有没有坚持用椭圆机锻炼超过10年的MM?

斐猪宝宝
楼主 (北美华人网)
有没有坚持用椭圆机锻炼超过10年的MM?如果有,请问膝盖会不会有问题疼痛,谢谢。
smile1234
对膝盖最好的是划船机,而且上肢运动也多,多数人上肢运动少。
Threepeople
回复 1楼斐猪宝宝的帖子
没有那么长时间用过。我膝盖不好,关节炎,不能跑步,上下楼梯都费劲。椭圆机是我唯一能做的有氧运动。划船机,得练对了,我感觉我自己上肢力量不够,对膝盖还是有点压力。不过我的理疗师告诉我,椭圆机练长了,对胯关节不好。啥事都得有个度吧
miss6161
碰巧椭圆机和concept 2划船机我家都有 椭圆机是preform的 我基本上天天用preform 每天一小时 对膝盖还好 没啥特别感觉
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newenglandchowder
我,挺好的
Lqlqlq
自行车咋样?有知道的mm吗?