站得久了脚很酸痛,有什么好办法吗

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happysnowwhite
楼主 (北美华人网)
主要是在家做家务,做饭,站个一小时左右就觉得脚好酸啊,出门散步或是运动没有这个问题。有什么方法缓解吗?比如什么拖鞋比较舒服?
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jhliouk
有那种放在厨房地板上的垫子,Costco就有,买个厚点的,非常缓解久站造成的腰酸背痛。我们公司standing desk都给配了一个standing mat,都是一样的材料和作用
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xh_123
让你老公给你按摩
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halehawk
坐下休息
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skewers
准备一双在屋子里穿的好穿脱的运动鞋
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kattyliu2015
站太久了,休息一下。
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desultory
长期腿脚酸痛的老妈给我的future建议,少一个姿势的站,多休息,泡脚,按摩,吃点维生素,还有最后一个就是保暖. 穿袜子,试一试过脚脖子的长袜子. 我妈说效果特别好.
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anotherid
以前跟一个很久没联系的人联系上了,她说自己脚老疼,我问啥原因,她也不说,后来见面了,发现她穿衣size 18, 原因找到了! 楼主有这个原因吗?顶盔跑了! 可能有点劳损了,运动时注意!先养养再运动。
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happysnowwhite
以前跟一个很久没联系的人联系上了,她说自己脚老疼,我问啥原因,她也不说,后来见面了,发现她穿衣size 18, 原因找到了! 楼主有这个原因吗?顶盔跑了! 可能有点劳损了,运动时注意!先养养再运动。
anotherid 发表于 2020-12-04 12:03

Good point,我其实也这么怀疑过,觉得是体重增加了,生娃前穿size 0-2,生俩娃后现在变size 4,但对脚的压强增加得实在太明显了吧
我以前是做实验的,天天实验室站一整天无压力,近几年进入管理层,完全脱离了实验台,站一会儿就累的不行
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uglysusan
Good point,我其实也这么怀疑过,觉得是体重增加了,生娃前穿size 0-2,生俩娃后现在变size 4,但对脚的压强增加得实在太明显了吧
我以前是做实验的,天天实验室站一整天无压力,近几年进入管理层,完全脱离了实验台,站一会儿就累的不行
happysnowwhite 发表于 2020-12-04 12:11

就看到这三个字:管理层
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xvn
以前跟一个很久没联系的人联系上了,她说自己脚老疼,我问啥原因,她也不说,后来见面了,发现她穿衣size 18, 原因找到了! 楼主有这个原因吗?顶盔跑了! 可能有点劳损了,运动时注意!先养养再运动。
anotherid 发表于 2020-12-04 12:03

size 18 一般多重?
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anotherid
size 18 一般多重?
xvn 发表于 2020-12-04 12:38

我觉得那时她二百多磅了!没敢问,见面后shocked!
唯食忘忧
跟楼主一样的问题,走路hiking都没问题,就站久了会疼。
好鞋加支撑足弓的鞋垫应该能有帮助,还有就是那种厚厚有弹性的垫子。
我还买了个足底按摩器。
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yyf1236
就说明你平常没有运动,每天站立8个小时一个月后你就不酸了!