yoni massage以及kegal 对我来说有帮助，撕裂后会有scar tissue，有的地方很容易痛，有的地方还会觉得有点麻木。最了解自己身体的还是自己，要安排时间躺在床上探索，找到自己觉得不舒服的那些局部位置，与自己的身体对话，给自己按摩。xinchina 发表于 2020-12-13 20:43
感觉是生娃阴道口撕裂的伤口疼，可都快一年了，我自认恢复还是不错的，产后也没什么不适，复查医生说恢复不错，为啥阴道口一爱爱就疼呢？感觉这辈子都没法爱爱了，很郁闷。
Jm们有遇到过吗？应该怎么恢复?
谢谢，我去试试那个massage . Kegal是就自己做还是要去买那个kegal ball 做？
还有个问题是我生娃以后完全没兴致了，开始以为是哺乳的原因，后来没喂奶了还是没性趣。我娃不难带，所以不存在因为带娃太累的问题。
我都怀疑是不是自己老了所以没性欲了，还挺伤心的。:(
我生完老大，就是住院医缝的太差。我的产科医生是当时最好的，但是她还是大学的教授，所以选她的时候就签了协议，同意在大学医院有住院医参与生产。我当天的值班医生不负责任。然后我6周复检就没好。我的产科医生说发炎了，给了消炎药，说看看一个月会不会长好。然后一个月没完全长好，没有炎症，又是两个月再看。最后到了7个月的时候，我说了一句，不能做爱。我的产科医生当时很惊讶，（我们是自己带娃，比较累，我自己本身不是太想）当时就给我安排了手术。我手术完了之后，3天发炎了。白天打电话约到了第二天ob的预约。（我的ob一周只见1.5天的门诊，其他要上课，要医院on call）。结果实在受不了了，下午晚上去急诊室等了5个小时，不给看。只能回家了。我当时家里有消炎药，但是因为全母乳，所以不敢乱吃。第二天见了医生拿了药。后来就好了。生老二的时候，男ob，缝完就跟我保证，绝对不会有第一次的情况。果然没有。
另外，我的一个朋友跟我一样，选的我的ob。但是她运气比我好，她的当天的ob负责任。住院医缝的不好，直接拆线当场重新缝好了。我一开始还奇怪，因为她生完了，一开始她老公都给外面岳父母打了电话汇报了。结果过了3小时才出产房。就是因为重新缝了。
我的意思不是楼主mm肯定需要，但是我的极端例子仅供参考。
另外我老大老二加拿大生的。就因为我的急诊室经历，我是绝对不会羡慕加拿大的公费医疗的。
谢谢你这么详尽的分享 ，这一路的经历听起来好辛苦，太不容易了 ，一定要让自己享尽性福！
我已经是仨娃的妈了，我都能好，大家肯定都会好的。
我记得刚开始给自己按摩时，突然觉得我的产道好委屈，很想哭。她经历了三次生产的痛楚，除了月子里常规的护理伤口，多年来完全忽视了她。我会在心里和自己的身体对话，告诉她你辛苦了，我会好好地帮助你恢复，让那些麻木的地方，会痛的疤痕组织，在爱抚中被唤醒。
我觉得当妈妈后给自己空余出按摩和自慰的时间，是身体也是心灵的疗愈。