看了这么多健身延缓衰老贴，最大失败在于

人老了，不嫩了。再怎么健身，护肤啊。。最明显的就是比如胳膊，不娇嫩，不纤细。。哎。。再也回不到18岁了 伤感

为什么一定要追求纤细呢？

健身和延缓衰老是两码事吧

没有灵魂的人就是一块肉 老嫩决定市场价

健身延缓衰老不是要重返18岁， 不是要和嫩较劲，有这个思想才是最大的失败。

又不是靠卖肉为生，坦然接受老去，身心健康就好

健身延缓衰老不是要重返18岁， 不是要和嫩较劲，有这个思想才是最大的失败。

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没有唯美的精神追求，比如诗，一切都是白搭。。。

人老了，不嫩了。再怎么健身，护肤啊。。最明显的就是比如胳膊，不娇嫩，不纤细。。哎。。再也回不到18岁了 伤感
superplayer0304 发表于 2021-01-02 16:29

每个人都年轻过， 也会变老， 还一定会死，整天叽歪这个干什么。

人老了，不嫩了。再怎么健身，护肤啊。。最明显的就是比如胳膊，不娇嫩，不纤细。。哎。。再也回不到18岁了 伤感
superplayer0304 发表于 2021-01-02 16:29

一看你说纤细就知道你不健身，通过downplay 健身意义来自我安慰自己的懒惰

健身是为了健康，衰老该来就来，健康地老着比疾病缠身的年轻人还是幸福一些的

楼主，健身是为了每天精力充沛，活力满满，身体健健康康，尽量少生病。谁都会老去的，这有什么好担心的

活到一定岁数还在跟年轻人比皮肉细嫩，本身就是个挺悲惨的故事。

眼神，肌肉结构的衰老没法办，保养的再好也能看出年纪。区别只是状态好的老人和状态不好的老人而已。为了身体健康，心情好健身美容无可厚非。想要骗过观众，不靠ps，说年轻的就基本上都是嘴下留情的。

没有灵魂的人就是一块肉 老嫩决定市场价
HermesMsg 发表于 2021-01-02 16:32

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

当然回不去18岁。接受这么简单的事实不难吧

回到18岁干嘛啊？高考考一次不过瘾是吧？

线条还是可以有的，健身不健身视觉效果挺明显的

心不老人就不老

自古真相出二楼👍

一看楼主就还是太年轻，健身是为了提高生活质量，mentally and physically。年纪大了想的不是细皮嫩肉，明明是弯腰穿鞋毫无问题好吧。

线条还是可以有的，健身不健身视觉效果挺明显的
童年 发表于 2021-01-02 18:16

大排，楼主好好看看黛米摩尔再发帖。人家那个还是比同年龄的强太多了

人这一辈子只有一年18岁，那别的日子都是悲哀的？想想我的18岁也没什么多好啊，反而因为高考痛苦不堪

健身以后 我明显感觉自己皮肤好了很多

不健身老的更快

楼主，你想永远18吗？做梦去吧

回复 1楼superplayer0304的帖子
老了就是老了回不去了，但是胖瘦还是可以选的

为什么我觉得健身和运动多的人是加速衰老。别拍我，就是自己感觉。

内什么，看朋友圈，老的最快的是玩长跑的。练瑜伽的都年轻着呢。反正想保持年轻第一要避免老是上下跳动的运动，第二是要避免晒太阳。

健身是为了健康，过了30、40岁，人的骨骼肌肉流失，健身一定程度上减缓这种流失。
我有个俩男同事，一个瘦高，一个矮有肌肉。十年过去了，高个儿背开始驼肩开始塌，整体看起来老了很多。有肌肉的那个还是笔挺的，看不出啥变化。

人老了，不嫩了。再怎么健身，护肤啊。。最明显的就是比如胳膊，不娇嫩，不纤细。。哎。。再也回不到18岁了 伤感
superplayer0304 发表于 2021-01-02 16:29

那你就猛吃不运动呗。。。。