有马甲线的来说说呗,吃饱了和饿极了,肚子的外形差别是不是不大?

ifyouloveme
楼主 (北美华人网)
我还在马甲线的努力中,我吃饱了和早上空腹的时候,肚子的外观差别太大了,早晨看着瘦而有线条。 晚餐后就感觉自己是大肥婆。
ifyouloveme
还有胳膊线条也是。 早晨看着很满意,经过一天吃喝,晚上就觉得粗壮。
ifyouloveme
希望有马甲线的人来分享分享吧
anna6093
一直不理解关于吃饱看不见腹肌的说法…腹肌在皮肤下面,不是在胃下面,吃饱了只是腰围增加,对腹肌不应该有任何影响啊。
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一直不理解关于吃饱看不见腹肌的说法…腹肌在皮肤下面,不是在胃下面,吃饱了只是腰围增加,对腹肌不应该有任何影响啊。
anna6093 发表于 2020-12-19 20:15

我整个腰身在吃饱了和饿极了差别很大。 从腰到腹整体。
llp1224
腰围56厘米 吃撑了马甲线自然就没了
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腰围56厘米 吃撑了马甲线自然就没了
llp1224 发表于 2020-12-19 20:35

羡慕啊,你怎么练到这么纤细?
y
yanle
我肯定是假马甲线,早上起来和晚饭后差别巨大。
小猪hulu
我腰围62,俩娃妈,吃饱了马甲线也在,但是如果吃太多肚子会鼓起来。而且腹部皮肤怎么也不可能像没生过娃的时候那么紧致了,听说举铁能改善,目前放弃有氧只举铁,等一年后看效果咋样
DaTieChui
我腰围62cm, 吃饱了(我吃的都是蔬菜和稀饭,体积大)像怀孕五个月,不要说马甲线了……但是吃饭之前马甲线很明显。
apple8338
很奇怪队友就不会,他使劲收着肚子和完全放松状态差不多,我觉得可能是因为肌肉和肚皮比较紧
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很奇怪队友就不会,他使劲收着肚子和完全放松状态差不多,我觉得可能是因为肌肉和肚皮比较紧
apple8338 发表于 2020-12-20 12:12

你队友应该是马甲线练得很紧实
y
yanle
回复 11楼apple8338的帖子
生过娃的肚皮没法和男的比。😄
Calix
呵呵
不羁的风
吃完饭吸腹还是看得出来的,完全放松的话肚子跟怀孕四五个月也没差
Giovanna
如果吃晚饭以后肚子像怀孕一样,说明bloating很严重,建议改善饮食以及肠道健康。首先观察一下自己身体是否有某种程度的敏感不耐受,比如麦麸,乳糖等。另外少吃high FODMAP碳水化合物,尤其是面食,豆类等。
d
deng10
楼上腰都好细,我以前胖的时候吃没吃很明显,现在区别就不大,不过我虽然有马甲线但腰还是粗,70+
ddon
个人感觉区别不大,绷着肌肉就有马甲线,吃圆了可以绷紧镇压下去。不过我本来腰粗,腰细的妹纸可能内存不够没地方压进去😁
anna6093
回复 18楼ddon的帖子
太同意了,区别就是饿的时候是6-pack在平板上,吃饱了6-pack在球上,同是粗腰人
sinzh
哈哈 不就是早上和晚上 上称差3lb...早上小蛮腰,晚上怀孕三个月的区别么。。。习惯了习惯了、
枕戈待旦
肠镜前清肠禁食禁水要比平时轻1.5-2公斤。可以去超市看看,一只鸡那么重的水和便便,体积估计比鸡还大一点。平时都在肚子里装着的。
w
windbird
如果吃晚饭以后肚子像怀孕一样,说明bloating很严重,建议改善饮食以及肠道健康。首先观察一下自己身体是否有某种程度的敏感不耐受,比如麦麸,乳糖等。另外少吃high FODMAP碳水化合物,尤其是面食,豆类等。
Giovanna 发表于 2020-12-21 17:33

谢谢科普!好专业!
florenced
我腰围68 哎............
misty-p
虽然胖着,但是肚子明显两条线的。。。。
a
autumnbaby
我腰围68 哎............
florenced 发表于 2020-12-26 03:05

哎,腰咋都那么细呢