发泄一下悲观情绪

最近特别悲观，不顺的事一件接一件，挤压到一起特别想哭。找朋友们倾诉，朋友们觉得每一件虽然都是大事，都是都有办法解决，让我别担心，可是就是抑制不住这种悲伤的情绪。不顺的事挤压太多，想吐槽都不知道从何说起。心乱如麻。像个被堵住嘴的茶壶，一肚子苦水都倒不出来，哭都哭不出来，好难受。
觉得到处都乱七八糟的，仿佛整个世界都在和我作对。
楼主一边打字表情都痛苦的扭曲了，都哭不出来。。。经历了一些事，主要是看到人性的丑陋吧，对人生很失望。

人生在世，不如意的事十之八九。家家有本难念的经，一地鸡毛都是大实话。找点让自己开心的事做做，运动一下，睡个好觉。慢慢的都会过去的

先抱抱你!能不能写出来让大家看看能不能帮你疏解一下情绪？

回复 1楼公用马甲10的帖子
说的太笼统了，没有具体的原因不好分析。

The way out is through. 难过了就发泄一下，想哭就哭，据说哭也是排泄废物。

先抱抱你!能不能写出来让大家看看能不能帮你疏解一下情绪？
cutekitty 发表于 2020-11-03 17:27

别写，这年头以踩人为乐的主太多了，尤其是LZ这种已经没力气反击的人，更是他们的safe target

先抱抱你!能不能写出来让大家看看能不能帮你疏解一下情绪？
cutekitty 发表于 2020-11-03 17:27

楼主也不知道怎么了，就像个茶壶被堵住口一样，说不出来，思绪也很乱理不清，太多了，太多不顺的事了。

回复 1楼公用马甲10的帖子
说的太笼统了，没有具体的原因不好分析。
yuanyuanwhu 发表于 2020-11-03 17:28

楼主也不知道怎么了，就像个茶壶被堵住口一样，说不出来。 发帖本来是想说，结果憋得说不出来，太难受了。

楼主也不知道怎么了，就像个茶壶被堵住口一样，说不出来。 发帖本来是想说，结果憋得说不出来，太难受了。

公用马甲10 发表于 2020-11-03 17:31

和潮水哥有关吗？

楼主也不知道怎么了，就像个茶壶被堵住口一样，说不出来。 发帖本来是想说，结果憋得说不出来，太难受了。

公用马甲10 发表于 2020-11-03 17:31

出去旅行吧，我知道现在不是好时候，但是每次我出门后都会心情好很多。其实去荒郊野岭，再多加小心，没那么危险。

和潮水哥有关吗？
yuanyuanwhu 发表于 2020-11-03 17:32

谁？

出去旅行吧，我知道现在不是好时候，但是每次我出门后都会心情好很多。其实去荒郊野岭，再多加小心，没那么危险。
驫龘麤靐 发表于 2020-11-03 17:33

确实是个好主意，感谢

抱抱楼主，回家泡个澡好好睡一觉吧

抱抱楼主，回家泡个澡好好睡一觉吧
我是你的朱丽叶 发表于 2020-11-03 17:37

谢谢mm，试过了，确实有些效果

太overwhelming的时候可以稍微逃避一下的，getaway，躲起来大哭一天... 要相信人品守恒，熬过去就好了

明白你的感受，我也是啊，即使每一件事情都有解决的办法，也有一步步向前推进，但是感觉就是对未来很悲观和不确定，一步一步积压下来无法排解。
就想办法干点自己喜欢做的，吃点好吃的，自己哄自己开心。

The way out is through. 难过了就发泄一下，想哭就哭，据说哭也是排泄废物。
jkgz100 发表于 2020-11-03 17:29

想哭，哭不出来，难受

想哭就哭一场 会舒服一些

抱抱楼主，今年能健康平安就是很大的幸运了，看开一点，找家人朋友聊下，总有解决办法的！

bless

楼主是对人生很失望 ，我是对人性很失望，看到的越多越失望，都快抑郁了。 楼主还是自我调节一下吧，放低期望。

楼主是对人生很失望 ，我是对人性很失望，看到的越多越失望，都快抑郁了。 楼主还是自我调节一下吧，放低期望。
Luckymama 发表于 2020-11-03 17:50

楼主本来对人性也不抱希望，只是看到很丑陋后，就对人生失望了

摸摸，试试多锻炼 多吃点好吃的 做做baking 画画，这几个对我有用。 我有时也是觉得什么都不顺，很影响心情。其实之后想想就芝麻大点事，没达到预期就太钻牛角尖了当时。找个自己适应的方式放松下。

今年就是多难的，我也是烦心事一件又一件的，压力真的好大，楼主想开点吧，熬过了今年应该就好了

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难过了哭出来 苦水吐出来 好好睡一觉

平安健康就好

太难受的时候就把生活中的责任都去掉，工作的请假，有娃让老公带，家务都外包，专心致志于做那些能让自己幸福的事。比如对我来说，带上隔音耳塞听音乐看书，让老公带娃，吃甜品，和好朋友一起聊天逛街，做烘焙，睡觉，泡澡，都是让我觉得有幸福感的事。还有，这时候就别想省钱了，正好是黑五期，买一些平时一直想买但舍不得买的东西，也会有幸福感。

平安健康就好
莫兰朵儿 发表于 2020-11-03 18:07

还好平安 :)

太难受的时候就把生活中的责任都去掉，工作的请假，有娃让老公带，家务都外包，专心致志于做那些能让自己幸福的事。比如对我来说，带上隔音耳塞听音乐看书，让老公带娃，吃甜品，和好朋友一起聊天逛街，做烘焙，睡觉，泡澡，都是让我觉得有幸福感的事。还有，这时候就别想省钱了，正好是黑五期，买一些平时一直想买但舍不得买的东西，也会有幸福感。
reqingruhuo 发表于 2020-11-03 18:11

没有娃没有老公，只有自己一个人。遇到难事就更难了，还好朋友都很支持。

没有娃没有老公，只有自己一个人。遇到难事就更难了，还好朋友都很支持。
公用马甲10 发表于 2020-11-03 18:18

所以你也是一个幸运的孩子，有支持你的朋友，不是吗？

妹妹，世上除了生死都没有大事，只要身体健康就有希望

妹妹，世上除了生死都没有大事，只要身体健康就有希望
nickcatt 发表于 2020-11-03 18:20

谢谢！道理虽懂，但是一连串不顺的事，太受打击了。

所以你也是一个幸运的孩子，有支持你的朋友，不是吗？
莫兰朵儿 发表于 2020-11-03 18:19

是的，幸亏还有朋友。遇到不顺的事，也有陌生人伸手援助。

别自责，有可能纯粹是生理上的原因，比如缺乏日照或者大姨妈要来了。吃点维生素b和d, 告诉自己每个人都有低谷，再坚持一下

抱抱楼主，今年能健康平安就是很大的幸运了，看开一点，找家人朋友聊下，总有解决办法的！
minmin99 发表于 2020-11-03 17:45

哎，都聊过了，没想到什么好办法。

是的，幸亏还有朋友。遇到不顺的事，也有陌生人伸手援助。
公用马甲10 发表于 2020-11-03 18:36

那说明你命里贵人多，一切很快会好起来的。

最近特别悲观，不顺的事一件接一件，挤压到一起特别想哭。找朋友们倾诉，朋友们觉得每一件虽然都是大事，都是都有办法解决，让我别担心，可是就是抑制不住这种悲伤的情绪。不顺的事挤压太多，想吐槽都不知道从何说起。心乱如麻。像个被堵住嘴的茶壶，一肚子苦水都倒不出来，哭都哭不出来，好难受。
觉得到处都乱七八糟的，仿佛整个世界都在和我作对。
楼主一边打字表情都痛苦的扭曲了，都哭不出来。。。经历了一些事，主要是看到人性的丑陋吧，对人生很失望。




公用马甲10 发表于 2020-11-03 17:22

年初也遇到过一些事，看到了人性的丑陋和一些忘恩负义的可恶之人。就当作把欠的债还了，以后自己会更顺顺利利的。那些做了亏心事的人，老天迟早会收拾他们的，不要太悲观了。

年初也遇到过一些事，看到了人性的丑陋和一些忘恩负义的可恶之人。就当作把欠的债还了，以后自己会更顺顺利利的。那些做了亏心事的人，老天迟早会收拾他们的，不要太悲观了。
18.anna 发表于 2020-11-03 18:51

谢谢，希望之后一切顺利

那说明你命里贵人多，一切很快会好起来的。
莫兰朵儿 发表于 2020-11-03 18:48

谢谢mm

最近特别悲观，不顺的事一件接一件，挤压到一起特别想哭。找朋友们倾诉，朋友们觉得每一件虽然都是大事，都是都有办法解决，让我别担心，可是就是抑制不住这种悲伤的情绪。不顺的事挤压太多，想吐槽都不知道从何说起。心乱如麻。像个被堵住嘴的茶壶，一肚子苦水都倒不出来，哭都哭不出来，好难受。
觉得到处都乱七八糟的，仿佛整个世界都在和我作对。
楼主一边打字表情都痛苦的扭曲了，都哭不出来。。。经历了一些事，主要是看到人性的丑陋吧，对人生很失望。




公用马甲10 发表于 2020-11-03 17:22

我一向悲观，觉得人生太多苦难，所以我格外珍惜每一天，每一点好事，每一个好朋友。

理解你的感受！我最近感觉也是差不多，现在只希望千万不要抑郁了。 相信一切都会尽快好起来！

我一向悲观，觉得人生太多苦难，所以我格外珍惜每一天，每一点好事，每一个好朋友。
Ruth 发表于 2020-11-03 19:14

面对一连串打击呢？如果面对？

理解你的感受！我最近感觉也是差不多，现在只希望千万不要抑郁了。 相信一切都会尽快好起来！
LuluB 发表于 2020-11-03 19:19

希望一切会好起来

回复 6楼驫龘麤靐的帖子
对，楼主如果真的心事太大，不如去找心理医生倾诉下。或者弄个小号写出来，就当发泄了

樓主別傷心。想想世上有很多有原則又不害人的正常人（例如我）。你不孤單。抱抱你。

很多时候我大哭一场心情就会有所缓解，第二天给自己打气，像什么都没有发生似的，重新再来新的一天开始。

喜歡談論痛苦的往往是不識愁滋味的少年， 而飽嘗人間苦難的老年貝多芬卻唱起了歡樂頌。

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/fNr4D2FJMEw

回复 1楼公用马甲10的帖子
既然你写出来了，那这件事情就翻篇了。等这阵熬过去了就好了，没什么过不了的。

抱怨再多都没有，整理下事情轻重缓急，把解决办法列一下，然后开始操作起来…能解决一件就解决一件，就轻松一点！加油！没有过不去的坎

楼主可以注意力转移下？休息下脑子。有什么兴趣爱好吗？反正我工作特别多，全职工作外加一份事业。间歇性忙的时候我一定要计划每天菜园花园做点什么，活动胫骨的同时转移注意力休息脑子。然后肯定有回馈。在那里可以放松自己。尝试下？

不嫌弃可以和我聊聊。这几天正好不忙。

Bless，要知道世界上的事情不是全都能掌控的，把握能掌控的，放下不能掌控的，就这样。

泡个澡睡觉 第二天起来跑跑步，

抱抱楼主，给自己放个假，轻松一下，再继续努力

一切终究都会好起来的。人生难免有艰难的时刻。我也是很多烦心事。周末出去hiking, 走得累一点，登高望远，稍微开心一点。回来再熬过一周。

不嫌弃可以和我聊聊。这几天正好不忙。
xfx 发表于 2020-11-04 00:09

谢谢！！！！

楼主可以注意力转移下？休息下脑子。有什么兴趣爱好吗？反正我工作特别多，全职工作外加一份事业。间歇性忙的时候我一定要计划每天菜园花园做点什么，活动胫骨的同时转移注意力休息脑子。然后肯定有回馈。在那里可以放松自己。尝试下？
pdpd 发表于 2020-11-04 00:07

看激烈的选举也许能稍微好一点

出去旅行吧，我知道现在不是好时候，但是每次我出门后都会心情好很多。其实去荒郊野岭，再多加小心，没那么危险。
驫龘麤靐 发表于 2020-11-03 17:33

去荒郊野岭

我最近压力也好大，我就天天跑狗公园，看到一群狗子开心的玩耍，特别治愈

咬咬牙撑过来，一定要咬牙撑下去！你将来会感谢你的坚强的！加油！

与楼主同感。

我给你说，中国人从小受到的教育就是一切以成功or失败为核心，以这个世界和周围人对于自己的评价为核心。 党恨不得所有人都打造成一个样子，一个模子压出所有人来，因为好管。 一个权，一个钱，一个物质，压得所有人都抬不起头来。
自己的生活，自己的人生，过得好不好，全长在被人的嘴上，就一个成功论，不成功的就死了活该，这样，人能活得不累吗？ 中国文化，这个糟粕，这个多啊。 你要想明白这一点，活出你自己的人生来，别管外界说什么，自己先得接纳自己，自信是从心里长出来的，不是外人嘴里给的。

我给你说，中国人从小受到的教育就是一切以成功or失败为核心，以这个世界和周围人对于自己的评价为核心。 党恨不得所有人都打造成一个样子，一个模子压出所有人来，因为好管。 一个权，一个钱，一个物质，压得所有人都抬不起头来。
自己的生活，自己的人生，过得好不好，全长在被人的嘴上，就一个成功论，不成功的就死了活该，这样，人能活得不累吗？ 中国文化，这个糟粕，这个多啊。 你要想明白这一点，活出你自己的人生来，别管外界说什么，自己先得接纳自己，自信是从心里长出来的，不是外人嘴里给的。

happypuppy 发表于 2020-11-04 15:38

说得真好！我跟我妈拌嘴，我妈都能哭天抢地的喊自己好失败啊
一切都以失败成功为标准，即便一点点小事儿

咬咬牙撑过来，一定要咬牙撑下去！你将来会感谢你的坚强的！加油！
kpnewlife 发表于 2020-11-04 15:02

谢谢你，每次在华人上收到祝福都应验了！

我给你说，中国人从小受到的教育就是一切以成功or失败为核心，以这个世界和周围人对于自己的评价为核心。 党恨不得所有人都打造成一个样子，一个模子压出所有人来，因为好管。 一个权，一个钱，一个物质，压得所有人都抬不起头来。
自己的生活，自己的人生，过得好不好，全长在被人的嘴上，就一个成功论，不成功的就死了活该，这样，人能活得不累吗？ 中国文化，这个糟粕，这个多啊。 你要想明白这一点，活出你自己的人生来，别管外界说什么，自己先得接纳自己，自信是从心里长出来的，不是外人嘴里给的。

happypuppy 发表于 2020-11-04 15:38

你说的特别好，这是这些年我在美国思想最大的转变。但是最近两年又被逆转回去了，所以才觉得三观尽毁，迷失了。

你说的特别好，这是这些年我在美国思想最大的转变。但是最近两年又被逆转回去了，所以才觉得三观尽毁，迷失了。
公用马甲10 发表于 2020-11-04 16:06

祝福早日看开 心想事成

祝福早日看开 心想事成
jarvi 发表于 2020-11-04 16:15

特别喜欢你的祝福，谢谢！

LZ你快去找个therapist看看，我觉得你需要一个可以聆听你的人

LZ你快去找个therapist看看，我觉得你需要一个可以聆听你的人
bearjumps 发表于 2020-11-04 17:59

楼主根本说不出来，看了therapist只能大眼瞪小眼

不要惊慌，见招拆招，都能好好解决的

bless

You are not alone

能健康的活到疫情结束就是最大的胜利✌! 其他事情都不要想，都是小事一桩。 想想能安全度过疫情等于干掉了多少人?
兵来将挡，水来土囤，活人还能让尿憋死?

不要惊慌，见招拆招，都能好好解决的
Apenn 发表于 2020-11-04 19:07

谢谢！希望能顺利解决

能健康的活到疫情结束就是最大的胜利✌! 其他事情都不要想，都是小事一桩。 想想能安全度过疫情等于干掉了多少人?
兵来将挡，水来土囤，活人还能让尿憋死?
xvn 发表于 2020-11-05 02:36

幸亏还健康！谢谢mm

LZ想开点哈！ 退一步云淡风轻

找些事分散一下注意力，估计是情绪出不来。出去溜达一下，看个电影什么的，把脑子占满。 事情既然有解决办法就没什么好焦虑的。