问一个心理问题 ( 吐槽自己 )

公用马甲45
楼主 (北美华人网)
批马甲上来问一个心理问题。
我发现自己做有一些事,会有 虎 头 蛇 尾 的现象。 容易急匆匆地上马,非常努力地经营和进取,快practially成功了,又觉得这事儿应该放弃,因为这不好,那不好。有一些不好以前也看到了,没有计较,觉得可以容忍,到最后又不能非常计较。
我觉得自己已经再这种pattern里面走了好几轮重要的事情了,现在又碰到一件。 觉得很沮丧,asking if there is something wrong with myself.
版上冰雪聪明的人很多,先谢谢你们的建议。
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baobaoguaiguai
先查查adhd吧
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osaka
这不就是完美主义?
公用马甲45
先查查adhd吧
baobaoguaiguai 发表于 2020-12-26 23:23

我应该没有多动症,而且做事情还不见得手脚快。我说的 “上马快” 是说要干一件事情,起步快,而不是细节上的动作快。
另外,注意力可以很集中。
公用马甲45
这不就是完美主义?
osaka 发表于 2020-12-26 23:41

有人说过这个,谢谢。
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sobukk
是不是你父母中有人常常“唠叨”你,比如,你又没考好,你以后只能xxx。你这题也不会,垃圾。或者你考到好学校,父母说,真是运气好。这通常就会养成孩子一种行为模式——觉得自己干不成事情,就算干成也不是自己有能力。 你只要知道自己有这个pattern,就算是自我觉醒了。意识到自己的这些thoughts都是biased,你完全有能力做好
乱跳的小虾
心理上主要是完美主义。不自信,自我怀疑,(潜意识里)害怕失败。既然做完有可能失败,那么不做完也就不存在失败,所以潜意识里逃避。同时也是个管理问题,对很多人来说 push through the last 10% 是最困难的部分。到了最后的阶段确实会有这样那样的问题,也经常出现前期低估了难度/时间的情况。行百里者半九十嘛。
我觉得心理上要内心坚定,相信自己;管理上加强执行力,不管结果怎样,纠结的时候哪怕随便选一条路也要把它完成. Done is better than perfect. 大不了失败了获得经验。
我也有这个问题,和楼主共勉。
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conniecook627
我最大的心理问题是对过去的事情放不下,明知道耿耿于怀只是加深自己的痛苦
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bigfish1984
这不好那不好是别人做的还是你自己做的?
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YTD1Smore
More haste, more waste. 作决定不匆忙,权衡利弊想清楚了再做决定。 有时候不做才是明智的。
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shoppingisfun
这个其实是个很大的问题,是有足够的grit随时调整自己的预期,和自己的努力程度。 这么说吧,比如说考试你考了90分,目标是100分,简单直接。但是如果你的能力只有到95分,这离100分的目标,只有5分的差异,但你可能短时间内达不到。这时候调整目标到95分,就很舒畅了。然而,这就要接受自己永远到不了100分的现实。 从另外一方面说,95分,和give up,在外人的眼光里,就是本质的差别。 从楼主的情况说,到了最后的10%,应该是找别人帮忙。mentor,上级,组里的senior同事。别人push一把,过了这槛就好了。


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genia
不觉得这是心理问题, 或者什么完美主义
楼主有点容易分心, 或者说喜新厌旧, 是不是这样的?
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ellenissia
最后导致你放弃的问题,是真的重要而且无解,还是你就是想放弃?
公用马甲45
心理上主要是完美主义。不自信,自我怀疑,(潜意识里)害怕失败。既然做完有可能失败,那么不做完也就不存在失败,所以潜意识里逃避。同时也是个管理问题,对很多人来说 push through the last 10% 是最困难的部分。到了最后的阶段确实会有这样那样的问题,也经常出现前期低估了难度/时间的情况。行百里者半九十嘛。
我觉得心理上要内心坚定,相信自己;管理上加强执行力,不管结果怎样,纠结的时候哪怕随便选一条路也要把它完成. Done is better than perfect. 大不了失败了获得经验。
我也有这个问题,和楼主共勉。
乱跳的小虾 发表于 2020-12-27 00:53

谢谢,最后10% 真是会有的。
公用马甲45
是不是你父母中有人常常“唠叨”你,比如,你又没考好,你以后只能xxx。你这题也不会,垃圾。或者你考到好学校,父母说,真是运气好。这通常就会养成孩子一种行为模式——觉得自己干不成事情,就算干成也不是自己有能力。 你只要知道自己有这个pattern,就算是自我觉醒了。意识到自己的这些thoughts都是biased,你完全有能力做好
sobukk 发表于 2020-12-27 00:23

父母倒是没有那样。
你提醒了我,我referred 这几件事,都是我最没有信心的地方,不光光对自己,也对这个事情本身没有根本的信心。
公用马甲45
这不好那不好是别人做的还是你自己做的?
bigfish1984 发表于 2020-12-27 09:42

不是说的自己,是说的别人/事情。
公用马甲45
More haste, more waste. 作决定不匆忙,权衡利弊想清楚了再做决定。 有时候不做才是明智的。
YTD1Smore 发表于 2020-12-27 09:49

同意
公用马甲45
这个其实是个很大的问题,是有足够的grit随时调整自己的预期,和自己的努力程度。 这么说吧,比如说考试你考了90分,目标是100分,简单直接。但是如果你的能力只有到95分,这离100分的目标,只有5分的差异,但你可能短时间内达不到。这时候调整目标到95分,就很舒畅了。然而,这就要接受自己永远到不了100分的现实。 从另外一方面说,95分,和give up,在外人的眼光里,就是本质的差别。 从楼主的情况说,到了最后的10%,应该是找别人帮忙。mentor,上级,组里的senior同事。别人push一把,过了这槛就好了。



shoppingisfun 发表于 2020-12-27 10:22

不是不调整总分数,而是怕没有满分早晚就会崩掉。完美主义可能可以解释,没信心也可以解释。
公用马甲45
不觉得这是心理问题, 或者什么完美主义
楼主有点容易分心, 或者说喜新厌旧, 是不是这样的?
genia 发表于 2020-12-27 10:50

有一点不断挑战自己的意思,可能下意识里觉得推倒重来更好。
公用马甲45
最后导致你放弃的问题,是真的重要而且无解,还是你就是想放弃?
ellenissia 发表于 2020-12-27 11:00

问得太好了!
有三件重要的事情,有两件出现了deal breaker, 至少我认为是原则性问题,所以我主动放弃了。这两件事其他方面做得都很到位。 第三件事情,从头到尾都有一个固有的问题,我觉得再坚持是一种消耗,所以最后是我自己放弃的。
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cistim
这不是心理问题。 人类就是不完美的,也不可能完美。 发现问题,不断油画,如果你愿意的话。 不愿意也正常。 能顺其自然的人,通常不会有太大的困扰。 人类的很多痛苦来自于苛求,苛求的本质是贪