我这是中年危机了吗？还是抑郁了？

过了30，一事无成没有事业，拿个工资混日子，没什么奋斗的动力也没什么野心。 有娃完全放羊，娃也是普通一娃。老公同是普通人一个。
觉得自己过去几十年，活的又苦又累，到头来还不如老家同学们。 他们从小玩到大，不操心，没拼名牌大学不出国，成家早，房子几套孩子几个，朋友一堆，每天都在享受生活。
我过的辛苦，也没有对社会做出更多贡献，对家人提供更多温暖，那我过去几十年在折腾啥？ 回去也有点晚了，行业内同龄的最差都是小头头了。在这里，也没什么安全感，哎。
我差不多有几年在这种状态了，对生活没有热情，每天就是 混。。。
怎么能重燃斗志呢？

意识到就改，你想过什么样的生活？

我也不知道，从小就是随波逐流，现在流不动了。

才30.。。。。。。

过了30，一事无成没有事业，拿个工资混日子，没什么奋斗的动力也没什么野心。 有娃完全放羊，娃也是普通一娃。老公同是普通人一个。
觉得自己过去几十年，活的又苦又累，到头来还不如老家同学们。 他们从小玩到大，不操心，没拼名牌大学不出国，成家早，房子几套孩子几个，朋友一堆，每天都在享受生活。
我过的辛苦，也没有对社会做出更多贡献，对家人提供更多温暖，那我过去几十年在折腾啥？ 回去也有点晚了，行业内同龄的最差都是小头头了。在这里，也没什么安全感，哎。
我差不多有几年在这种状态了，对生活没有热情，每天就是 混。。。
怎么能重燃斗志呢？
公用马甲35 发表于 2020-12-09 14:40

大部分人都这样。又是攀比在作祟如“到头来还不如老家同学们”。

混日子等于享受工作生活平衡，为什么要斗志？现状哪里不好？比如我没有能力就不要指望天上掉钱

今年就和半退休差不多。所以我觉得退休挺无聊的。还是得找点事情做。今年就是拿钱在家可以看所有没机会看的书 天气好还出去散步。还研究下菜谱。久了也挺无聊。除了不能旅游。想想退休的人还真的打不多。明年准备复出跳槽。难得休息的一年。看到国内什么四五十就退休天天这样的日子不无聊吗...

一家人齐齐整整，平平安安就是福，再不敢要求更多

重燃斗志，才能make a difference吧，否则每天都是过的同一天啊，都不想起床！！！

建议楼主裸辞！

今年就和半退休差不多。所以我觉得退休挺无聊的。还是得找点事情做。今年就是拿钱在家可以看所有没机会看的书 天气好还出去散步。还研究下菜谱。久了也挺无聊。除了不能旅游。想想退休的人还真的打不多。明年准备复出跳槽。难得休息的一年。看到国内什么四五十就退休天天这样的日子不无聊吗...
花的懒人料理 发表于 2020-12-09 14:51

你这也算很积极的生活态度了。还能看书，散步，研究菜谱，又新迎接新挑战。 我是堕落到躺倒了，每天就是刷刷手机看看片，完全是废人一个！

建议楼主裸辞！
Honeypumpkin 发表于 2020-12-09 14:53

有啥区别？我又不嫌钱多。。。

建议楼主裸辞！
Honeypumpkin 发表于 2020-12-09 14:53

不建议裸辞。想开点，全家身体健康，没丢工作就要满足。

哈哈 我这叫劳碌命吧。今年简直太爽太爽了。拿资本家的钱一分没少。活也还好。除了不太踏实，刚开始觉得没这种好事，结果竟然拿了大半年。明年得自己出去找新的挑战，否则太无聊了。你是可能太无聊了。我今年还忙着生二胎。完成华人标配任务。总体来说虽然事业没啥长进，但是人生感觉还是完成些个人目标的。我觉得你可以立下些小目标。明年我的就是减肥和跳槽。有点目标就开心了。而且今年太他么爽了。拿钱在家。

大部分人都这样。又是攀比在作祟如“到头来还不如老家同学们”。
countryside005 发表于 2020-12-09 14:47

比一比，还能有点生气（not angry)。 所以我觉得我心态极不健康，没有inner peace，没有 爱的内核。

人人都烦恼，包括你说的老家房子几套孩子几个的。你在美国肯定也有享受到的国内没有的好处，比如草根阶层不用到处走关系费心就能办很多事情，工作没有996文化，加班不是社会普遍风气。国内人也有你看不到的烦恼。比如国内的人，中年危机年龄歧视更严重，推娃费用高，要上私立，公立赞助费也不便宜，就业难度大啥的，而且一个现象是不管有钱没钱的都想把孩子送出国读书。

哈哈 我这叫劳碌命吧。今年简直太爽太爽了。拿资本家的钱一分没少。活也还好。除了不太踏实，刚开始觉得没这种好事，结果竟然拿了大半年。明年得自己出去找新的挑战，否则太无聊了。你是可能太无聊了。我今年还忙着生二胎。完成华人标配任务。总体来说虽然事业没啥长进，但是人生感觉还是完成些个人目标的。我觉得你可以立下些小目标。明年我的就是减肥和跳槽。有点目标就开心了。而且今年太他么爽了。拿钱在家。
花的懒人料理 发表于 2020-12-09 15:01

我觉得我可能身边需要一个你这样的朋友吧，每天看到你走一大步，能推着我走一小步！

你同学家的娃不是普通娃？老公不是普通人？ 你也可以享受生活啊。享受生活难道还需要几套房？

生活确实是又苦又累，就像西西弗斯的石头，每天都要挣扎着醒来反复受折磨，真想哪天睡梦中老天把我收走算了。

回复 1楼公用马甲35的帖子
才过30，不算中年啊。

不挺好的吗，意识到自己，老公和娃都是普通人， 内心 会无限平静。

生活确实是又苦又累，就像西西弗斯的石头，每天都要挣扎着醒来反复受折磨，真想哪天睡梦中老天把我收走算了。
wdong 发表于 2020-12-09 15:34

主要是心态要好，学会苦中寻乐。

多读读书，比如who moved my cheese..

多读读书，比如who moved my cheese..
sevenfrost 发表于 2020-12-09 15:50

我觉得我的烦恼有一大部分来自于看太多书，想太多，而做/能做到/能改变的太少。 很多书只是教你妥协, 并不能带来 爱， 平静 或者 动力。

认识现实，接受自己

家乡的生活是很简单，惬意，出国打拼离开家乡小伙伴是要辛苦一些. 随着年龄的增长，越来越想家.

30是什么中年啊😯

各人有各命，干嘛跟别人比，跟昨天的自己比啊～

绝大部分人都是普通人，绝大部分孩子也是普通孩子，不会成就什么大事业，想明白就好了。培养些兴趣爱好吧。

停止攀比， 别人过别人的生活， 你过你的

做人要有目标啊。大的小的都是幸福的源泉 我今年就觉得能休息到 还生了孩子就是目标 明年就是身材恢复 和跳槽 有些事做就很开心。而且不要定太高 定可以达到的就很开心很期待。然后各种节日庆祝下都是小快乐

比一比，还能有点生气（not angry)。 所以我觉得我心态极不健康，没有inner peace，没有 爱的内核。
公用马甲35 发表于 2020-12-09 15:04

看你这几句话，书没白看呀。 书里应该有些to do list的，有试试照着做吗？

四十而不惑，古人诚不欺余 就是到了这把年纪，你就算看明白了，也无力改变现状了。 人到中年万事休，混吃混喝等死，多数人的轨迹

给自己定一个小目标，不要是一个亿那种。比如明年升一级，或者在本领域给一个talk。自信是在一件一件成功的小事中开始滚雪球的。当你开始习惯成功的感觉以后，生活就会自己推着你走。 对孩子也是一样，如果孩子数学有长处，和他一起努力进一个数学比赛的honor roll，或者定一个目标努力去考天才班或者local一个难进的私立。如果孩子喜欢体育，学一个技能升级打怪，比如滑冰。慢慢孩子也会习惯自推了。

回复 8楼newbeginner的帖子
实话！

楼主估计对中年危机有什么误解吧？

今年就和半退休差不多。所以我觉得退休挺无聊的。还是得找点事情做。今年就是拿钱在家可以看所有没机会看的书 天气好还出去散步。还研究下菜谱。久了也挺无聊。除了不能旅游。想想退休的人还真的打不多。明年准备复出跳槽。难得休息的一年。看到国内什么四五十就退休天天这样的日子不无聊吗...
花的懒人料理 发表于 2020-12-09 14:51

國內退休的大媽
跳跳廣場舞 欺負想用同一個場地打籃球的小鮮肉
多滋潤啊

你不是一个人。亏待的亲情怎么也补不上的。大部分人都是一般俗人。要么自我麻木要么自我陶醉。你还算清醒

我觉得我的烦恼有一大部分来自于看太多书，想太多，而做/能做到/能改变的太少。 很多书只是教你妥协, 并不能带来 爱， 平静 或者 动力。
公用马甲35 发表于 2020-12-09 15:59

少点攀比你会开心很多。

唱起来！ 我曾经失落失望失掉所有方向...才看见平凡才是唯一的答案.....

回复 1楼公用马甲35的帖子
让你现在回老家，你愿意吗？

lz不瞒你说 有这样心情的人基本都是之前对自己期望太高 但是却没有行动力 哪哪都没有够着 生活顺其自然吧

回复 1楼公用马甲35的帖子
外面的世界很精彩，外面的世界很无奈

其实你就是希望有变化， 辞职或再生个娃？

不要看别人在过什么样的生活有什么样的工作，问问自己到底想要什么。如果你想要的都已经实现，就安心过退休一样的日子；要是还有很多梦想没去实现，就一个一个慢慢的实现。
With that being said, 我理解你现在的状态，我三十岁的时候也是处于一娃和对事业迷茫的状态，后来决心放手追求想要的，于是又生了两娃，换了两次工作，现在做得是曾经的dream job，计划碰到玻璃天花板后再换工作。我老公也是普通人，但全力支持我各种折腾

家人都平安，又有收入，很好呀。 就算你有动力，有行动力，那又怎样？ 钱财多几倍你就能保证更开心吗？ 到最后求的还是平安健康吧。。。。。。日子过得舒心才好

不要看别人在过什么样的生活有什么样的工作，问问自己到底想要什么。如果你想要的都已经实现，就安心过退休一样的日子；要是还有很多梦想没去实现，就一个一个慢慢的实现。
With that being said, 我理解你现在的状态，我三十岁的时候也是处于一娃和对事业迷茫的状态，后来决心放手追求想要的，于是又生了两娃，换了两次工作，现在做得是曾经的dream job，计划碰到玻璃天花板后再换工作。我老公也是普通人，但全力支持我各种折腾
crystalhuang 发表于 2020-12-10 09:37

你这是有本事有能力，大部分人都没有这个能力。所以要调整自己的期待和能力匹配。 你能再生两娃还同时跳槽升职，那对于我来说是超人一样的体能。我如果再生孩子就只能辞职。

楼主别灰心，我20-30一直在玩在瞎混，30之后才知道人生还有生存这事儿，37岁才知道人要好好工作，40岁才觉得人生刚开始，努力工作，玩命赚钱，好好带娃。现在娃都大了，觉得自己挺快乐的，什么时候开始都不晚。

你这是有本事有能力，大部分人都没有这个能力。所以要调整自己的期待和能力匹配。 你能再生两娃还同时跳槽升职，那对于我来说是超人一样的体能。我如果再生孩子就只能辞职。
Cybercat 发表于 2020-12-10 09:56

同意这个，上面这个层主是有目标还有能力，那是少数。如果没能力，知足常乐也不错，就怕没想法没能力，还不知足要攀比，那就悲剧了

重燃斗志，才能make a difference吧，否则每天都是过的同一天啊，都不想起床！！！
公用马甲35 发表于 2020-12-09 14:52

还没有意识到你如今的“苦”都是“斗志”给斗出来的？ 想想如果当初没有“斗志”，就和家乡的小伙伴一样从小玩到大，不操心，享受生活。 现在你可以拿个工资混日子，需要的是找到不操心享受生活的感觉，为什么还要去找“斗志”？

回复 1楼公用马甲35的帖子
外面的世界很精彩，外面的世界很无奈
Cornandpotato 发表于 2020-12-10 07:52

为什么要让自己活得那么无奈，放轻松，多见识见识外面世界的精彩。

我觉得不管在哪里生活，不管有钱没钱有几套房或者没有房子，生活中都会有这样那样让人窒息的烦恼，都躲不掉的，人生就是煎熬。只能在黑暗中摸索曙光。

我能理解30的焦虑 事业需要时间 唯有不懈努力才能小有成就。就是很难的过程。 这就是为什么40的人认为工作只是pay cheque。 30还早每天努力一点点 即便是单为pay cheque 也要拿张大额一点的。 30觉着路漫漫可以理解 至少你还有时间，其实人生一直都是努力才是捷径

贴一点林文采关于情绪的说法，楼主不妨学一些心理学： 10、生命力是指我活着的那个力量，爱上自己的工作，生命力就会常常在活泼的状态。 11、当我觉得死气沉沉时，我可以滋养自己，去做一些快乐、有趣、兴奋的事，看看做什么事、跟什么人在一起会产生能量。 12、嫉妒告诉我什么？①我很想要；②我现在没有 那我要去看我能不能努力去拥有，或者我改变我的生命层次到“我可以不需要”呢？ 13、舒服的情绪直接滋养生命力，不舒服的情绪可以转化为改变、成长、学习的推动力。真正的情商高手不是没有情绪，是当我有情绪来的时候，我心里是高兴的，我又有能量可以用了 ！ 14、人际关系里猜猜猜通常是错误的，我想别人知道我的感受，我要告诉他。 15、我们是自己情绪的主人，有不舒服的情绪时，由我们自己决定要不要说出来。

原文網址：https://71a.xyz/BayaAQ

过了30，一事无成没有事业，拿个工资混日子，没什么奋斗的动力也没什么野心。 有娃完全放羊，娃也是普通一娃。老公同是普通人一个。
觉得自己过去几十年，活的又苦又累，到头来还不如老家同学们。 他们从小玩到大，不操心，没拼名牌大学不出国，成家早，房子几套孩子几个，朋友一堆，每天都在享受生活。
我过的辛苦，也没有对社会做出更多贡献，对家人提供更多温暖，那我过去几十年在折腾啥？ 回去也有点晚了，行业内同龄的最差都是小头头了。在这里，也没什么安全感，哎。
我差不多有几年在这种状态了，对生活没有热情，每天就是 混。。。
怎么能重燃斗志呢？
公用马甲35 发表于 2020-12-09 14:40

30大几的我哭晕在厕所。。。

贴一点林文采关于情绪的说法，楼主不妨学一些心理学： 10、生命力是指我活着的那个力量，爱上自己的工作，生命力就会常常在活泼的状态。 11、当我觉得死气沉沉时，我可以滋养自己，去做一些快乐、有趣、兴奋的事，看看做什么事、跟什么人在一起会产生能量。 12、嫉妒告诉我什么？①我很想要；②我现在没有 那我要去看我能不能努力去拥有，或者我改变我的生命层次到“我可以不需要”呢？ 13、舒服的情绪直接滋养生命力，不舒服的情绪可以转化为改变、成长、学习的推动力。真正的情商高手不是没有情绪，是当我有情绪来的时候，我心里是高兴的，我又有能量可以用了 ！ 14、人际关系里猜猜猜通常是错误的，我想别人知道我的感受，我要告诉他。 15、我们是自己情绪的主人，有不舒服的情绪时，由我们自己决定要不要说出来。

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河边垂钓 发表于 2020-12-10 10:37

说的很好 努力进取，不放弃自己 这个积极正面的状态很重要 但不代表没有失望灰心的时候 重要的是如何了解自己的情绪 对待自己的情绪

有没有搞错，30是事业和家庭投资刚起步的时候，未来的十年你的生活会有无限的可能，当然这都取绝于30起步的时候怎么规划了。国内有些朋友那种吃吃喝喝忙小孩混工作一眼望到头的生活对我绝对是折磨。

过了30，一事无成没有事业，拿个工资混日子，没什么奋斗的动力也没什么野心。 有娃完全放羊，娃也是普通一娃。老公同是普通人一个。
觉得自己过去几十年，活的又苦又累，到头来还不如老家同学们。 他们从小玩到大，不操心，没拼名牌大学不出国，成家早，房子几套孩子几个，朋友一堆，每天都在享受生活。
我过的辛苦，也没有对社会做出更多贡献，对家人提供更多温暖，那我过去几十年在折腾啥？ 回去也有点晚了，行业内同龄的最差都是小头头了。在这里，也没什么安全感，哎。
我差不多有几年在这种状态了，对生活没有热情，每天就是 混。。。
怎么能重燃斗志呢？
公用马甲35 发表于 2020-12-09 14:40

自己创业，过不平凡的生活。
国内30多的人，房子好几套？真的吗？ 我怎么觉得，不管几线城市，国内30多的人第一套房子的首付都没有父母的帮忙都拿不出来呢？个个累的和狗一样。
我移民晚，才几年，和国内的同事一直保持联系，和我差不多年纪的他们孩子的第一套房子都是父母给买的，年轻的30多岁的好几个都干到支行行长了，都裸辞了，因为实在是累的不行了，家里的房子也是父母帮着出首付。

回复 56楼chouabao的帖子
是啊，痛苦的时候也是改变的契机，我是最难受的时候开始学习心理学的，还学外语，养狗，整个人心态发生了很大的变化

同感，命不好。上了大学没几年大学开始扩招，大学生遍地都是，拿到phd没几年博士花钱就能函授，博士遍地都是，出了国没几年出国开始放水，海归遍地都是。好不容易来美国结果中国崛起了美国衰落了。就好像traffic里面一条lane堵得不行，刚刚换了一条看起来比较快的lane，结果刚换过去，之前的那条lane反倒越来越快，这个lane又堵得动弹不得，还很难换回去

一家人齐齐整整，平平安安就是福，再不敢要求更多

回复 60楼BabyfishA的帖子
得不着就努力，或者注意力转到自己拥有的地方去，我很多同学有钱了都把孩子送出来读书。说明大学不错。

请问楼上那些热爱生活的人，努力奋斗的人： 你们内心的驱动力来自于哪里？ 是自发的欲望吗？或者其他？ 怎么滋生这种最原始的动力？

回复 63楼公用马甲35的帖子
不服输的劲头吧，还有想给孩子做个好的示范吧。有一阵我抑郁了，觉得生活很没意思，我觉得自己被生活打垮了，还有孩子，不想他学我这样懒洋洋的样子。于是开始学习心理学。上网课，找自己最能补充能量的爱好做，还养了狗，觉得有活力很多了

能把普通的日子过顺了，就很不简单了。多花时间陪家人，孩子，和他们有quality time。至于你同学，问问自己到底羡慕他们什么？钱？权？地位？想要就去争取。30岁年轻的很呢！
诸葛亮，呕心沥血辅佐刘备的结果，蜀亡。是不是也是一事无成？谋事在人，成事在天。做好自己，才是根本。对生活没有热情，说明你的价值观需要调整。以前的价值观不足以支撑你以后的日子。这个是金钱，名誉，地位都帮不了你的。

回复 1楼公用马甲35的帖子
让你老公马上辞职和你的单身闺蜜（对，就是他前女友那个）一起海龟创业，你的斗志噌地一下就燃起来了。

或许很多人把跟老同学比较当作坏事，其实对于我这种自己不知道要什么，没内核的人来说，比一比，赢了，能添一笑，输了，能添一口气。 我所苦闷的，正是内心一潭死水，没有驱动力能让我自发的热爱生活。

或许很多人把跟老同学比较当作坏事，其实对于我这种自己不知道要什么，没内核的人来说，比一比，赢了，能添一笑，输了，能添一口气。 我所苦闷的，正是内心一潭死水，没有驱动力能让我自发的热爱生活。

公用马甲35 发表于 2020-12-10 12:11

回学校拿个学位证书什么的？大学校园里面朝气蓬勃的可能会感染到你

回复 1楼公用马甲35的帖子
有工资拿，家庭平平安安的，衣食无忧，还郁闷？ 那些失业的和自己有病或家里有病人的还能活吗？ 谁不是辛辛苦苦奋斗了一辈子？难道天上掉钱吗？ 要么挣工资要么自己承担风险创业当老板，二选一。 人能家庭和睦平平安安的度过一生就非常不容易了， 多去看看那些不幸的人，谁没在为生活努力奋斗？

平稳就是好的， 估计楼主还没到父母年纪大了需要看病和照顾的年纪

平稳就是好的， 估计楼主还没到父母年纪大了需要看病和照顾的年纪
sugeeamimi15 发表于 2020-12-10 12:28

楼主那是无病呻吟

你现在也可以回老家，但是你这种性格就算回去了，别人天天在饭局上也是比房子比车子比孩子，你受得了吗，是你自己心态不行。再说了人生就是活一场体验，二十几岁风华正茂的年纪让你待在老家你肯吗？你既然现在肉身在美国了就好好体验一把老家体验不到的东西呀，疫情结束之后出去浪起来，什么都体验过了以后无论去哪才不亏呀

真的是，lz你想想你们家人都身体健康，夫妻有份稳定工作，孩子是个健康娃，国内父母也不要求你现在就在身边端屎端尿的照顾，这真的是多大的幸福了。你现在看不上的日子是多少身患疾病困苦的人所不敢指望的幸福。

家乡的生活是很简单，惬意，出国打拼离开家乡小伙伴是要辛苦一些. 随着年龄的增长，越来越想家.
lunchmm 发表于 2020-12-09 16:10

想家其实是像父母，你让我回到我老家农村，我读大学的时候就已经不想回去了

或许很多人把跟老同学比较当作坏事，其实对于我这种自己不知道要什么，没内核的人来说，比一比，赢了，能添一笑，输了，能添一口气。 我所苦闷的，正是内心一潭死水，没有驱动力能让我自发的热爱生活。

公用马甲35 发表于 2020-12-10 12:11

欲望比较小估计

回复 67楼公用马甲35的帖子
和自己比呢？每天进步一点点，整个学习知识的爱好或者运动减肥做饭，每天需一点新的东西，喜欢的，刺激多巴胺分泌。孩子多大了？大一些也会好很多。

国内也没那么轻松。我国内的同学大部分都混得都不错，手里的钱比我多，但是每个人都很忙很焦虑

嗯，看起来的确是中年危机了，好消息是如果你是男人的话，你终于到了买Porsha的岁数了

我和楼主一样

"拿个工资混日子，没什么奋斗的动力也没什么野心", 你这描写的是世界上绝大部分的的人。