这里有后背容易着凉的姐妹吗？

现在疫情严重，不能去gym, 有时早上在小区跑步，跑完步身上有点湿湿的走十来分钟回家，到家时经常后背就着凉了。楼主平时一不小心后背也容易着凉，请教姐妹们有办法可以改善吗？

常年穿个马甲。 哎， 一声叹息。

常年穿个马甲。 哎， 一声叹息。
desultory 发表于 2020-12-14 00:53

不懂为啥要穿个马甲啊，这个确实是困扰我的一个问题，平时容易后背着凉，估计有这样的困扰的人很少

现在疫情严重，不能去gym, 有时早上在小区跑步，跑完步身上有点湿湿的走十来分钟回家，到家时经常后背就着凉了。楼主平时一不小心后背也容易着凉，请教姐妹们有办法可以改善吗？
charlotte_yuan 发表于 2020-12-13 23:00

你这个太好解决了，一直跑回家，到家洗个澡换好衣服就行了。 我是生完娃一段时间内经常后背冷，而且是冷的暖不过来的感觉，后来慢慢就好了。

头发也得吹干 不然这一串

现在疫情严重，不能去gym, 有时早上在小区跑步，跑完步身上有点湿湿的走十来分钟回家，到家时经常后背就着凉了。楼主平时一不小心后背也容易着凉，请教姐妹们有办法可以改善吗？
charlotte_yuan 发表于 2020-12-13 23:00

出门时带件外套，跑步时可以系在腰间，跑完了再穿在身上。

背部肌肉力量不够，跑步解决不了，练背

回复 3楼charlotte_yuan的帖子
哈哈哈，层主说的是真的穿马甲/背心，不是id 这也是我的解决办法

我是胳膊和肩膀怕冷，锻炼了许久也用处不大。只好注意保暖。我从淘宝上买了护肩，冬天出门久或者晚上睡觉的时候就穿着

你这个太好解决了，一直跑回家，到家洗个澡换好衣服就行了。 我是生完娃一段时间内经常后背冷，而且是冷的暖不过来的感觉，后来慢慢就好了。
longtai 发表于 2020-12-14 08:31

这个办法好，只能一直跑回家，到家赶紧洗澡。

出门时带件外套，跑步时可以系在腰间，跑完了再穿在身上。
lucyenet 发表于 2020-12-14 09:03

我跑步时是带外套的，但是后背出汗，穿上外套也没用，后背还是发冷

腰上系一件薄外套，跑完步就披上，避免出汗了以后还吹风 不然的确容易背上凉凉的

贴暖宝宝？ 天太冷了？跑太长时间了？

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哈哈哈，层主说的是真的穿马甲/背心，不是id 这也是我的解决办法
为屏蔽某人而注册 发表于 2020-12-14 09:49

哈哈哈，都要忘了穿马甲原来的意思了

腰上系一件薄外套，跑完步就披上，避免出汗了以后还吹风 不然的确容易背上凉凉的
yuyubibibi 发表于 2020-12-14 11:24

是的，得记住跑完就套上外套，每次着凉都是出汗又吹风了

贴暖宝宝？ 天太冷了？跑太长时间了？
noway_jose 发表于 2020-12-14 12:12

很不好意思啊，我在四季如春的南加，冬天可以穿七分裤跑步，每次跑一个小时左右

我是胳膊和肩膀怕冷，锻炼了许久也用处不大。只好注意保暖。我从淘宝上买了护肩，冬天出门久或者晚上睡觉的时候就穿着
maifangzi 发表于 2020-12-14 10:14

求护肩链接，同是肩膀冷