很认真地告诉你 买了都是挂衣服晾毛巾的 miss6161 发表于 2020-12-24 17:27
我选划船机，腿部臀部手臂背部都可以运动到，可以从轻松到serious 椭圆机感觉上肢运动不够 applemm 发表于 2020-12-24 17:58
回复 13楼Biden的帖子 对的划船机很快可以达到目标心跳，20分钟会很累。我一般如果不想心跳过快的话阻力调小点 applemm 发表于 2020-12-24 18:02
椭圆机，划船机便宜的不行ray_golden 发表于 2020-12-24 18:09
这两个我都有。我都在椭圆机上运动，划船机一次都没用过。划船机是我老公买的，他自己也没用过几次😂。草薰风 发表于 2020-12-24 18:14
对了，我怀孕的时候也在用椭圆机。 草薰风 发表于 2020-12-24 18:15
椭圆机非常安全非常容易使用，但是不太锻炼上肢，如果不加难度整体锻炼效果也很一般，跟走路差不多~ 划船机比椭圆机难，锻炼效果好的多（个人观点），唯一要注意的是姿势一定要正确，不然伤腰还没效果~ 健身房用划船机的十个里面有九个姿势都不正确，别的机器没有见到这样的~ violetmemory 发表于 2020-12-24 18:17
安利一个YouTube 30分钟的walk, 亲试效果不错。15分钟开始滴汗，30分钟后大汗淋漓。 sfdelta 发表于 2020-12-24 19:11
看着不错 potatoball 发表于 2020-12-24 19:23
想在家运动，应该买椭圆机还是划船机？ 平时很少运动的人，哪个比较适合？ 腰，背，肩有时候会酸痛 圣诞节和新年什么时候价格区别大吗 lili711 发表于 2020-12-24 17:25
圣诞节和新年什么时候价格区别大吗
椭圆机
你的椭圆机不错啊 是亚麻买的吗
划船机太累了, 健身房 我做 20 分钟就很累很累了.......
椭圆机的话, 轻松走 1-2个小时完全没问题
对的划船机很快可以达到目标心跳，20分钟会很累。我一般如果不想心跳过快的话阻力调小点
健身房里,
老年人, 大妈, 大姐都集中在椭园机吧, 比较轻松有趣, 可以一边走一边看电视.
划船机 做 15- 20 分钟就很累很累了.
椭圆机也有好的 和 差的吧??
我去的大型健身房里,
感觉里面的 椭圆机 很舒服的感觉.........
哈哈哈
对了，我怀孕的时候也在用椭圆机。
健身房里的 椭圆机 很多很多
老年人, 大妈, 大姐, 女生们 主要集中在 椭圆机.
大家一起在上面走, 然后一边聊天........
对了,
欧美大型连锁健身房里的 椭圆机很舒服很舒服,
质量很好很好.
大家知道都是哪些品牌吗?
上肢我觉得supernatural不错，大部分vr的健身都是上装，正好结合椭圆机或者自行车
看着不错
谢谢推荐
标准答案是，椭圆机，把手多，晾衣服方便~