来求教姐妹们怎么准备月子餐了

疫情期间，本周打算去亚洲超市采购了，说说比较实际的月子餐，可操作性强，但是又不是很夸张的难吃的吧。。打算食材准备好，可以分装，让老公可以操作。同时traderjoe costco也有啥可以推荐的哈？谢谢各位美妈。。

我们冻了好多lasagna。。。 准备再冻一点汤，炖牛肉什么的
其实正常吃，多喝水就行了

买好多排骨，鸡，不加盐或很少盐，炖汤每天喝，肉也吃掉，这样汤水和蛋白质都有了 老公每餐炒新鲜蔬菜，准备水果

只想说一句，多喝水，少喝汤吧。月子里汤喝太多涨了10磅的飘过，后悔莫及啊。

肉都可以提前炖好 分好 我觉得不加盐也可以 热的时候再加 中国超市有葱油饼 半成品 你喜欢可以去买 自己做了再冷冻也可以 牛腱肉这样的 我觉得不用提前做 做好了一般可以吃几天了 如果忙不过来让老公就多买快餐吃 你自己吃提前准备的食物 可以撑的久一点 再就是各种预约家电都用上 高压锅 电饭锅的 比如早上起来最起码有口热饭吃 ㊗️生产顺利 宝贝健康又天使

肉都可以提前炖好 分好 我觉得不加盐也可以 热的时候再加 中国超市有葱油饼 半成品 你喜欢可以去买 自己做了再冷冻也可以 牛腱肉这样的 我觉得不用提前做 做好了一般可以吃几天了 如果忙不过来让老公就多买快餐吃 你自己吃提前准备的食物 可以撑的久一点 再就是各种预约家电都用上 高压锅 电饭锅的 比如早上起来最起码有口热饭吃 ㊗️生产顺利 宝贝健康又天使
dngdnhxqs 发表于 2020-12-17 17:27

谢谢大家

只想说一句，多喝水，少喝汤吧。月子里汤喝太多涨了10磅的飘过，后悔莫及啊。
Yayayayayaya 发表于 2020-12-17 15:45

Re, 汤里都是油和盐，吃点健康的蛋白质，稍微多喝点水就可以了

疫情期间，本周打算去亚洲超市采购了，说说比较实际的月子餐，可操作性强，但是又不是很夸张的难吃的吧。。打算食材准备好，可以分装，让老公可以操作。同时traderjoe costco也有啥可以推荐的哈？谢谢各位美妈。。
花的懒人料理 发表于 2020-12-17 14:45

Better not do fast food; Meat can be prepacked for soup, frozen; Veg. and fruits should be cooked fresh, or simply put into the soup; no fast food, God, too much condiments, not good for your health; Lots of milk, water, soup etc.

chicken broth囤一点，最好买low sodium的 冷冻蔬菜将是你的好朋友，不用摘菜切菜水一冲就能下锅