有没有在冬天多雨地方的jms说说怎么过的

冬天雨多天黑早，基本看不到阳光，心情特别差，今年又没法旅游，不知道有没有在类似地方的姐妹们怎么过的？吃维生素d吗？那种在家用的人造太阳光有没有用？

好像个体差异很大，有的人不会被影响，有的人影响很大，吃维生素效果也不好

好像个体差异很大，有的人不会被影响，有的人影响很大，吃维生素效果也不好
Unicue 发表于 2020-12-16 20:24

听完我更郁闷了，这才12月

我看有人推荐过一个灯 miroco therapy lamp 你搜搜

听完我更郁闷了，这才12月
红茶玛奇朵去冰三分甜 发表于 2020-12-16 20:25

现在日落时间已经开始变晚了 最黑暗的一个月过去了

冬天雨多天黑早，基本看不到阳光，心情特别差，今年又没法旅游，不知道有没有在类似地方的姐妹们怎么过的？吃维生素d吗？那种在家用的人造太阳光有没有用？
红茶玛奇朵去冰三分甜 发表于 2020-12-16 20:22

英国, 德国, 整个西欧地区不都是这样的吗
来英国和北欧试下冬天吧

冬天雨多天黑早，基本看不到阳光，心情特别差，今年又没法旅游，不知道有没有在类似地方的姐妹们怎么过的？吃维生素d吗？那种在家用的人造太阳光有没有用？
红茶玛奇朵去冰三分甜 发表于 2020-12-16 20:22

学德国人,
把家里装饰上各种圣诞节的彩灯,
另外天天邀请些朋友到家里聚餐聚餐.
中东人, 越南人 都很喜欢聚餐, 打牌等等

回复 7楼纽约凤姐的帖子
看到刘晓庆麦当劳的分身第一时间屏蔽，拜拜了您

学德国人,
把家里装饰上各种圣诞节的彩灯,
另外天天邀请些朋友到家里聚餐聚餐.
中东人, 越南人 都很喜欢聚餐, 打牌等等


纽约凤姐 发表于 2020-12-16 20:28

covid还请客聚餐，不要命了吗？

完全没影响。。家里一堆健身器材，每天天黑早晚也不影响作息。早上爬起来跑步骑车，晚上做瑜伽～

现在日落时间已经开始变晚了 最黑暗的一个月过去了
一朵蘑菇 发表于 2020-12-16 20:26

今天又下了一天，心情又差了很多