HBA1Cf餐后两小时5.6%算糖前吗？

HBA1C餐后两小时5.6%，算是正常值的上线。早餐是一小碗蛋炒饭，两小时后在lab测的。两年前测的也是同样的数值，前年医生也没说啥。LD是空腹测的5.5%，是不是意味着风险更高？怎样才算糖前呢？

HBA1C餐后两小时5.6%，算是正常值的上线。早餐是一小碗蛋炒饭，两小时后在lab测的。两年前测的也是同样的数值，前年医生也没说啥。LD是空腹测的5.5%，是不是意味着风险更高？怎样才算糖前呢？
Evergreen_S 发表于 2020-12-13 11:29

那就少吃碳水，白米白面要少吃

A1C是过去三个月综合，跟餐前餐后没关系。5.6快boarderline了，要小心

回复 2楼diandian98的帖子
谢谢，我现在跟两年前比其实已经减少了一半碳水化物的摄入了，甜食早就完全不沾了，多吃了各种蔬菜。可是并没有降低HBA1C。不过因为工作关系需要久坐，下班后也确实没有好好锻炼。

回复 1楼Evergreen_S的帖子
我去年测5.6%，后来不吃米饭了（主食改吃地瓜，紫薯，南瓜），今年测5.7%，医生说是糖前。现在不吃水果，不吃地瓜，不喝牛奶，尽量减少碳水，尝试了16-8断食，半年后再去测一下，但愿能降下来。我倒是一直锻炼，一周跑10迈，也有hiit，力量训练啥的。

回复 5楼Lcynthia500的帖子
感谢你的信息！我自己真是太大意了，因为没有flag，医生也没说什么，所以一直就没关心过血糖，总觉得自己血糖是正常的。这边家庭医生真是大条，啥都不管啊。

你贫血吗？贫血的话会导致A1C虚高。

我也记得a1c反映的是三个月的平均血糖水平，和餐前餐后没关系。

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谢谢，我现在跟两年前比其实已经减少了一半碳水化物的摄入了，甜食早就完全不沾了，多吃了各种蔬菜。可是并没有降低HBA1C。不过因为工作关系需要久坐，下班后也确实没有好好锻炼。
Evergreen_S 发表于 2020-12-13 11:35

高蛋白高纤维少碳水饮食
有家族史么？

回复 7楼hehemie2的帖子
我孕期测过，属于正常值的下限，不算严格的贫血。

回复 9楼diandian98的帖子
有家族史，爷爷奶奶都是将近80岁查出来糖尿病的，爸妈没有。

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有家族史，爷爷奶奶都是将近80岁查出来糖尿病的，爸妈没有。
Evergreen_S 发表于 2020-12-13 11:55

哎，隔代遗传？
那就控制饮食吧，吃碳水的同时一起多吃点高蛋白

回复 12楼diandian98的帖子
我觉得我爸妈的饮食也是有问题，喜欢吃甜食，经常早餐或者宵夜做油炸糍粑蘸糖吃，还不吃杂粮，全是精米白面。我已经提醒他们注意饮食了，可是老人家的饮食方式很难改。我觉得我都已经注意饮食了还接近糖前了，爸妈他们不改饮食方式得糖尿病也是迟早的事了。我上回测的低密度胆固醇超标了，还好这次胆固醇是正常的。不然吃肉也只能吃白肉了。

回复 5楼Lcynthia500的帖子
感谢你的信息！我自己真是太大意了，因为没有flag，医生也没说什么，所以一直就没关心过血糖，总觉得自己血糖是正常的。这边家庭医生真是大条，啥都不管啊。
Evergreen_S 发表于 2020-12-13 11:43

现在改变饮食习惯也不晚吧。血糖年轻时都很好的，随着年龄增长变差这很正常吧。

回复 14楼Lcynthia500的帖子
是的，现在早点意识到潜在的健康风险就能早点行动起来了。

prediabetes... 先控制饮食和多运动， 也不一定会发展成真正的糖尿病

楼主是不是大腹便便。如果不是，应该没啥担心的。

回复 17楼Riverview的帖子
BMI小于21.

我医生说 6.5是糖，6.5前的是糖前吧。 我读到过断食会引起血糖高，姐妹们有没有这样的情况？？