当妈之后记忆力下降正常吗

自从当妈以后，越来越发现自己记忆力下降，不论是生活小事，还是工作中需要记的东西，都很容易遗忘，或者记错。一开始我还没有意识到，经常跟我lg争吵说我清清楚楚地记得是xyz，老公偏要说是abc，很多次以后发现原来是我记错了，这种情况一再发生，我对自己的记忆能力产生了严重的怀疑。而我的工作又很费脑（谁的工作不费脑啊），我越来愈觉得力不从心。
这种当妈后记忆力下降的情况普遍吗？是因为当妈太忙了？还是自己变老了？还是某种神奇的激素作用？就像人家说的”一孕傻三年“？

我也是。可能跟劳累，睡眠不足有关吧

我非常严重，经常拿了筷子发现桌子上已经摆好了。这种事层出不穷

一个小tip就是可以多用便利贴，把重要的事情，todo list或工作中一时迸发出的灵感写下来，之后review的时候逐条check，可以减少一些忘事带来的麻烦。。。

我也是 觉得是epidural的副作用 当然年纪增长 不可避免 记忆力下降

我觉得是，而且特别明显

感觉自己这么年轻就变成老糊涂了，而工作上的要求并不会因为你生了孩子而减少，真是于心不甘。社会对女人的要求真是越来越高，几乎泯灭人性了。当妈的不能专心当妈，还要在职场上跟青壮年男人竞争。孩子管不好，工作不赚钱，全都是女人的错。而没有人要求男人既照顾孩子又赚钱。唉。这个时代做女人真是太倒霉了！！

是的，我做了什么事下一秒我就忘记了。 很多时候做了什么好吃的也会忘记。 二胎了更明显，经常脑子发胀的感觉。

太正常了。。。

去年有个相关科研，扫描了80多个孕晚期和产后妈妈的大脑，发现有个区域（好像是垂体还是脑干）的灰质增加了，综合催产素等激素影响，后果是对于宝宝的一切都提升了专注度，而对其它都降低了专注度。实验还对比了跟养娃不相关的决策能力，孕晚期开始，就判断力下降了。只能说大脑重构了局部，重新分配了资源，让妈妈专注养娃

非常正常。不知道孕期激素水平变化是不是相关，个人感觉是生完后全部身心关注在宝宝身上，再加长期睡眠不足，心理生理两方面使得记忆力极度下降。 我娃遗传了我以前的好记性，可是他也知道妈妈生了他记性就不好了。

睡眠不好的原因

三年还是少说了😓等娃大了刚觉得轻松点又开始叛逆了LOL

我觉得这个需要自我调节一下。其实记忆力没下降，只是你不知不觉的把注意力精力都放娃身上了，所以感觉上是记忆力下去了

一样啊！我以前记忆力很好，很多事都靠脑子记住就行，现在必须借助各种notes，calendar，而且要当下就写下来，否则一会就忘了。我自己还实验了一下，以前一长串字母或数字，我看2遍，然后过一会在另一个文档里面把它type出来没问题。现在我连6位验证码都记不住，需要2位2位的来回看着才能填。而且我生完孩子已经很久了，不存在睡眠不足的情况。觉得很难过。

开冰箱门七次，开一次忘一次，我想跟这个世界说再见！

一样啊！我以前记忆力很好，很多事都靠脑子记住就行，现在必须借助各种notes，calendar，而且要当下就写下来，否则一会就忘了。我自己还实验了一下，以前一长串字母或数字，我看2遍，然后过一会在另一个文档里面把它type出来没问题。现在我连6位验证码都记不住，需要2位2位的来回看着才能填。而且我生完孩子已经很久了，不存在睡眠不足的情况。觉得很难过。
momclub17 发表于 2020-12-21 08:41

我跟mm一样的，我也是以前非常擅长记忆长串字面和数字，现在都不行了。我娃都3岁了，而我都记忆力并没有改善啊

太正常了，生娃后睡眠不好根本形不成长期记忆，我现在好多事都还是转身就忘

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我记忆力是不如前几年了，更不要提跟十几岁的时候比了，那时候诗词啊什么的读两遍就记得牢牢的
现在有时候手机随手一放有时候就忘了在哪里了，不过记忆力还没有下降到很夸张的程度，我觉得是年纪增长加琐事太多的缘故
哎，十几岁时有人说我看起来一副雄赳赳气昂昂的模样，去水房打水都唱着歌 二十多岁的时候有人说我看起来总是很平静 现在三十多了，跟两娃宅在家感觉自己心里经常是着急忙慌，只有早上能做梦回想一下从前的自己

睡眠好。 但短时记忆力明显下降，经常楼上楼下走动不记得自己要干嘛。长时记忆好像没影响。我感觉是有娃后事情多了。大脑超负荷。

我是疫情期间记忆里大幅度下降，可能是长期不接触外界天天上网导致的

生完老大后感觉记忆力下降，过了很久才恢复。不过生完老二后倒没有记忆力下降。可能是因为老二很早就能睡整觉的原因

一样一样的！我好担心影响工作啊，不知道过段时间会不会变好

去年有个相关科研，扫描了80多个孕晚期和产后妈妈的大脑，发现有个区域（好像是垂体还是脑干）的灰质增加了，综合催产素等激素影响，后果是对于宝宝的一切都提升了专注度，而对其它都降低了专注度。实验还对比了跟养娃不相关的决策能力，孕晚期开始，就判断力下降了。只能说大脑重构了局部，重新分配了资源，让妈妈专注养娃
Flybyby 发表于 2020-12-21 02:05

我觉得真的是这样。天生让母亲增加了某些方面的能力。mother nature很神奇耶。难道睡眠变差也是为了让妈妈更警觉孩子夜间的状态？

我以前不用电话本，信用卡看两遍就记住了，现在啥也记不住…

娃都小学了记忆力依然没有恢复 而且会岔词，看着washer叫dryer，想着mango叫banana那种 估计恢复不了了 手机里的notes天天用 最喜欢拿起手机喊siri, remind me blah blah，比打字进去还快好多

肯定变差了，经常前一段时间完成了啥工作都忘记，还得同事来提醒说这个feature是你搞出来的，我就呵呵了感觉那是完全无关的事。差极了，好在沮丧久了也习惯了。

不下降才不正常

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太正常了，激素水平改变，睡眠不足，要处理的事情一大堆，忘性越来越大。

诶 一样一样， 我都手术了7-8次，短期记忆力实在很差， 没办法， 求bless 工作顺利

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还有一个原因就是你的生活变得非常segmented. 日常生活变得碎片化，做一件事情不能从头到底，不停被打断。

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还有一个原因就是你的生活变得非常segmented. 日常生活变得碎片化，做一件事情不能从头到底，不停被打断。
yayat 发表于 2020-12-22 00:40

同感！每次坐下来好不容易进入状态就又被娃打断了。。。