=============================== ------------------ update ------------------ 晚上宝宝睡了，仔细看了大家留言，体力关系没能一一回复，非常感谢大家安慰开导，献计献策。我已经联系了楼里推荐的心理医生，决心自我成长。总结了楼里建议： --> 接受母亲是控制型家长，通过读书、咨询、内省让自己心理断奶。（把这条作为2021的目标好了） --> 接受母亲母亲无法正常爱我的这个现实，不再试图迎合乞求，不再自责。 --> 警惕对自己的孩子采取类似教育方法和态度。（意识到自己有时对待孩子和老公也冷暴力） --> 未来的相处，不事事汇报，有底线。 --> 目前需要冷静理智下来，平静处理，专注关爱自己的小家。 推荐书目（谢谢aprilween，风火轮，万里寻梦，lin1085）： --> toxic parents --> 弗洛姆《爱的艺术》和《逃避自由》 --> The Road Less Traveled by Scott Peck --> Will I Ever Be Good Enough?: Healing the Daughters of Narcissistic Mothers --> Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents --> Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha --> YouTube：Doctor Ramani https://www.youtube.com/c/DoctorRamani 等我有进展了，回来跟大家汇报。希望2021大家都阖家幸福 ps. 我给老公看夸他的很多回复，老公美滋滋的，表示以后要做得更好
我是独女，在美国留学后工作结婚，计划定居。最开始父母支持出国，做想做的工作，但近两年希望我回国。尤其母亲前年退休后，周围亲戚总炫耀自己孩子在身边，三天两头能见面，劝父母把我叫回身边。
母亲青春期时姥姥去世，姥爷不喜欢母亲。这塑造了她独立坚强的性格（很感谢母亲也教给我这些品质），她对我比较严格，从小当男孩子养，不让哭，不许顶嘴，剪超短发，穿蓝黑衣服等。我也一直听话乖乖女。
------------------------------ 事由：
我怀孕后经常跟她视频，希望能加深感情。但她对我孕期和产后的规划很不满，育儿观念冲突厉害。比如我说买了个换尿布桌（changing table），她嘲笑我多此一举。我买的婴儿防惊跳睡袋，被她要求退掉。我不打算买婴儿洗衣机，她生气。我说坐月子想吃正常饭菜，正常刷牙洗澡，不要顿顿汤水红糖水什么的，她生气，派亲戚来轮番跟我说过来人的经验。还说想把宝宝带回国，养到上幼儿园再给我送回来，并且已经畅想跟宝宝一起逛公园，每天画画什么的。
另一个重要原因。表妹住在我妈附近，怀了二胎，跟公婆闹僵，于是整天带着老大在我父母眼前晃，经常买一些馒头牛奶什么的小东西，我父母于是经常替她照顾老大。于是母亲跟她关系越来越好，也越来越觉得我没用，不在身边就是没用。
于是我就有些担心，怕坐月子时候，我激素波动，一个控制不住会起冲突。
孕期比较厉害的一次冲突，现在想起来都很害怕。因为视频时候谈到坐月子，请月嫂（我不想请），去月子中心（我不想去）等等事情，母亲说“是不是我们不去伺候月子也行”，我顺嘴说“也行”。于是母亲彻底发怒爆发。那两三天一直骂我，我哭到肚子疼，坐在椅子上心跳飙到120，几乎要去医院。父亲很担心我，出面调停，缓和了一个月。后来怀孕7个月时老公带我去度假散心，连着两天半夜又在视频里骂生我没用，我痛哭道歉，似乎和好了。
产后一次冲突，直接导致我被断绝关系。产后1周，我奶还不多，宝宝醒着时候哭闹厉害。母亲抱着宝宝，对宝宝一直说“奶牛真不是个东西”。她管我叫“奶牛”。我在卧室听着，很不是滋味，脸埋在被子里不敢哭出声（因为从小母亲都不让我哭，越哭越挨骂）。老公心疼我（老公孕期和产后都非常给力，照顾我和宝宝非常周到），老公出面干涉，跟母亲说“不能这样说”，但是说话的同时，还把宝宝从母亲怀里抢过来了。这个行为直接踩雷。。。哎。然后就是母亲冲到卧室骂我，父亲和老公也进来，宝宝在老公怀里哭。。。整个下午，她都在数落老公，从结婚时候公婆种种不周到，到她们在美国期间，处处受委屈。而我在忙着哄宝宝都同时，打电话给宝宝办保险。忙完后去跟母亲道歉，她说断绝母女关系，已经买好了回国机票。我各种道歉安慰，机票改期了。我以为这事就过去了。
有一天晚上，母亲突然跟我说第二天早上回国，母女情分已尽。我直接懵了，上次冲突后，我们格外小心，没再发生冲突了。但是从他们回国后，母亲一直不理我，快一年了，我无法联系上她，甚至趁她和亲戚吃饭都时候，我打给亲戚视频，母亲也当场离开。连父亲也只能背着母亲偶尔跟我和宝宝视频。从他们回国后，我天天视频通话打1-2次，当然从来没接通。天天发宝宝的照片，也从未收到回复。买过不少礼物，当然也没有回音。。。
对于我和母亲的关系，我非常困扰。疫情期间我们独自带宝宝，生活压力也很大。白天抱着抱着宝宝，有时会想“都是因为有了宝宝，我失去了母爱”。夜里安静时时常想起母亲，梦到她，感到非常难过，甚至最难受的时候有过想自杀的不好的想法（我不会做傻事的，只是想了下，把自己吓了一跳，意识到这件事对我的心理影响之严重）。小时候都是我道歉认错就可以了，不明白这次为什么不行。
我之前打算带宝宝回国，跟母亲见面，或许她看到这么可爱的外孙女，能心情好一些，我们能和好。但是疫情哎，大使馆关门，宝宝连回国的证件都办不出来。回国恐怕得明年春末夏初了。不知道时隔那么久，我和母亲的关系，还能快速缓和吗。
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树洞说完了，谢谢大家看我啰嗦发泄。如果能有什么缓和关系的建议，麻烦告我下。如果遇到过类似的长辈，希望能分享下相处之道。如果能推荐靠谱的说中文的心理医生，我也感兴趣咨询专业意见。谢谢
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晚上宝宝睡了，仔细看了大家留言，体力关系没能一一回复，非常感谢大家安慰开导，献计献策。我已经联系了楼里推荐的心理医生，决心自我成长。总结了楼里建议： --> 接受母亲是控制型家长，通过读书、咨询、内省让自己心理断奶。（把这条作为2021的目标好了） --> 接受母亲母亲无法正常爱我的这个现实，不再试图迎合乞求，不再自责。 --> 警惕对自己的孩子采取类似教育方法和态度。（意识到自己有时对待孩子和老公也冷暴力） --> 未来的相处，不事事汇报，有底线。 --> 目前需要冷静理智下来，平静处理，专注关爱自己的小家。
推荐书目（谢谢aprilween，风火轮，万里寻梦，lin1085）： --> toxic parents --> 弗洛姆《爱的艺术》和《逃避自由》 --> The Road Less Traveled by Scott Peck --> Will I Ever Be Good Enough?: Healing the Daughters of Narcissistic Mothers --> Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents --> Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha --> YouTube：Doctor Ramani https://www.youtube.com/c/DoctorRamani
等我有进展了，回来跟大家汇报。希望2021大家都阖家幸福
ps. 我给老公看夸他的很多回复，老公美滋滋的，表示以后要做得更好
🔥 最新回帖
又看了这条回复，唉，妹子，我觉得你看看心理医生吧，感觉自己陷的有点深了。
谢谢安慰！ 对亲戚我已经能做到免疫啦，唯独过不了亲妈这道心里的羁绊。感觉好多了
我老娘一样的精神状态， mm 在哪里， 洛杉矶的话 可以私信我见的哪位医生嘛？ 谢谢
🛋️ 沙发板凳
顺便可以看看精神控制之类的东西，她对你控制的很成功，虽然她应该不是有意这样操作的。你即使受到伤害，还会想办法讨好她。不过你也是妈妈了，努力让自己成为一个真正精神独立的大人吧。
过了三四个月，老公也没做任何多的，只是每周一个电话. 可能微信写点啥，但也是就事论事. 比如这周我们都很好，你们想清楚了就打给我. 可能公婆觉得激将法并没有起到作用，也确实不是想真断，就开始找一些外人舅舅叔叔的侧面劝劝老公说要理解父母啊啥的啥的. 这时候顺势认个软，就不了了之.
我觉得你就是表现的让你妈觉得你离不开她. 也不用断关系，但也不要刻意巴结. 正常和你爸聊天就好. 作天作地的人都是有人惯着的.
全篇看下来基本上控制欲强，从小不让你哭但是她可以骂人，非常的manipulative（如果不听她的就各种作）。
我看不见啥母爱啊！
lz老公人好又给力。珍惜老公，珍惜爸爸。
我妈也是非常toxic 小时候不让哭 至今记得鼻涕塞住鼻子都不敢拧大气不敢出 眼泪不敢抹的感觉。
你需要这份母爱么？需要他们的钱么？不需要的话，断绝关系就断绝关系呗。
这有什么好的？
拍拍Lz ，我觉得自己带宝宝没什么不好的，我生娃到现在最正确的决定就是自己带尽量不让父母参与，世界就简单平静了很多。母女缘分强求不来的，你妈都放弃你了，你也暂时放下她，把重心放到自己小家吧。一切随缘
楼主，你醒醒。你尝试了一年 她还不理你，那是她不爱你，不爱你，不爱你。 请问你忍心你爱的人 为了你伤心难过达一年之久，你恐怕撑不过三天吧。
你真的喜欢现在跟你母亲的关系吗？ 不喜欢就要改变。 现在就是一个改变的契机。她不理你，你也把你妈放到内心的哪个角落。她出来了，你再跟她交流。自己就安静生活就好了。你是独立的人，不是为了让你妈 高兴 而存在的一个人。
现在孝顺的你对她仍殷勤地单方面联系。不联系你，完全对她来说没有任何损失，她会认为也没有回应你的必要。
正好趁着这事断了联系，不是挺好的吗？
我妈也跟lz妈类似，我还是孕妇的时候看我不爽，她没事找茬就骂骂我。我后来在医院生了，和老公两个人在医院待了两整天，我后来都不想离开医院，因为离开医院就有回到家，我妈就在我家。
找心理医生不需要找会中文的吧，那样选择太少了。感觉楼主很独立，不至于在美国生活还不适应用英文啊。
太同意了。
是啊，她不知道怎么爱你，你要原谅她。 这种行为不能助长，你该干啥干啥，人老了是干不过儿女的。
其实他们自己已经意识到父母不爱他们，但是还不能完全接受现实，还眷恋着这个虚构出来的父母之爱。时不时地还会闪现一些被父母pua时的镜头，比如“那时候她还带我去看病啊”，“他有时候也没有打我骂我，还跟我好好说话啊”之类其实很可怜的幻觉。
没有被真正爱过，真的就很难知道什么是爱，就好像穷久了的人，朋友给几件淘汰的奢侈品包，就觉得人家的恩情大过了山。
看穿这些伎俩，完全死心，有点困难。我把这成为精神上的断假奶，或者说是断毒奶。
怎么断假奶和毒奶？很简单，真的奶是有营养的，会让你越喝越精神，越有劲儿，不会越喝越精神萎靡，总觉得膈应，总觉得自己不好，或者自己横竖不是个人。
判断是毒奶和假奶之后，一定要果断远离，如果对方纠缠不休，直接拉黑。
当然，拉黑只是开始。一个长期喝毒奶的人，精神上是营养不良的，甚至还有自虐成瘾，这个过程，有些人是需要精神治疗专业帮助的，有的还需要吃药。
不幸的是，我听说国内的有些心理医生出于维稳需求，会给孩子灌输“要理解父母，要和父母和解”这种假药。遇到这种心理医生，也要拉黑。
如果还有自救能力，日常工作生活都能应付，那自己恢复还是可以的。人体的全部细胞，每7年换一次。每7年我们就是一个不同的人，你只要持之以恒地给自己心理建设，就一定能更好地生活。
断毒奶假奶，刚开始的时候，会有毒瘾发作的症状，比如渴望得到父母原谅，比如后悔自己说的狠话（其实是压抑已久的实话，比如“你们根本不爱我”），这种时候，怎么戒毒瘾？
首先是培养对自己的情绪的意识：抗争父母之后的后悔，或者觉得自己糟糕透了，甚至日常每个自己贬自己的时候，要意识到：我又犯病了。
提醒自己：这是我在犯病，我是被pua成这样的，并不是我真的没有价值，他们也不是真的爱我。因为如果他们爱我，我不会觉得自己一文不值。
犯病的时候，有时会浑身发软，上不来气，这就是典型的焦虑袭击（panic attack），这种时候，记住停下自己手头的事情，专注深呼吸，缓吐气，慢慢就会缓解。
第二步，就是寻找正面的经验，去反复强化它。运动、阅读提高自我价值的书（再推荐一下弗洛姆《爱的艺术》和《逃避自由》，第一本书里有点反同倾向，可以忽略）、多看看让自己感觉良好、积极的艺术和影视作品（最好是全新语境里的东西，可以让你完全摆脱现在的阴影”—-zz
所谓旁观者清，大家的留言帮我减轻了很多很多负罪感，觉得心里轻松了很多。是的，我也有时会意识到母亲是不是控制欲比较强，但是自己会对这种“觉得母亲不对”的想法，抱有负罪感。谢谢大家帮我有勇气面对这一点。
确实，我要自己“断奶”，内心要更强大，走出这段关系的阴霾。爱自己，爱老公和宝宝，不让自己经历的心里痛苦投射到宝宝身上！
真心谢谢大家的开导，点拨，和建议。大过节的，祝大家节日快乐：）
嗯嗯，“联系说点不痛不痒的”这个建议记下了，确实我太事事汇报，想要得到母亲的认同了。谢谢你
对，我不会这样对自己的女儿。怀孕后看了一些parenting书籍，才理解了什么是无条件的爱。这种爱是我要努力给宝宝的爱。 嗯嗯，多跟爸爸沟通，有点心疼爸爸。 接下来我去看精神控制的书。 谢谢你！
确实，母亲不喜欢我老公，觉得我是被老公影响，我变了。 我真的有点嫉妒表妹，不应该不应该。谢谢
谢谢提醒，保护女儿！不能把她当作手段，来帮我缓和我和母亲的问题。
谢谢提醒换位思考的问题，我想我不会这样的，我估计会只要对方给个台阶，我就下来了哈。 我要改变自己，让女儿感受无条件的爱，希望她能自尊自爱。
谢谢分享经验，佩服你老公的理智冷静，保护了整个家庭。希望他们现在能正常相处了。 “作天作地的人都是有人惯着的“，没错，母亲在家族里也是说一不二的角色，虽然排行老小，但是没人敢顶撞的。 我要改变自己的相处模式，谢谢。
谢谢你的理性分析，谢谢安慰我不要自责（确实时常自责）～
老公脾气确实很好，不是那种见人很热情，但也不会对人很绝情，能对我妈妈一直保持礼貌。 谢谢提醒～
是啊是啊，妈妈不理我确实我挺难受。爸爸已经尽力了，如果爸爸偏向我一些，会被妈妈一起骂的。爸爸的策略是维稳。 谢谢建议，以后不能什么事都汇报了。 不要用别人的错误惩罚自己，要开心爱老公和宝宝。 也祝你万事顺意
谢谢帮我确认母亲“控制欲强”这一点，我自己不敢承认。。。 老公和爸爸都是脾气很好，很包容，很顾家。好好珍惜～
抱抱，我也记得这种感觉。 而且还记得，自己控制不住得哭，那种一喘气就不由自主的抽泣，停不下来，但是反而被骂的更凶，一直哭到头晕头疼。大概高中就慢性偏头痛了。。。
嗯嗯，我就是这种感觉！明明知道痛苦的原因，但是真的内疚，想做点啥缓和。我们闹僵之前，每周视频至少一次，每次好几个小时，我都是放下手边所有事情，但是母亲很多时候都是边吃饭，边跟别人打电话什么的，不高兴了就把手机放在桌上，自己去洗衣服做饭啥的，我也不敢挂断。我太怂了。 谢谢你告诉我你已经走出来了，让我觉得我也可以走出来。如果你有推荐的心理咨询和书，麻烦推荐一下，谢谢！
你爸爸也是纵容你妈的帮手。但凡他硬气一点，你妈也不会这么过分。