回复 96楼tidewater的帖子 借此机会建议大家去上master class上sex and communication 的课，因为一个人的想法只是你的想法，未必是对方的。如果只有快感，没有高潮，是对方的baggage呢？交流解虽然决不了所有，但是好过一个人猜，两个人沟通彼此的想法，对好的性生活来说是必要的。
其实这个问题我确实还调侃过校花。 我说都是我在做功，她啥都不用动，最后为啥反而是她爬不起来呀。 还没等我说完，我就被踹下床去了 LOL 但这个对于女生是有科学道理的。首先不动也有体力消耗，虽然跟男生无法比，其次更重要的是激素变化。 https://www.insider.com/why-sex-makes-you-sleepy-2018-3 "During sex, the brain releases oxytocin which heightens arousal and excitement," Laino told INSIDER. "But when it wears off, it can leave people feeling really tired." "Oxytocin is often accompanied by melatonin, the primary hormone that regulates our body clocks," Costa told INSIDER. Oxytocin, which has been dubbed the "cuddle hormone," also helps you regulate the stress hormone known as cortisol, according to Costa. The result is a calming, almost narcotic effect. In addition to oxytocin, men and women release vasopressin, prolactin, serotonin, nitric oxide, and endorphins, according to Costa. Some of these chemicals aren''''''''t released until you orgasm, so whether or not you orgasm can make a difference in how sleepy you are. Of course, men and women may react differently to some of these chemicals.
这是因为囚徒困境问题，女生往往会对 UTI 轻描淡写。因为想迁就男生，不想给男生滚床单留下太多心理阴影面积。
个人经验，第一次 UTI 发生时，哥被校花队友狠狠地骂了（部分可能也是因为哥也太能折腾了 :-P） ，，， 但当哥立马半夜开车出去买药回来，几小时就消除症状，同时扔掉所有含甘油的润滑剂 ，，， 关键是哥还很学究地按照医学课本，连续两周不滚床单，即使没有任何其他症状 ，，， 自此以后校花队友就开始轻描淡写，可能是怕哥又很学究地按医学课本再来过激反应 :-P，或者不想给哥太多心理阴影。
但是女生 UTI 如果长期不重视，长期慢性，会上行并发更多更严重的炎症，甚至引起自身免疫过激反应 ，，， UTI 对绝大多数女生，是完全可以避免的。重预防，加偶发的情况第一时间治疗 ，，， 囚徒困境问题的存在，UTI 这个问题，男生一定要关心女生，再强调也不为过。
我的经历觉得这种男女之间的事既简单又复杂：
简单：任何男女都可以无师自通，实践几次就有感觉，熟能生巧。 复杂：任何外界原因都会导致失败，甚至产生阴影。
滚的前后去排尿就好了，UTI 可以是很多因素导致的，比如泡澡，未必就是sex
借此机会建议大家去上master class上sex and communication 的课，因为一个人的想法只是你的想法，未必是对方的。如果只有快感，没有高潮，是对方的baggage呢？交流解虽然决不了所有，但是好过一个人猜，两个人沟通彼此的想法，对好的性生活来说是必要的。
对，忘了提到这个。
但现实里，滚完床单后上厕所。有的女生不一定做的到。
因为男女进化的天生不同。
男生滚完床单，基本可以立马跳起来送娃上学，或者百米追火车。
但至少有的女生滚完床单，就只想美美的睡一觉躺一会儿，根本爬不起来。我曾经试过拉起来，结果我被一大脚踹下床去 LOL。
不过我前面的办法可行。其实对平时预防 UTI 而言，最重要的还是盆底肌群锻炼，以及 cranberry supplement，还有万一急性偶发就第一时间用药物。
我说都是我在做功，她啥都不用动，最后为啥反而是她爬不起来呀。
还没等我说完，我就被踹下床去了 LOL
但这个对于女生是有科学道理的。首先不动也有体力消耗，虽然跟男生无法比，其次更重要的是激素变化。
https://www.insider.com/why-sex-makes-you-sleepy-2018-3
"During sex, the brain releases oxytocin which heightens arousal and excitement," Laino told INSIDER. "But when it wears off, it can leave people feeling really tired."
"Oxytocin is often accompanied by melatonin, the primary hormone that regulates our body clocks," Costa told INSIDER. Oxytocin, which has been dubbed the "cuddle hormone," also helps you regulate the stress hormone known as cortisol, according to Costa. The result is a calming, almost narcotic effect.
In addition to oxytocin, men and women release vasopressin, prolactin, serotonin, nitric oxide, and endorphins, according to Costa. Some of these chemicals aren''''''''t released until you orgasm, so whether or not you orgasm can make a difference in how sleepy you are.
Of course, men and women may react differently to some of these chemicals.
你说这个UTI挺好的，partner每次都会提醒我睡觉以前记得pee, 冲洗一下。挺好的。感受到了他的关心。
对，睡前或者滚床单前去一次厕所，whichever applies。这个基本可以做到，应该尽可能做到。
滚完床单后，理论上女生最好去厕所。
但现实里，如果对方是持久型男神，那滚完床单后，女神大概率被她大脑内分泌 oxytocin 以及伴随而来 melatonin，给结结实实地放倒在床上。LOL
这种情况下，男神如果强行拉女神起来去厕所的话，多半被女神用美腿给直接踹下床去。LOL
所以古人云：硬不压身，但压妹纸身！！
我不知道其他女性会这样吗，我自己不需要立刻睡觉，除非是缺觉的情况下。有时候反而会因为高潮了很兴奋，还能干很多别的事儿，如果morning sex，不是很早的话，感觉精力因此更好了。 我记得很多人初练冥想时就特别容易睡着，其实就是缺觉导致的，而且现代人普遍缺觉。
我的建议是缺觉的人不要等到晚上最累的时候sex，sex可以变换地点，变换时间。
我会想要休息几分钟，和对方cuddle一会儿。那时候特别放松，多享受一会儿togetherness。倒是不会困，所以五分钟十分钟以后就起来了。
嗯，会cuddle一会儿，这个时候感觉两个人的心贴在一起了。
那是因为肾上腺素。
男神的肾上腺素强，所以可以马上去百米追火车。要睡追上火车后再睡。
当然缺点就是原地爆炸的天性。
有个体差别。最后一段说了，每个人的激素分泌和反应都不太一样。
不过层主也是有点反硬科学的，是不是受心理系影响比较大？
当然缺觉也是普遍存在，或多或少，也不完全就是时间的原因。
这个也是滚床单不要太多的考虑之一。
“我的建议是缺觉的人不要等到晚上最累的时候sex，sex可以变换地点，变换时间。”
这个建议本身没错。但我觉得层主不能体会人间疾苦。
我觉得你在另外那个帖子里也反对死板的taxonomy, 可是非要区分软科学和硬科学，是不是也算一种taxonomy？
当然，学术研究也有质量高下，有一些分析研究方法，确实不严谨，披上科学的外衣，贩卖“结论”，那确实“软”，应该批判的看。如果从这个方面分辨软硬，那我没意见。
但是如果从subject of study上看，什么是软什么是硬啊？科学还不能完全解释的东西还很多，科学发展是螺旋式的，也会走很多弯路，好多以前是软的东西，现在就变硬了啊。
比如弗洛伊德是软还是硬？他确实有好多莫名其妙的理论，而且就靠一个armchair跟人talk therapy, 没有了不起的仪器或者检测，但是也确实是现代精神分析之父，为后来的clinical research提供了理论基础。一个学术领域的Grandfather，我觉得很硬啊。
另外个体差别，层主的 prefrontal cortex 抑制 erotic brain 不一定那么强，但有些人/subgroup 的 prefrontal cortex 的 抑制和调控能力很强。
而夜深准备入睡的时候，prefrontal cortex 的抑制和调控会自动减弱。
这就是为啥大部分人在晚上滚床单的原因之一。当然有个体和 subgroup 的差异。
弗洛伊德要从那个时代看问题。
就好比亚里士多德是伟人，只是牛顿时代里那些食古不化的是傻子。
那就现在这个时代，软硬的标准是？
我 reconcile 了这个问题。基本上就是中庸之道，加引入音乐，就可以了。超级前戏姿势女上位还有 GC 不 GC 的，就算了。sex positive 也不是说 sex is everything。
Reconciliation 结束，for now。
具体问题具体分析，师从奥卡姆剃刀原则。
潮水哥的passion可能就是被challenge以及challenge别人，然后盖高楼曾人气，sex可能真的不是他的菜。
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行吧。做自己
不信算了。反正我 reconciliation 结束！
没有不信呀。信。让你做自己。
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