生完孩子一年多了腹部皮肤还是比较松

mymoment
楼主 (北美华人网)
生完一年多了,腹部恢复了很多,虽然还是有少量赘肉但是锻炼应该会有改善,主要担心腹部的皮肤比较松回不去了,锻炼能让皮肤变紧吗?有的话求推荐相关视频。
另外打算过半年左右怀老二,这样是不是现在锻炼了也是白费的?

Calix
锻炼了怎么会白费呢,我觉得不会
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tcshan
脂肪可以减掉,但是皮肤松了应该很难改善。当妈的代价啊
miss6161
我天天健身 感觉没有改变 还是很松弛 以前轻易出来的腹肌 现在感觉也练不出来了
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fulizi
生完一年多了,腹部恢复了很多,虽然还是有少量赘肉但是锻炼应该会有改善,主要担心腹部的皮肤比较松回不去了,锻炼能让皮肤变紧吗?有的话求推荐相关视频。
另外打算过半年左右怀老二,这样是不是现在锻炼了也是白费的?


mymoment 发表于 2020-12-21 12:17

现在能锻炼还是锻炼吧。孕期除了头三个月保守一点,中期和晚期都可以做适合孕妇的运动的。
shiningfree
锻炼能消除赘肉,但是对已经松弛的皮肤是无效的。产后松弛的腹部皮肤能不能恢复,真是看基因了。 就算半年后要老二现在锻炼还是有好处的。不说对身体功能的促进,有坚实的腹肌可以让腹部更能兜得住胎儿,同等条件下可以让孕肚稍小一些,也更有利于产后恢复
waterlilyinfebruary2
Loose skin is a irresistible. I’m more than 56 super fit with visible abd definition but the loose skin is getting more and more obvious as I age. My child was 8.2 oz way too big.
chengyiyi
可以手术
vivid817
我生完很久還是跟懷了3,4個月一樣的肚子,一年多以後終於回去了,不要臉的說,現在肚子看著跟沒生過一樣,這個可能要看個人體質。 然後我平時坐和走路都比較用力,坐著會不自覺的會收緊腹部和後腰的肌肉,習慣了這樣才覺得舒服。走路也是,會收緊腹部和肩胛那裏的肌肉。 不知道爲什麽輸入突然變繁體了,煩!

Eiffelweal
要慢慢恢复的