安妮斯顿，梅兰妮，都非常注重健身了，为啥腰依然那么粗？

安妮斯顿身材练得很好了，肯定下了功夫，而且看她泳装腰部其实看不出肥肉，她目前腰部比年轻时粗是不是内脏脂肪的缘故？ 同理梅兰妮也是。

腰到一定程度就不可能再小了。除非去骨头。

腰到一定程度就不可能再小了。除非去骨头。
maggie001 发表于 2021-01-07 23:32

听说内部脂肪堆积了就会显出来啊

因为老了啊，她在friends里身材无可挑剔

因为老了啊，她在friends里身材无可挑剔
bye2020 发表于 2021-01-07 23:35

我难过的是，她肯定有顶级健身私教，自己又那么勤奋，可是还是除去不了腰部脂肪，那么我们普通人到了她的岁数，需要付出多大的努力才能去掉一点点肥肉啊

50岁的时候就算拥有20岁的腰，也回不去20岁的生活，自然点挺好。

50岁的时候就算拥有20岁的腰，也回不去20岁的生活，自然点挺好。

Cockatoo 发表于 2021-01-08 00:00

我倒不是想50岁拥有20的腰，我是想，人家明星那么努力了，资源那么好了，还是腰粗，我这种到时候是不是加倍粗

她是因为酗酒吧

Lz咋不研究下卡戴珊 生了孩子比没生孩子腰还细 如果很concern 可以去做tummy tuck

没有吸肚子

维密里面都有好几个腰粗的，说明真的是天生的。

老了应该会这样吧

腰部脂肪和锻炼没关系，就是靠clean diet 下来的。年轻时新城代谢快，所以clean diet 效果好。年纪大了新陈代谢慢了，而且吃吃喝喝享受生活了，吃上控制没那么严格了。

腰部脂肪和锻炼没关系，就是靠clean diet 下来的。年轻时新城代谢快，所以clean diet 效果好。年纪大了新陈代谢慢了，而且吃吃喝喝享受生活了，吃上控制没那么严格了。
juliadjh 发表于 2021-01-08 06:10

我也是这样认为，是内部脂肪积累，除非抽脂

是因为内部器官下垂，把肚子给撑一撑。内脏器官锻炼不到啊。

是因为内部器官下垂，把肚子给撑一撑。内脏器官锻炼不到啊。
ecnanif 发表于 2021-01-08 07:24

有道理，不知道腹部那里下垂的是哪个器官？ 说白了还是地心引力

没觉得，她们这种估计年轻的时候腰就不细。白女要想腰细要去骨头的

Z这几张图没看出她特别fit啊，胳膊线条就不明显。你看看李若彤，莫文蔚，年纪和她差不多吧，身材明显比她fit.

年纪大了本来就容易堆积脂肪，加上又不能太瘦，太瘦了脸又不好看，所以只能在脸美和腰细里选一个了

除了健身，还有饮食啊。。。三分练七分吃，吃得不对，体脂很难减，年级大了新陈代谢也慢了，会更难

她怎么越老越有一副男相？脸部线条好硬。

基因啊，有的人是apple shape， 有的是hour glass， 我就是直筒，没腰

吃的管理不够，要是显腰身，吃上要做到绝对的严格，年轻的时候多吃一口可能还行看不出来，年纪大了，一口都不行了

我还一直安慰自己可以努力保持身材，这样现在买的衣服就可以穿一辈子。。。。。。

这腰不粗啊，第一张图看着有小肚子是礼服裙材质的原因吧……哦，第二张不是现在的，那腰是粗了，她好像也没多老呀，怎么皮肤这么松了

地心引力吧，年龄大了不仅腰粗腿也会变粗，体重不变的前提下

体型原因吧

我觉得安妮斯顿是我见过的明星当中老得最慢的了。。我感觉和我以前看她没啥区别啊。。

最近看Friends，她年轻的时候那个胳膊一看就是锻炼的，但是现在这胳膊看着没锻炼，估计年纪大了没有那么保持健身了吧？

欧美不像东方文化那么追求小蛮腰

看基因，看过50也有没肚子的，不是健身达人

我难过的是，她肯定有顶级健身私教，自己又那么勤奋，可是还是除去不了腰部脂肪，那么我们普通人到了她的岁数，需要付出多大的努力才能去掉一点点肥肉啊
ifyouloveme 发表于 2021-01-07 23:37

什么都不吃呗 ，参见吉娘娘一家

她年轻时候细腰翘臀。是不是老了胶原蛋白流失，就变得四四方方了？

这身材已经保持的非常好了

体型基因最重要了，直体型怎么也练不出细腰，还有练出了腹肌也会使腰显得粗一点的，尤其穿上衣服也看不出来是肌肉。

基因，吉娘娘就是直筒腰

从来不觉得她好看

更年期了吧，闭经了雌激素剧烈下降，人向中性生长

人慢慢就没那么玲珑有致了

想开点吧，口福也是福。

欧美不像东方文化那么追求小蛮腰
一片云彩 发表于 2021-01-08 17:12

以前追求到变态了，欧美才有束腰这种东西。

如果生育过腰怎么重训都是粗的, 肌肉可以训练但是骨骼扩张了怎么都收不回来

更年期, 在绝经之后，女性的腰围会出现显著的变化

梅兰妮和Ivanka都是腰超级粗，穿衣服还都爱扎腰带，显得腰更粗了

楼主，我一直和你有一样的疑问和绝望。她们锻炼得那么好了还挽救不了腰围，尤其是即使小腹依然平坦，但横向依然增宽，就是那种无法避免的比年轻时候粗。应该是内脏脂肪的问题了，除非真的绝食绝到体脂率下降到吓人的水平。

我难过的是，她肯定有顶级健身私教，自己又那么勤奋，可是还是除去不了腰部脂肪，那么我们普通人到了她的岁数，需要付出多大的努力才能去掉一点点肥肉啊
ifyouloveme 发表于 2021-01-07 23:37

要求不用太高，50不可能和20比，比绝大多数同龄人健美就够了。

大妈和少女的区别之一就是腰

楼主，我一直和你有一样的疑问和绝望。她们锻炼得那么好了还挽救不了腰围，尤其是即使小腹依然平坦，但横向依然增宽，就是那种无法避免的比年轻时候粗。应该是内脏脂肪的问题了，除非真的绝食绝到体脂率下降到吓人的水平。
llocecl 发表于 2021-01-09 10:29

我们一起找方法避免。 我看那个李若彤就不错，五十多却很有型。只是那强大的运动量，一般人做不到啊

回复 5楼ifyouloveme的帖子
人的基因不一样，何况她还是另一个种族的。不必拿她的例子当成普遍现象。
不过感谢你的帖子，善于发现问题并启发讨论让姐妹们都收益的楼主！

白人本来大多腰粗吧，她们腰短，东亚女性腰细但是腰长。我到50岁能有她们那么健美的身材能美疯，哪管腰粗不粗，不能50多还跟18岁的比

我觉得基因关系很大 我生娃前就没腰 后来有小肚子 现在刚刚减到了生娃前 还是直筒 郁闷啊！唯一的优点是腿和胳膊很细 哈哈哈

岁月是把杀猪刀 她年轻时候太美了

到年龄了，体内激素水平开始变化，这不是很正常的么。

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李若彤没生孩子啊 应该是拿怀孕和未怀孕做比较吧？感觉只要没生娃在注意饮食、健身、防晒+适当的医美手术，就很减龄

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李若彤没生孩子啊 应该是拿怀孕和未怀孕做比较吧？感觉只要没生娃在注意饮食、健身、防晒+适当的医美手术，就很减龄
cllliff 发表于 2021-01-14 23:14

JA也没生过呀。我觉得不要因为生过娃就给自己找理由。努力成为最好的自己