也是没有基础的，有瑜伽老师可以推荐吗？ bluecotten 发表于 2020-12-18 08:25
https://www.youtube.com/c/KalindiYoga%E7%91%9C%E4%BC%BD%E5%B0%8F%E9%A6%86/videos 我觉得这里面老年人和初级的容易上手。 也是以前版上推荐过的 foreverf 发表于 2020-12-18 10:49
练瑜伽十多年，疫情开始跟网上公益瑜伽课，迷上了老师Dishu每周两次公益瑜伽课！我也是在瑜伽的修行路上打了十多年的酱油，练过Iyenga yoga ， Vinyasa yoga，yin yoga, 前前后后跟了10多个老师学习，上Dishu老师的课，特别舒服！练yoga的可能都有这样的感受，找到合适的yoga老师纯粹靠运气。 Dishu老师主要是Vinyasa + Flow，适合有一定基础的妹妹， Dishu老师首先是形体特别优雅，在教授的过程中，边做边讲解，特别详细又流畅，我只能膜拜！一套yoga一个小时，有一定的运动量，有力量训练的动作，还有抻拉。目前的公益课上周三和周六东部时间中午12 点。 她的YouTube也上传了一些公益课视频， 有兴趣的妹妹可以去看看练练。 https://www.youtube.com/channel/UCsMEiz8tEPJeV_048h3JlNA hotmom 发表于 2020-12-18 00:36
https://www.youtube.com/channel/UCsMEiz8tEPJeV_048h3JlNA
https://www.youtube.com/c/KalindiYoga%E7%91%9C%E4%BC%BD%E5%B0%8F%E9%A6%86/videos 我觉得这里面老年人和初级的容易上手。 也是以前版上推荐过的
十分钟那个看着不错。 我最多做15分钟
老师的身材非常苗条呀😅没有基础的朋友可以看看Yoga with Andriene
Kalindiyago不错 我最近跟了一个月 喜欢😍😍😍😍
回头看看去，谢谢推荐
如何参加公益课，谢谢
谢谢分享
我也是瑜伽粉，谢谢推荐
谢谢推荐！最喜欢瑜伽。