太阳穴哪里像带个紧箍咒似的,牙齿的后半部分也是感觉很紧,有人知道是怎么回事么? nface 发表于 2020-11-17 10:16
听起来像是颞下颌关节疼痛。你试试看用热毛巾敷在耳朵前面颞下颌关节的地方,敷几天看会不会好转。 我压力比较大的时候,晚上睡觉会不自觉地紧咬牙,早上起来就会跟你一样。后来自己做了个牙合垫晚上睡觉前戴起来,就好了。你也可以试着睡觉前喝点酒,然后去睡觉也可以缓解。白酒对我比红酒威士忌都好使。ajimm 发表于 2020-11-17 12:09
回复 20楼Ruth的帖子 那个自己没法做,要牙医才能做。 要取模型,在口腔里定咬合,做固位,最后才能做成胶胶垫。 定咬合很关键的,不是随便咬两下就行。所以还是去找牙医做吧 ajimm 发表于 2020-11-17 12:21
你睡觉的时候可能磨牙
我也担心是不是心脏有问题,近期约不到心脏专科,不知道家庭医生可以么?
不算偏头疼吧,两边都有点疼,倒是例假刚走
把嘴张最大再合上,反复做拉伸一下肌肉可以缓解
焦虑了,做meditation
自己怎么做的?我是戴牙医给定做的night guard,有兴趣学你自己做的
那个自己没法做,要牙医才能做。 要取模型,在口腔里定咬合,做固位,最后才能做成胶胶垫。 定咬合很关键的,不是随便咬两下就行。所以还是去找牙医做吧
现在去找牙医还安全吗?谢谢
哦,那是我理解错了。我还以为有什么简易可用的呢,我医生一开始说如果要试试看嘴里塞个牙套会否影响睡眠,就先买个运动护具那种,但是效果不好,我还是直接在牙医那里取模定制了