健身小白请教冬天如何坚持运动,在家最应该配置的机器推荐?

maomaodou2020
楼主 (北美华人网)
冬天经常天气不好,不能每天坚持室外跑步。 如果家里第一个要入的话是不是先入跑步机? 还是椭圆机,bike,etc 都有啥区别呢?
最好是一物多用,大人小孩都适合的。求达人们推荐! 谢谢
smile1234
能坚持锻炼吗?如果不能,啥器材都没用。如果能,这是我的以护膝为主的基础东西:https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises

maomaodou2020
能坚持锻炼吗?如果不能,啥器材都没用。如果能,这是我的以护膝为主的基础东西:https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises


smile1234 发表于 2020-12-17 01:37

目前还可以坚持,以后就不知道了,哈哈
谢谢link,我仔细研究下。
那个跑步机400多推荐家用的是吗?
maomaodou2020
冬天经常天气不好,不能每天坚持室外跑步。 如果家里第一个要入的话是不是先入跑步机? 还是椭圆机,bike,etc 都有啥区别呢?
最好是一物多用,大人小孩都适合的。求达人们推荐! 谢谢
maomaodou2020 发表于 2020-12-17 00:10

https://www.amazon.com/gp/product/B01LXGBP22/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=linhong26-20&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B01LXGBP22&linkId=41a12388e848adc6db459565ef095e88#customerReviews
这个跑步机价格非常可以接受,但是review一般, 推荐不?
柠檬的海
多年健身的建议,配一个自己能坚持的仪器。
Meiyan
Ring Fit Adventure, 大人孩子都适合,我买了给自己用的,孩子们每天玩得很高兴,不知道这个算不算。
wassia
Ring Fit Adventure, 大人孩子都适合,我买了给自己用的,孩子们每天玩得很高兴,不知道这个算不算。
Meiyan 发表于 2020-12-18 10:02

也在家玩这个
celiafish
 健身小白适合跟pamela啊,每周都有定制的操,练5天歇2天,跟着打卡完成。再买个好看的Lululemon,配个好的瑜伽毯。很有趣不枯燥也容易坚持,还不花钱。
maomaodou2020
 健身小白适合跟pamela啊,每周都有定制的操,练5天歇2天,跟着打卡完成。再买个好看的Lululemon,配个好的瑜伽毯。很有趣不枯燥也容易坚持,还不花钱。
celiafish 发表于 2020-12-19 17:45

what is pamela?
maomaodou2020
 健身小白适合跟pamela啊,每周都有定制的操,练5天歇2天,跟着打卡完成。再买个好看的Lululemon,配个好的瑜伽毯。很有趣不枯燥也容易坚持,还不花钱。
celiafish 发表于 2020-12-19 17:45

pamela an App?
k
kitty0208
回复 10楼maomaodou2020的帖子
Pamela Rief, 搜youtube
maomaodou2020
回复 10楼maomaodou2020的帖子
Pamela Rief, 搜youtube
kitty0208 发表于 2020-12-21 07:59

Found her, thank you!
夏雪两相宜
 健身小白适合跟pamela啊,每周都有定制的操,练5天歇2天,跟着打卡完成。再买个好看的Lululemon,配个好的瑜伽毯。很有趣不枯燥也容易坚持,还不花钱。
celiafish 发表于 2020-12-19 17:45

请问每周定制的操是怎么看出来的,是她的live vedio嘛?
misty-p
在家跳绳。。。。