为什么每次大姨妈来的时候， 身体都好差

特别没力气， 很怕冷， 十次有八次嘴里会长溃疡或者嘴唇上出个泡什么的， 拉肚子， 有时候会脚痛，脸色面如死灰， 眼袋明显， 连头发都发干。 大姨妈过去不出三天， 满血复活， 怕热， 特别精神，走起路来草上飞的感觉。
不知道有没有同感的。

same here

一样一样。。我还头疼头晕

姨妈前身体累心理上却有点鸡血，想做很多事情，很晚都不困 姨妈来了，啥都不想干 姨妈走了，恢复理智，能干多少干多少吧

感觉是缺什么维生素？

same here

贫血或者气血差

情绪特别差 怀疑人生

same here 姨妈前还会由于一点小压力失眠 半夜醒来就睡不着

试一下瑜伽 青蛙式什么的 增强骨盆底肌群

可以平时练一练瑜伽，我还蛮喜欢pamela reif 30 minute yoga的，她和瑜伽教练在海边的那一集

姨妈前失眠很严重

年轻的时候没感觉，现在年纪上来了每次来会偏头疼，除了吃止疼片好像也没办法，唉。

气血不足

情绪差到简直无法控制，吃什么都没味，简直了。真羡慕那些来月经没感觉的人

有没有人来之前，和之后都会不舒服好几天，而且是不一样的感觉的？
之前将近一周就会有胸痛，偶尔好像气短或者早搏的感觉。
之后的几天感觉头昏昏沉沉，特别没有精神，后脖子疼，不知是不是贫血。

同想知道！简直是狂躁症

与我妹一样，缺铁。常吃动物肝脏。

将要来的第一天会情绪不好 嗜睡 头疼 发脾气 激素的原因

一样。姨妈来的前两天 打了鸡血一样的精神。 姨妈来了 就恢复正常的怂样了

年轻的时候没感觉，现在年纪上来了每次来会偏头疼，除了吃止疼片好像也没办法，唉。
zouzoukankan 发表于 2020-12-05 16:11

+1 还怕冷怕热

姨妈前身体累心理上却有点鸡血，想做很多事情，很晚都不困 姨妈来了，啥都不想干 姨妈走了，恢复理智，能干多少干多少吧
noway_jose 发表于 2020-12-05 15:40

好准，再加上头痛。

嗯 年轻的时候每次都没啥感觉 这几年明显感觉每次来的时候脑子都转不过来 笨笨的 而且特别郁闷 容易生气 过了那几天就正常了

有。而且很容易出现沮丧和抑郁情绪。导致我现在一沮丧就回想是不是大姨妈快来了。

特别能吃

姨妈来前身体感觉浮肿，特别容易累，拉肚子。年轻时来的那一星期屁屁那一大块就像上火似的疼。

来之前一周就开始烦躁，超级想吃甜食，做什么都没有精神，情绪低落。来了那几天全身没有力气，走了之后精神就好多了。感觉自己每个月只有两周是正常的状态，真的羡慕男人没有生理期

我是来之前容易失眠，半夜醒来会很难再睡回去。所以每次只要一出现这种情况，我就知道例假要来了

来之前一周开始饿 想吃甜的辣的 然后快来的一两天特别怕冷沮丧抑郁

有同感的很多吧。来之前一个礼拜就开始各种不适，来了断断续续又一个礼拜。合计一半的时间都在这事上suffer

别的没什么感觉，来之前就觉得想吃，吃嘛嘛香，直到第一天立马食欲恢复正常。

前几天大姨妈上班说电话 说到喉咙和耳朵发炎 抵抗力特别弱 还担心自己中招 连喝2天感冒水 今天周六在家缓过来了

以为是我发的帖子😭

一样。。。我是姨妈快来的时候食欲旺盛，特别能睡觉很不得就吃根睡啥事也不干。。。姨妈来的时候没食欲，精神很好。姨妈走了以后皮肤好滑。。

哎，我不是我，我是我的荷尔蒙~~

年轻的时候没感觉，现在年纪上来了每次来会偏头疼，除了吃止疼片好像也没办法，唉。
zouzoukankan 发表于 2020-12-05 16:11

据说是缺镁

大姨妈来的时候，就没舒服过，各种疼痛难受。夏天还曾发生过经期荨麻疹。
借帖问一下，有没有人在经期的时候会短暂的晕厥？我有一次是在办公室里，坐着坐着就觉得自己睡过去了，醒来后同事说我晕过去了。后来才知道是短暂的意识障碍。这种情况是什么原因？有知道的没？

回复 37楼秋天的常春藤的帖子
流血，体弱引起的。

我就是姨妈来之前一个礼拜会很暴躁。从孩子骂到老公，看狗也不顺眼了。我怀疑自己会不会提早更年期啊。姨妈走了就立刻恢复慈母形象。有点想不通怎么会这样。

原来大家都一样！头疼恶心失眠 T_T

回复 13楼zouzoukankan的帖子
我也是啊，每次都偏头痛

每次来之前和红枣桂圆熬的汤水，对我很管用。

头痛，累，我有时候还会头痛到吐，太难受了

我也会变虚 哎 运动有用吗 气血不足的人会不会越运动越累

感觉那几天是减肥的好时机，不费劲甚至比平时吃的多点也能减肥。

生娃前来不来例假根本没有区别去，该吃吃该喝喝 生完娃以后，每次例假像是被扒了一层皮，浑身无力，眼皮都沉沉的

同感 喉咙痛 嘴里起泡 各种难受

女生尽量戒咖啡和茶吧，特别是如果有比较大mood swing

冬天要不要试试喝热豆浆，觉得有帮助。这两天身体觉得热量很足

回复 37楼秋天的常春藤的帖子
流血，体弱引起的。
manibear 发表于 2020-12-06 01:41

谢谢回复，我想知道有多少人会出现这种症状。我不是常有，但是会偶尔发生。发生的时候，觉得很困倦，就是打死我也要睡一会儿的感觉。
这个帖子开的很好。像这样的内容，不适合在平时的公共场合交流；逐个问亲密的朋友，好像也不大方便。但的确属于健康的范畴。希望能有更多的健康常识，通过这个平台让公众接受。

就是激素水平骤然变化导致的 我这些年饱受困扰 感觉中强度有氧运动 能缓解很多 第二就是谷维素 调节神经 专治pms

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starew_lea 发表于 2020-12-06 14:11

中度有氧运动，是怎么做到的？经期运动，不是会让血流量更大吗? 轻量活动应该可以缓解疼痛。

经期吃点巧克力，会缓解头晕疲倦的症状，对保持情绪稳定也有帮助。

回复 27楼小猪hulu的帖子
还以为是说我呢。女人因为大姨妈耽误的productivity谁给补偿呢

回复 30楼bluelily888的帖子
太对了。上天对女人太不公平

嗜睡，暴躁，吵架，嗜甜。