换了手机以前的ID密码找不回来了怎么办？

换了个新手机，一直用的ID密码找不到了，因为早年的ID 密码没有绑定邮箱，现在登录不了。怎么办？
好不容易找到这个多年不用的ID 可以发帖评论了。 被人嫌弃是马甲和魅力低。
哎。。。