有没有人一边拼命给娃做饭一边自己成功减肥的？

有没有人一边拼命给娃做饭一边自己成功减肥的？感觉太难了， 我如果不负责做饭眼不见心不烦可以做到不吃少吃， 但如果顿顿要给家人做饭就根本无法抗拒诱惑， 一不注意就吃多了， 可是娃正是长身体的时候， 而且人那么瘦（跟我换换多好啊！！）必须给人做好吃了啊！
新年了， 琢磨着重新开始减肥， 但是这个养娃的矛盾无法解决， 有没有人有成功的例子的， 来介绍以下经验啊。

啊 就我啊 我多少年都是做完饭 自己吃沙拉 啊哈哈哈

我，我天天给家人弄好吃的，但是我自己不吃。我吃自己的备餐

给娃做完就已经没胃口了，而且娃爱吃西餐，大部分时候都没兴趣吃他们的饭（做的时候知道放了多少黄油cheese）

我，我天天给家人弄好吃的，但是我自己不吃。我吃自己的备餐
小猪hulu 发表于 2021-01-03 22:12

你吃的啥？

辛辛苦苦做顿饭不吃几口太亏了！

我吃他们剩的，一般剩不了几口

我一般辛苦做完自己就没胃口了

我跟楼主一样的困惑，我还常常是给娃做了他不吃，结果就我吃，我越吃越胖

确实很难，我现在改成中午做好点，晚饭就简单吃，全家一起减

做好饭，娃跟队友吃，我去锻炼，回来之后没剩几口了，顺利减肥

有一个瘦猴娃，就想尽办法做吃的。。然后都长自己身上了

举手, 我就是. 给家人做饭, 要考虑各种营养均衡, 做什么自己也吃什么, 胖了就量控制下, 瘦下来了或遇上开心事情就多吃点多喝几杯.
自己做饭无论如何都比在外面吃的健康. 要是有人帮忙做饭就幸福多了.
做饭是件神奇的事情, 有时候做饭前很饿, 做饭时候尝一两口, 就可以半饱.... 所有吃胖的经历都是外食.

我太佩服各位能够自己做好了饭而不吃的人， 这自控力简直太厉害了！ 我就是那个“做了饭娃不吃肉都长我身上了的”， ：（

蛋白质吃liquid egg white和鸡胸肉，碳水就是oats米饭和日本南瓜，蔬菜水煮的，fat主要是avocado和nuts，我不馋我自己给家人做的饭，看到牛排排骨鸡腿这种一点都不馋，但是我馋巧克力蛋糕面包甜点，每周吃一次

我每天家人做饭，孩子尤其爱吃各种主食，我一口不吃，只吃自己的减脂餐

我跟家人一起吃，但只吃菜和肉不吃主食，随意吃到饱，配合运动体重控制得很好

大家意志力都很强大。赞。我就做不到。看到好吃的在眼前，就忍不住。碳水，肉，零食，水果，都爱。年轻时候自己一个人，不买不做也就没得吃的。瘦成纸片。有了小孩，那就是不停给小孩子买给小孩子做。小孩子还是瘦瘦瘦。却肥了自己。只好狠劲儿锻炼。

每次做完饭，看着眼镜片上一层油就一点胃口都没有了

我也是。做他们喜欢吃的，我自己吃几口就饱了。

戳到俺疼处了。我现在身上的这额外10斤肉就是这几年给家里的teen做饭的附产品

发动全家一起吃健康食物，少零食少精细碳水，实在忍不住就做了自己少吃点