一.退休后跳舞锻炼身体和打发时间感觉很充实《我的九寨》正面，背面演示。希望喜欢！

正面演示：
背面演示：

好，不错。
退休后就得以锻炼身体为主，身体好了，什么都有了。年轻时已经工作过了，退休了不能再拼命了，钱是永远挣不完的。

回复 2楼xvn的帖子
谢谢！同感👍辛苦了半辈子！该为自己打算了！

好看！老姐姐真精神。让我也想去跳舞了！

回复 4楼美酒醇香的帖子
有时间就跳，锻炼身体，心情愉快！

最羡慕会跳舞的，真棒

很美啊，赞一个

跳得挺好,健康有益的活动

乍一看还以为头上顶了个浴帽，动起来才发现是头饰

回复 6楼BlueJacaranda的帖子
只要你想学跳舞，会越跳越好。谢谢您的夸奖！😊

回复 7楼jiajia2018的帖子
谢谢点赞！🙏

回复 8楼Lilyspring的帖子
谢谢表扬！🙏

回复 9楼xixixihahaha的帖子
谢谢观看！🙏

人到中年了，一点要锻炼身体。

很美！做自己开心的事真好

正能量！

楼主这么年轻就退休了？过40了吗？

回复 15楼sillynut的帖子
谢谢！年轻时忙孩子和工作，孩子大了，做点自己喜欢的事情。

回复 16楼missyoungforever的帖子
谢谢🙏

回复 17楼热血热胜红日光的帖子
谢谢你的夸奖我有这么年轻，我也想阿，岁月不饶人阿............视频是远景哈哈哈..........

谢谢各位的鼓励！点赞 🙏🌹

跳舞对于我这种手脚不协调的人是真没办法，有时候运动想挑个健身操都难看的一塌糊涂。

怎么这么年轻就退休了？

跳的真好，赞，，，

点赞！

太年轻身材太好了吧。

回复 22楼moonhong95的帖子
慢慢练习，会越跳越好！我们一起跳舞的好多都是零基础开始的，且至少都是50多岁以上的。😊

回复 23楼Edmonton1的帖子
谢谢！我太高兴了，已经有两个人说我年轻了。我在我们跳舞群里可能会显得年轻一点吧，但是我年龄不是小的。没有年轻人会跟我们混在一起跳舞，我们全部都是50－65岁的。

回复 24楼冰是睡着的水的帖子
谢谢点赞 🙏

回复 25楼MiniCorset的帖子
谢谢点赞！🙏

回复 26楼shoeholic的帖子
谢谢夸奖！我很高兴！不年轻了，可能脸比较圆的原因。

美美哒!

回复 32楼yanyan123的帖子
感谢 🙏

大姐精神气十足，👍

回复 34楼mickey2007的帖子
多谢多谢🙏

好棒呀！希望我老了也能这样做自己喜欢的事情

回复 36楼一颗糖心的帖子
只要你自己愿意，一定可以实现你的梦想哈！😊

楼上全是赞扬，我就不再说了。作为锻炼是很好的，但是大姐如果是想在舞蹈的技术上提高的话，需要再多练一下。大姐的身体太僵硬，所以整个舞蹈很多动作没有到位。

回复 38楼密码是mima12345的帖子
多谢多谢！我想要提高，有信心慢慢练。但是人随着年龄的增加身体就会变硬，想塌腰也不到位阿。哎，，，