不惑之年，如何过得才能快乐些？

每天都觉得过得很累，连滚带爬的感觉。每天都觉得很不快乐，一天一天的熬日子。如何才能改善？ 有一份收入尚可的工作，但老板micromange。总想着把我项目拿过去或拆给他偏爱的小弟一部分。 安排让我带的小弟对老板溜须拍马不干活，老板特别偏向他。工作也永远做不完。老板还很催。team小别人都不deliver，我担了组里绝大多数的deliverable 老板一天到晚催我这出更多。
家里的娃不去上学在家上网课。上课中间的break尽量带他出去ourdoor break,保证视力，结果导致上一会班就带娃出去一下。上完网课尽量带出去运动一下。晚上自己加班补工作，每天1点后睡总觉得睡不够难受。
疫情前健身保持穿00号衣服，疫情来前功尽弃，觉得没时间运动，估计长了快20磅。节食的话日子更觉得痛苦。 做饭也永远在纠结，没时间做饭，每顿都凑合。
反正就是觉得累，忙，不开心，睡觉太晚难受。工作上觉得老板也不appreciate, 生活上觉得过得很累。
但换个角度的想想，有份工作，孩子还可以， 也不知道为什么会过得这么难受。 请教大家指点。能让日子过得开心些。

印象最深的是00,让我羡慕嫉妒恨一会儿，就是这会儿变2了，也中啊。老板不好，可以换，换个老板不难，不过管人的技术得提高一些。做饭，多花点钱，订那种半成品吧，比自己凑合健康些。等习惯了内些recipes 再自己买，照猫画虎。
订好周末时间，深度睡眠，让娃自己玩。除了这些外，请两，三周假，在家自己思考一下还有啥可以改变。

顶一下。自己一直调整不好，请大家指点如何改善。多谢！

去做点慈善，譬如说救助小动物或者去homeless shelter volunteer。给比受更幸福。

理解楼主。
人到中年不容易。承担生活压力，工作，子女教育，家庭运转。
我在想有多少人，尤其是我们一代移民从国内过来的，能和自己的上司特别融洽，成为心腹铁杆，超过美国同事的。限于语言文化沟通诸多的局限, 我们和美国人不太容易搞得特铁。我们就是还比较能出活，愿意做具体工作。所以工作就是这么回事。把自己工作完成，能和经理沟通多少也是尽力了，和经理的关系没法和老美比。就是工作关系罢了。做个老黄牛有时也是在所难免。
子女教育也是尽力而为。培养习惯。孩子能做到多少，也看孩子的能力和天赋。不用太纠结，尽力就是了。
给自己放放松，别把自己压得太紧。对自己好点，身体搞好更重要。

我只想说每天做同样的事情是一种折磨，说难听点是精神虐待。人是需要接受新事物的。你不开心不是环境不好，生活不好。而是千遍一律的生活，一年和一天没啥两样。你需要找些时间和新事物去做, 要找一些让你有动力有激情的事情。renew your life, let your life have some meaning.
现在的社会，赚钱多点少点其实生活都过的不错。用大量时间换钱是得不到快乐的。要用时间去换取你想做的兴趣爱好才会真正让你开心。什么是生活，生活不是天天上班赚钱，生活是experience life，experience things you enjoy doing。

看到size 00 原来是bso lol

每天都觉得过得很累，连滚带爬的感觉。每天都觉得很不快乐，一天一天的熬日子。如何才能改善？ 有一份收入尚可的工作，但老板micromange和技术水平不好，一天到晚瞎指挥，自己项目做死了冲到我的项目上来。总想着把我项目拿过去或拆给他偏爱的小弟一部分。 安排让我带的小弟对老板溜须拍马不干活，老板特别偏向他。工作也永远做不完。老板还很催。team小别人都不deliver，我担了组里绝大多数的deliverable 老板一天到晚催我这出更多。结果他上次还试图给我不好的rating理由是他那个小弟很好我带的不好, 被上面纠正过来。
家里的娃不去上学在家上网课。上班中间的break尽量带他出去ourdoor break,保证视力，结果导致上一会班就带娃出去一下。上完网课尽量带出去运动一下。晚上自己加班补工作，每天1点后睡总觉得睡不够难受。
疫情前健身保持穿00号衣服，疫情来前功尽弃，觉得没时间运动，估计长了快20磅。节食的话日子更觉得痛苦。 做饭也永远在纠结，没时间做饭，每顿都凑合。
反正就是觉得累，忙，不开心，睡觉太晚难受。工作上觉得老板也不appreciate, 生活上觉得过得很累。
但换个角度的想想，有份工作，孩子还可以， 也不知道为什么会过得这么难受。 请教大家指点。能让日子过得开心些。
公用马甲43 发表于 2020-11-15 13:40

你这是没在国内上过班

人到中年还是要自己学会调解，有些问题是可以借助外力解决的，比如不想做饭，就花点钱订外卖。

放松一下

听起来你老公不给力？ 全文没有提你老公。姐妹们是不是有同感。人到中年，如果疲惫，不幸福，其实更多的是来自婚姻的不如意。 如果老公给力，齐心，夫妻关系好，工作还有孩子的问题，都不是特别大的困难。

唉 主要是疫情憋在家睁眼闭眼都是这些事 没有个转移注意力或者放松的方式 不像以前可以出门逛街旅游 哪怕去趟gym带着耳机跑一会儿这个世界也他妈和我没关系一会儿 我被治愈是新养了猫 工作太累抓着猫吸两分钟 就能心情平静放松一下

size 00胖20磅正好啊……

理解楼主。
人到中年不容易。承担生活压力，工作，子女教育，家庭运转。
我在想有多少人，尤其是我们一代移民从国内过来的，能和自己的上司特别融洽，成为心腹铁杆，超过美国同事的。限于语言文化沟通诸多的局限, 我们和美国人不太容易搞得特铁。我们就是还比较能出活，愿意做具体工作。所以工作就是这么回事。把自己工作完成，能和经理沟通多少也是尽力了，和经理的关系没法和老美比。就是工作关系罢了。做个老黄牛有时也是在所难免。
子女教育也是尽力而为。培养习惯。孩子能做到多少，也看孩子的能力和天赋。不用太纠结，尽力就是了。
给自己放放松，别把自己压得太紧。对自己好点，身体搞好更重要。
sweetiemm 发表于 2020-11-15 13:58

同感 年轻时候还愿意努力向上 四十不惑之后越来越觉得很难的 对语言情商各个方面要求都很高的 感觉压力也会很大 所以对我等普通人还是把本职工作做好是最现实的 第一代老中移民大部分也只能这样了

别的不说，楼主不惑还能常年保持00，这份心气和毅力就不是别人能比的。长20磅也就是个2号，在我辈看来还是完美，更完美。工作上既然上层能纠正，说明你的能力也是被高层认可的，看看能不能公司内换组或者干脆看看能不能自己上位。我相信楼主只要想开了，爱谁谁，就能海阔天空了。我看好你。是个牛人。

我只想说每天做同样的事情是一种折磨，说难听点是精神虐待。人是需要接受新事物的。你不开心不是环境不好，生活不好。而是千遍一律的生活，一年和一天没啥两样。你需要找些时间和新事物去做, 要找一些让你有动力有激情的事情。renew your life, let your life have some meaning.
现在的社会，赚钱多点少点其实生活都过的不错。用大量时间换钱是得不到快乐的。要用时间去换取你想做的兴趣爱好才会真正让你开心。什么是生活，生活不是天天上班赚钱，生活是experience life，experience things you enjoy doing。
睿 发表于 2020-11-15 14:01

Renew ur life, 这我真的同意。 Life is boring by default, 总得要不停的找点有意思的事情娱乐自己。
年轻的时候喜欢旅游，后来喜欢小孩，喜欢搞事业，再老一点喜欢厨艺园艺。
难怪每个老太太都在弄花弄草。

回复 11楼newhouse2014的帖子
I need a man all the time. Haha. 老公麻木了，娃也大了，换个男友就是了。美国那么多男人，老的少的，都需要女人啊，总能找个合适的。
搂搂抱抱，互相关心，对身心健康都非常有好处。

经历过这样的阶段，我自己的经验是在工作以及小孩的教育上不求完美，set priority。另外每天一点一定要抽一点时间善待自己，做自己喜欢的事情。

跟老板谈升职加工资，不给就走人，出那么多活不多拿钱太亏了

疫情中：特殊时期，放低要求，只要身体健康还有稳定的工作就是赢家。小孩子如果可以在家自己玩的话，不用天天都带出去玩。隔一天出去一次足够了。我之前也是天天带出去玩，真心累，后来隔几天出去一次，轻松很多，小孩也没啥意见。 眼睛只要放松了得到休息就可以，在家玩，在后院玩一样也是在放松视力。还有我们中国人真的是对预防近视这件事执念太深，生怕少做一件事娃就近视了。你看你周围美国人有在纠结近视这件事的吗？人家娃视力不都好好的吗？还有做饭问题，研究一下周围好的餐厅，那么多餐厅，那么多app，每天变着花样点外卖。周末有空自己做做就可以。体重问题，参考第一句话，特殊时期身体健康就是赢家，先别纠结体重了，不要节食，因为节食肯定影响体力和心情，但是也记得不要乱吃零食饮料。运动周末有心情运动一下就行了，没心情就算，不用当成任务一样。
疫情后：能换工作不？感觉你老板是你的 number 1 压力来源啊。还有上升空间吗？没得话能得过且过吗? 别人拍马屁，你也拍马屁啊。有没有用另说，又没啥坏处，我们俗话说伸手不打笑脸人对吧？做饭的事，你那里能找到那种中国的阿姨做钟点工吗？下班时间过来几个钟头，帮你把饭做好，厨房都收拾好，如果你不介意多付点钱，人家每天还能帮你收拾一下家务。等生活恢复正常，可以开始减肥健身，但是不用太激进。也不用执着什么00号。0号2号也都很好，其实很多时候只是女人自己在纠结什么衣服尺码大了一点，但是其实在别人眼里可能根本没啥区别，可能连你老公都未必会发觉。

非常感谢大家的建议。还是不容易呀。

学会降低要求。对自己对孩子老公。对工作。每天给自己些时间me time. 追剧也好锻炼也好睡觉也好。发呆也好。还有接受现实。你这个年龄身体没有大毛病还有工作, 能make ends meet, 已经是幸运。记忆衰退，精力不济。新陈代谢下降，身体发福。小毛病不断是正常。

给lz打打气，千言万语还得靠自己

理解楼主。
人到中年不容易。承担生活压力，工作，子女教育，家庭运转。
我在想有多少人，尤其是我们一代移民从国内过来的，能和自己的上司特别融洽，成为心腹铁杆，超过美国同事的。限于语言文化沟通诸多的局限, 我们和美国人不太容易搞得特铁。我们就是还比较能出活，愿意做具体工作。所以工作就是这么回事。把自己工作完成，能和经理沟通多少也是尽力了，和经理的关系没法和老美比。就是工作关系罢了。做个老黄牛有时也是在所难免。
子女教育也是尽力而为。培养习惯。孩子能做到多少，也看孩子的能力和天赋。不用太纠结，尽力就是了。
给自己放放松，别把自己压得太紧。对自己好点，身体搞好更重要。
sweetiemm 发表于 2020-11-15 13:58

re 这个. 很中肯的评论和建议

理解楼主。
人到中年不容易。承担生活压力，工作，子女教育，家庭运转。
我在想有多少人，尤其是我们一代移民从国内过来的，能和自己的上司特别融洽，成为心腹铁杆，超过美国同事的。限于语言文化沟通诸多的局限, 我们和美国人不太容易搞得特铁。我们就是还比较能出活，愿意做具体工作。所以工作就是这么回事。把自己工作完成，能和经理沟通多少也是尽力了，和经理的关系没法和老美比。就是工作关系罢了。做个老黄牛有时也是在所难免。
子女教育也是尽力而为。培养习惯。孩子能做到多少，也看孩子的能力和天赋。不用太纠结，尽力就是了。
给自己放放松，别把自己压得太紧。对自己好点，身体搞好更重要。
sweetiemm 发表于 2020-11-15 13:58

说的太好了

孩子不遛也罢，给点零食，让他远离屏幕就好。

我跟楼主差不多大，所以楼主说的都能体会。生活做减法吧，比如老板逼迫，就换个工作，自己或者老公一个人半职，贵区小房，或者中区大房，吃饭就早上起来烧早饭和中饭，炖肉汤肉菜中午吃，晚上无肉萨拉。购物就网上。必须坚持的是孩子遛弯和自己锻炼睡眠。其实生活真的可以很简单的

换工作啊。其它看起来都不算什呢

抱抱楼主，中年都不容易。

特别理解你 我是一咬牙送孩子回学校了 最近学校也有一个或者两个案例 我本着只要学校不全部close 我就继续送！ 最近天天做饭 卫生收拾真的超级累 我决定下周开始 一周两次外卖送到家 可以解决至少三天的饭 体重早就不看了 有条件年底弄台跑步机玩玩 晚上睡觉前 我是自己看脑残韩剧放松

孩子可以去上学吗？虽然现在数字上升，但是也看地区，如果你们当地还可以而且学校有选择，可以考虑孩子hybrid. 你会发现如果孩子一天不在家你会轻松好多。而且孩子的心理健康也要关注。我听说的情况都是孩子上学以后心情好很多。 锻炼身体。这个已经被说滥了但是真的有用。确实需要self discipline但是一旦你体会到锻炼以后的快乐就会容易很多。心情不好什么也不想做，必须打破这个vicious cycle 前面也有人说到你全文没有提到老公，大概不是非常给力。这个要快速改变比较难，但其实是核心问题，尽量试试。还有就是夫妻生活要保持，这个对心情也非常有利 有没有好朋友可以聊天？社交缺乏是抑郁的一大原因，尤其今年 虽然看起来是老板是第一压力源，假设换工作不是非常容易，你心态改变以后就会觉得也没什么大不了，反之就会觉得越来越难忍 抄金刚经。宗教这个看个人，不能强求，但是你如果不反感不妨试试
总的来说就是感觉你在抑郁边缘，需要打破vicious cycle.

长跑，运动后感觉年轻了！

我只想说每天做同样的事情是一种折磨，说难听点是精神虐待。人是需要接受新事物的。你不开心不是环境不好，生活不好。而是千遍一律的生活，一年和一天没啥两样。你需要找些时间和新事物去做, 要找一些让你有动力有激情的事情。renew your life, let your life have some meaning.
现在的社会，赚钱多点少点其实生活都过的不错。用大量时间换钱是得不到快乐的。要用时间去换取你想做的兴趣爱好才会真正让你开心。什么是生活，生活不是天天上班赚钱，生活是experience life，experience things you enjoy doing。
睿 发表于 2020-11-15 14:01

👍

每天抽半小时锻炼身体。

印象最深的是00,让我羡慕嫉妒恨一会儿，就是这会儿变2了，也中啊。老板不好，可以换，换个老板不难，不过管人的技术得提高一些。做饭，多花点钱，订那种半成品吧，比自己凑合健康些。等习惯了内些recipes 再自己买，照猫画虎。
订好周末时间，深度睡眠，让娃自己玩。除了这些外，请两，三周假，在家自己思考一下还有啥可以改变。




卡多司基 发表于 2020-11-15 13:50

怪了，我平时都9点才醒，就是到了周末，7点就醒了，不管前一天几点睡。

我疫情前一直在坚持锻炼，健身房里练的最猛的那群人吧。那时候确实很enjoy只是疫情后实在没有时间了,也去不了健身房了。现在也能出去运动二十分钟。再没以前那么enjoy了。可能真的就是人的状态不好了吧。

lz我能理解你！主要问题在你工作上，工作压力大，影响到所有其他。如果你有身份，你就想开些，不要拼死干活。如果需要维持身份就想想办法怎么能把工作变得更有乐趣一些，或者干脆换工作。
还有带娃出去玩，如果你工作很忙，也真心没必要一天出去外面好几次。娃在身边安排一些活动也可以。确实时期，大家都很难。加油lz。共勉

学会降低要求。对自己对孩子老公。对工作。每天给自己些时间me time. 追剧也好锻炼也好睡觉也好。发呆也好。还有接受现实。你这个年龄身体没有大毛病还有工作, 能make ends meet, 已经是幸运。记忆衰退，精力不济。新陈代谢下降，身体发福。小毛病不断是正常。


黑妞 发表于 2020-11-15 16:47

有道理

是啊，想我40岁以前，一听到那些self improvement些的好的书，就如若至宝，想学着怎么能把自己变得更好。可这几年，再好的self improvement的书也没兴趣看了。 反正就是觉得好像人已经没奔头了，想着多挣点钱吧，也没什么办法。有点生无所恋的感觉。我以为这是接受自己，可是怎么这么不好受呢？ 也就是娃让我支撑着了。

工作中最怕distracted ，要focus。开一个会就带孩子出去溜一圈，还怎么focus啊。我家两娃都送出去了，因为我觉得工作比较重要，娃的身心健康也很重要。so far 学校的情况还不错

中午睡睡午觉会好很多

回复 1楼公用马甲43的帖子
"连滚带爬"说得太贴切了，我也这么觉得，每天都像打仗一样，想想真的很辛苦，对自己好点！吃的上面多点点外卖，感觉不用做饭也能轻松不少。用的上面喜欢就买，让自己尽量舒心一点。

太理解你了，我也原来有段时间，快崩溃了，后来自己想通了，只能降低要求，对所有的事儿，降低要求

我只想说每天做同样的事情是一种折磨，说难听点是精神虐待。人是需要接受新事物的。你不开心不是环境不好，生活不好。而是千遍一律的生活，一年和一天没啥两样。你需要找些时间和新事物去做, 要找一些让你有动力有激情的事情。renew your life, let your life have some meaning.
现在的社会，赚钱多点少点其实生活都过的不错。用大量时间换钱是得不到快乐的。要用时间去换取你想做的兴趣爱好才会真正让你开心。什么是生活，生活不是天天上班赚钱，生活是experience life，experience things you enjoy doing。
睿 发表于 2020-11-15 14:01

印象最深的是00,让我羡慕嫉妒恨一会儿，就是这会儿变2了，也中啊。老板不好，可以换，换个老板不难，不过管人的技术得提高一些。做饭，多花点钱，订那种半成品吧，比自己凑合健康些。等习惯了内些recipes 再自己买，照猫画虎。
订好周末时间，深度睡眠，让娃自己玩。除了这些外，请两，三周假，在家自己思考一下还有啥可以改变。




卡多司基 发表于 2020-11-15 13:50

00号没啥炫耀的，大概率是因为不高。。。遁了

每天都觉得过得很累，连滚带爬的感觉。每天都觉得很不快乐，一天一天的熬日子。如何才能改善？ 有一份收入尚可的工作，但老板micromange和技术水平不好，一天到晚瞎指挥，自己项目做死了冲到我的项目上来。总想着把我项目拿过去或拆给他偏爱的小弟一部分。 安排让我带的小弟对老板溜须拍马不干活，老板特别偏向他。工作也永远做不完。老板还很催。team小别人都不deliver，我担了组里绝大多数的deliverable 老板一天到晚催我这出更多。结果他上次还试图给我不好的rating理由是他那个小弟很好我带的不好, 被上面纠正过来。
家里的娃不去上学在家上网课。上课中间的break尽量带他出去ourdoor break,保证视力，结果导致上一会班就带娃出去一下。上完网课尽量带出去运动一下。晚上自己加班补工作，每天1点后睡总觉得睡不够难受。
疫情前健身保持穿00号衣服，疫情来前功尽弃，觉得没时间运动，估计长了快20磅。节食的话日子更觉得痛苦。 做饭也永远在纠结，没时间做饭，每顿都凑合。
反正就是觉得累，忙，不开心，睡觉太晚难受。工作上觉得老板也不appreciate, 生活上觉得过得很累。
但换个角度的想想，有份工作，孩子还可以， 也不知道为什么会过得这么难受。 请教大家指点。能让日子过得开心些。
公用马甲43 发表于 2020-11-15 13:40

听着都觉得累，就你一个人在战斗吗，没人帮你分担吗

我只想说每天做同样的事情是一种折磨，说难听点是精神虐待。人是需要接受新事物的。你不开心不是环境不好，生活不好。而是千遍一律的生活，一年和一天没啥两样。你需要找些时间和新事物去做, 要找一些让你有动力有激情的事情。renew your life, let your life have some meaning.
现在的社会，赚钱多点少点其实生活都过的不错。用大量时间换钱是得不到快乐的。要用时间去换取你想做的兴趣爱好才会真正让你开心。什么是生活，生活不是天天上班赚钱，生活是experience life，experience things you enjoy doing。
睿 发表于 2020-11-15 14:01

但我估计大部分人都只是活着而已

你这是没在国内上过班
huashan2018 发表于 2020-11-15 14:02

国内上班的大多都有老人带小孩呢，也没楼主累

同情楼主，先撑过疫情，等疫情过去了再好好调整

国内上班的大多都有老人带小孩呢，也没楼主累
lizissmiling 发表于 2020-11-16 02:49

国内还有不少女的又有老人阿姨带小孩做家务，自己工作还是混（自己家或夫家里罩着可以混得正大光明），还觉得自己很累的。记得以前国内分公司的一个同事过来，午饭时听我们讨论如何擦地板，用很同情的口气说“哎呀你们还自己擦地板呀。。。”。国内好友就是这样，父母带小孩阿姨做家务，她工作完全靠老公罩着不去都没人管。 就这样全家都说她养孩子好辛苦呀她老公说她也不容易呀。。。还一个朋友不用工作生了娃她父母来看了死活不让她在美国呆了说在美国就是受罪。

看到上一会班就带娃出去一下，这个真的是会影响工作吧？不如改为集中一个时间段出去一下？

同感 年轻时候还愿意努力向上 四十不惑之后越来越觉得很难的 对语言情商各个方面要求都很高的 感觉压力也会很大 所以对我等普通人还是把本职工作做好是最现实的 第一代老中移民大部分也只能这样了
kaydee204 发表于 2020-11-15 14:26

哎。 一声叹息。

骑驴找马换工作

国内还有不少女的又有老人阿姨带小孩做家务，自己工作还是混（自己家或夫家里罩着可以混得正大光明），还觉得自己很累的。记得以前国内分公司的一个同事过来，午饭时听我们讨论如何擦地板，用很同情的口气说“哎呀你们还自己擦地板呀。。。”。国内好友就是这样，父母带小孩阿姨做家务，她工作完全靠老公罩着不去都没人管。 就这样全家都说她养孩子好辛苦呀她老公说她也不容易呀。。。还一个朋友不用工作生了娃她父母来看了死活不让她在美国呆了说在美国就是受罪。

公用马甲43 发表于 2020-11-16 03:41

如果楼主是第一代移民的话，这种情况应该也正常并且普遍

都不惑了，为啥还不快乐呢？

国内上班的大多都有老人带小孩呢，也没楼主累
lizissmiling 发表于 2020-11-16 02:49

国内纯粹把老妈当老妈子

每天都觉得过得很累，连滚带爬的感觉。每天都觉得很不快乐，一天一天的熬日子。如何才能改善？ 有一份收入尚可的工作，但老板micromange和技术水平不好，一天到晚瞎指挥，自己项目做死了冲到我的项目上来。总想着把我项目拿过去或拆给他偏爱的小弟一部分。 安排让我带的小弟对老板溜须拍马不干活，老板特别偏向他。工作也永远做不完。老板还很催。team小别人都不deliver，我担了组里绝大多数的deliverable 老板一天到晚催我这出更多。结果他上次还试图给我不好的rating理由是他那个小弟很好我带的不好, 被上面纠正过来。
家里的娃不去上学在家上网课。上课中间的break尽量带他出去ourdoor break,保证视力，结果导致上一会班就带娃出去一下。上完网课尽量带出去运动一下。晚上自己加班补工作，每天1点后睡总觉得睡不够难受。
疫情前健身保持穿00号衣服，疫情来前功尽弃，觉得没时间运动，估计长了快20磅。节食的话日子更觉得痛苦。 做饭也永远在纠结，没时间做饭，每顿都凑合。
反正就是觉得累，忙，不开心，睡觉太晚难受。工作上觉得老板也不appreciate, 生活上觉得过得很累。
但换个角度的想想，有份工作，孩子还可以， 也不知道为什么会过得这么难受。 请教大家指点。能让日子过得开心些。
公用马甲43 发表于 2020-11-15 13:40

晒晒太阳，睡觉要够，今年能过去就是赢家，疫情过去换工作。四十过后，应该多想想理财，工资要慢慢过度到投资产生收入，拿时间换钱在资本家哪里不能工作一辈子的。

你跟老板说你太忙了，有些deliverable 顾不上，叫他给那个小弟做吧，自己也带不了他。 老板都是你越能干给你的活越多，所以要把握好边界，做的差不多但不要太辛苦。这么想吧，如果你老板给你的活你一天24小时不睡觉都做不完你还会答应吗？你会怎么回复他？用同样的回复应对你8小时做不完的活就是了，好好说，一般老板都会接受的，毕竟还靠着你干活呢。个别无耻愚蠢的老板不同意，那就邮件里说清楚你做不完，和同事上级也各种吹风。你想想，你累死累活他还给你个不好的年评，你图什么呢？你出少一些的力气，他就算还给你个不好的年评也就奖金少一点，绝对划算的，而且你这么能干他也不想开了你。老板都是看人下菜碟的，能挤多少挤多少的。

感觉就是需要换个工作

我只想说每天做同样的事情是一种折磨，说难听点是精神虐待。人是需要接受新事物的。你不开心不是环境不好，生活不好。而是千遍一律的生活，一年和一天没啥两样。你需要找些时间和新事物去做, 要找一些让你有动力有激情的事情。renew your life, let your life have some meaning.
现在的社会，赚钱多点少点其实生活都过的不错。用大量时间换钱是得不到快乐的。要用时间去换取你想做的兴趣爱好才会真正让你开心。什么是生活，生活不是天天上班赚钱，生活是experience life，experience things you enjoy doing。
睿 发表于 2020-11-15 14:01

说得真好啊！赞！

看书。爽的停不下来那种

人到中年再加上疫情孩子在家是这样的，感觉很多人最近都是这样的状态吧，你肯定不是一个人。不要给自己太多要求，先过完这段时间再说吧。就算长了20磅，也不过0号2号身材，也还是很好的呢。等疫情过去了，孩子送回学校，就再减回来就是了

我自己最近总结，想要过得快乐些舒心些，就是瞎混

Lz mm 我和你一模一样，身材，锻炼，杜书，太糟糕了现在。 从来没有这么胖过，而且，越练越胖，越吃越多。 别气馁，咱们一起努力。我以为只有我在这样。看减肥版，大家都一下子减好几磅，都不好意思在那个板上发帖子。

每天都觉得过得很累，连滚带爬的感觉。每天都觉得很不快乐，一天一天的熬日子。如何才能改善？ 有一份收入尚可的工作，但老板micromange和技术水平不好，一天到晚瞎指挥，自己项目做死了冲到我的项目上来。总想着把我项目拿过去或拆给他偏爱的小弟一部分。 安排让我带的小弟对老板溜须拍马不干活，老板特别偏向他。工作也永远做不完。老板还很催。team小别人都不deliver，我担了组里绝大多数的deliverable 老板一天到晚催我这出更多。结果他上次还试图给我不好的rating理由是他那个小弟很好我带的不好, 被上面纠正过来。
家里的娃不去上学在家上网课。上课中间的break尽量带他出去ourdoor break,保证视力，结果导致上一会班就带娃出去一下。上完网课尽量带出去运动一下。晚上自己加班补工作，每天1点后睡总觉得睡不够难受。
疫情前健身保持穿00号衣服，疫情来前功尽弃，觉得没时间运动，估计长了快20磅。节食的话日子更觉得痛苦。 做饭也永远在纠结，没时间做饭，每顿都凑合。
反正就是觉得累，忙，不开心，睡觉太晚难受。工作上觉得老板也不appreciate, 生活上觉得过得很累。
但换个角度的想想，有份工作，孩子还可以， 也不知道为什么会过得这么难受。 请教大家指点。能让日子过得开心些。
公用马甲43 发表于 2020-11-15 13:40

我感觉你的裉节儿在工作上。怎么能安排好时间做到按时交工，让老板高兴，又给他喜欢的小弟送点分，这样你的日子就好过很多。是人都有弱点，你要不纠结他的micromanage，看看怎么能满足他的micromanage心态又不给自己增加工作量。比如，花点时间把要做的事情分成五个步骤，简化，安排给小弟，让他按步骤出结果，email你老板copy你，直白地告诉他，功劳都是他的错了你扛着。这样既解放了你自己，又安排了小弟，又给你老板发了email汇报进展。这只是一个项目，如果你能拆分三个项目，你老板就会忙得顾不上你。同时，”上面”那个救了你的大老板一定要按时定期跟踪回报，让他看到你的价值！不光自己能干，还可以无私分享技能，竭力为公司培养新人。把有难度的工作安排在娃上课的那五十分钟集中精力啃下来。

我只想说每天做同样的事情是一种折磨，说难听点是精神虐待。人是需要接受新事物的。你不开心不是环境不好，生活不好。而是千遍一律的生活，一年和一天没啥两样。你需要找些时间和新事物去做, 要找一些让你有动力有激情的事情。renew your life, let your life have some meaning.
现在的社会，赚钱多点少点其实生活都过的不错。用大量时间换钱是得不到快乐的。要用时间去换取你想做的兴趣爱好才会真正让你开心。什么是生活，生活不是天天上班赚钱，生活是experience life，experience things you enjoy doing。
睿 发表于 2020-11-15 14:01

层主说的真好

减小压力，好多人的压力是自己找的，比如撑大房子、生两三个娃。无欲无求就没有那么那么多压力，早点房贷还清，小有积蓄，有了底气就不需要工作看老板脸色了，大不了换份工作或者少赚点。

疫情期间就不要对自己那么苛刻了。