求助：妈妈手

不小心得了传说中的妈妈手，时好时坏已经1个多月了，疼起来真是要命啊。 网上找了一些资料依然不明所以。这个需要去看医生吗？各位姐妹有什么好的经验吗？ 似乎有那种给大拇指固定的东西（如同所示），有人知道英文叫什么吗？需要处方才能买到吗还是普通药店就可以买？ 谢谢啦！

我当时就是自己慢慢的就好了

我当时看了physical therapist 第一个告诉我该买哪种的固定手套，我自己买的买错的没用。第二个therapist拿药膏给我按摩了大概半小时，就好了 再也没犯过。真是很感激她。

mark mark

药店就可以直接买，wrist brace, 我以前用的futuro的还不错。 但是你图片上的这个support有点不够，至少要买moderate support, 可以护住手腕和半个手掌那种。每天尽量多戴，特别是睡觉的时候，大概一两个月才能好。之后最好一直用，可以预防。

看个医生呗，又不费事，也不损失啥。

针灸很有效
现在不方便看医生时只能用Salonpas了吧

是月子里手腕冻到了。穿长袖衣服，带手套，保暖，用姜擦，热水敷。我这样折腾了一天好了。

按摩，亲测有效。不仅是肿起的那块要按摩。手掌大鱼际和手臂肌肉都要按摩。腱鞘炎就是里面有积液，把积液按摩通了就好了

不要再用那只手，让它好好休息，1-2个月自己就好了。

我带儿子的时候也有，大拇指和手腕交界的地方疼。 儿子太胖， 拎来拎去的。看的理疗师，超声波治疗，教一些自己活动的方法， 最重要是你左边那个黑色保护。要把大拇指和大部分手掌还有手腕都缠上。大拇指那里我记得有跟金属， 让它弯不了。少报孩子， 不行拿背带背

我的理疗师给教我自己在家做的按摩和刮痧，几个礼拜就好了。

mark一下，也是妈妈手一个来月了，用手时角度不对就一阵锐痛。现在这个时期看医生也不太方便，自己按摩怕手法不对越弄越糟，好郁闷！ 搭车问一下妈妈手看的医生是occupational therapist吗？pcp能有用吗？

我当时看了physical therapist 第一个告诉我该买哪种的固定手套，我自己买的买错的没用。第二个therapist拿药膏给我按摩了大概半小时，就好了 再也没犯过。真是很感激她。
mfc 发表于 2020-11-19 03:12

mm 那该买哪种手套呢 贴个图或者link？

我当时是有空就按，自己按累了老公按，慢慢地就不疼了疙瘩也消了