大家是怎么protect自己的ssn的？

如题，最近家里很多事情上需要提供SSN，有的代理人没有见过面，更谈不上非常信任，但是提供SSN是常规程序。多年前用过ID shield，用了一年取消了。大家有没有好的推荐

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在三大信用机构把自己的状态freeze起来，只有想申请信用卡，贷款时短暂lift