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最近堵奶堵得那叫一个痛不欲生，试了各种偏方非偏方，看了这医那医。。。仍在和堵奶的努力搏斗中。。。算了，还是上来发个阳光点的帖子赚点好心情吧。。。

吃抗生素最有用

先轻轻按摩乳晕，直到看见有奶水滴出。然后冲热水澡的时候用梳子梳乳房。先从乳房根部往乳晕方向梳，遇到肿块边揉边梳。如果堵至腋下，再从腋下往乳房梳。梳的时候注意力道并挑选齿尖圆滑的梳子，以免弄伤皮肤。

吃点卵磷脂！amazon上有卖！我之前每天吃一颗，效果不错，奶没有那么浓

我喂两娃加起来三年多都有过堵奶，不过都没到发炎发烧的地步，经验不知道对别人有没有用，提供给mm参考一下。
一是可能有的奶孔堵了，试着用消过毒的最细的针的针脚（就是可以穿线的一端）戳一下，深浅自己把握；
二是双手膝盖着地（就是瑜伽里的table姿势），胸完全垂向地面，让重力起作用，用手顺着奶管从身体向乳头捋，遇到堵的地方向前推，不要来回揉，不要怕疼，当然也不可以用蛮力，然后甩动胸，画面比较搞笑，注意避开闲杂人等；
三就是用二的跪姿姿势来喂娃，让娃躺着脸朝上吃奶（这个需要娃相对大一点的时候，或者有人帮忙），注意用正确的lactation把乳晕都塞到娃的嘴里，娃的嘴的吸力是最强的，娃一边吸，一边自己顺着推堵的地方，可以试着调整姿势，让堵的地方直接对准娃的嘴。