水果，甜点就算了。吃串串我是没想到的。 weparty 发表于 2020-12-01 20:03
如果这个是在finish line，那绝对有动力跑完啊。美国和加拿大就是香蕉，健康的chips，水果。。。。毫无食欲可言 whatiget 发表于 2020-12-01 22:12
不专业，马拉松只适合喝水或者饮料补充水分能量，吃其他东西，容易引发急性阑尾炎 gvcc 发表于 2020-12-01 21:28
马拉松硬是给你跑成了自助餐 chuinia 发表于 2020-12-01 19:52
练过马拉松的都知道，跑前一周生理上就开始准备。 跑前两天开始要carbon load 跑步之前一天绝不要尝试没试过的食物 跑步时自带的能量gel和水都要事先试过证明没问题 跑步的时候只需要补充盐分、糖、水。 跑步的时候还去尝试来历不明的麻辣烫？ 中国有些地方组织活动总是喜欢做些不专业的事情，把肉麻当有趣，把无知当个性。 一个例子就是北京马拉松，说是国际赛事，每次要到最早提前三个月才知道具体日期和路线。马拉松备战需要20个星期，你让人怎么针对训练？ ArizonaGreenTea 发表于 2020-12-02 00:39
想认真跑的不会吃，想吃的不会认真跑
一看就是没泡过的，finish line也不能这么吃呀，马拉松对身体是个大挑战，需要吃清淡一些的来恢复身体，而不是这么重口味刺激肠胃
还有吃gel啦。我跑长跑兜里就揣俩gel，跑不动时吃一个。就是太不好吃了……
take it easy 有些人跑步不是为了比赛，是为了玩 法国有个马拉松沿途都是各种 wine & cheese，一边跑一边做 wine tasting，很popular
这个是搞笑的吧。跑马拉松还吃这种东西？无论赛前赛中还是赛后。
你说的这是专业的，很多人也就是去跑跑玩玩，这么较真干什么 而且摆在路边，你不吃跑过去就是了，也没人逼人吃。
就图个热闹，挺好
喝完两杯还能跑直线吗