朋友带64岁妈妈健身

朋友有教练证，疫情在家带着妈妈一起健身https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5ff4c3de000000000101c399?xhsshare=CopyLink&appuid=5a88a4874eacab4653104a11&apptime=1609879845

妈妈的运动鞋这么不专业，不怕受伤么？

什么时候运动都不晚，老金太太在世的时候还举铁呢

我妈妈50多岁开始练瑜伽，现在柔韧性比我还好... 什么时候开始练都不迟