回复 3楼1nsb的帖子 蔬菜等粗纤维摄入少会导致便秘，延长厕所时间 dpdpdp 发表于 2020-11-01 01:51
楼主是开玩笑的吧 家里两娃，有机奶每餐都和，加上大人做咖啡要用的，一天一加仑， 就六刀，一个月光牛奶就是200刀 牛排，costco买的一包，可以吃两餐，50刀 各种奶酪，调料，面包，饮料，酒类 零食，水果，一盒蓝莓就是7，8刀，一天两个小的就没了 平均一周一次costco, 一次3-400 不等 一周最少三次家门口的grocery store ,一次30-100 不等 再加上一周外食，2-3次，便宜的40-50， 中等的100刀左右 算下来 差不多一个月 2000-2500 吧 四口之家，胃口都一般，吃的都不算多。。。。。。也没觉得自己很大手大脚的花 龙图 发表于 2020-11-01 10:54
层主家这个牛奶量真是厉害了。。。一个月200，一天7块，3块一桶一加仑的，就是两桶，如果大人也喝的话就是一人每天喝半加仑的，比我喝的水都多。。。光喝牛奶的话就1000卡了。。。要是大人喝的少的话，就是俩娃没任何一桶。。。当然或许层主买的牛奶比较贵也可能。 sunleilucky 发表于 2020-11-01 20:49
lz你说的海边的海胆10几块的是还没挖出来的吧？这边团购群里都是挖好的，220g左右Santa Clara的特级的65刀，日本空运的超过100刀。deann 发表于 2020-11-01 22:07
服了你了，洋洋洒洒写了一堆。人家层主写得明明白白一天一加仑，一桶6刀。这个价格有机奶也正常。 deann 发表于 2020-11-01 22:41
whole foods Beef Ribeye Steak Boneless Grass Fed Organic Step 4 Price:$19.99/pound weekdream777777 发表于 2020-11-01 22:51
$6一加仑的能是有机奶？Costco的有机奶都比这个贵。$6半加仑差不多 dpdpdp 发表于 2020-11-01 22:50
Average U.S. Household Budget for Food at Home is $3,935 per year https://www.valuepenguin.com/how-much-we-spend-food#:~:text=That''s%20roughly%20%242%2C641%20annually%20per,the%20total%20overall%20food%20budget. qd1981 发表于 2020-11-02 00:36
这不可能！ 一个月300多？一个人勉强，household? yaner11 发表于 2020-11-02 01:33
一月花两千菜钱的，大便正常吗？ 就算不吃便宜的碳水化物，米面蔬菜。就算都买10刀一磅的高蛋白食物，比如有机牛肉。那也是200磅了，一家四口，人均一人50磅。每天每人至少一点五磅高蛋白，这是怎么个活法？要是加上碳水和蔬菜，每天要上几个小时厕所啊 dpdpdp 发表于 2020-11-01 01:19
两个人，一个月costco 1000+（不仅有食物，还包括生活用品）, 中国超市300+，yami 150+，外卖200+ 马jia322 发表于 2020-11-02 01:22
难道没有零食饮料水果，还有各种酒？ 大爱五月 发表于 2020-11-02 01:22
大华或者HMart那种推车满满一车也就200不到。如果只是蔬菜也就四五十的样子。 Whole Foods 的有机猪肉最贵的也就12-13一磅。难道每天一磅肉炒菜？ dpdpdp 发表于 2020-11-01 01:55
楼主，你还是穷学生么？ 讲真，一家3口，一个月伙食费2000刀，很正常啊，都不能说吃的特别好，只是比较健康而已。 tesla_cars 发表于 2020-11-02 10:22
说真的，根本不需要猜测，大家列一下每天都吃了啥，就能清楚的看到是吃得多吃得好还是吃的健康了。每个人定义区别太大了，有的人每天都喝半加仑牛奶，有的人看着就惊掉了下巴，列一下几个人每天几顿都吃了啥，很容易就估算出来一个礼拜吃了多少钱。。。 sunleilucky 发表于 2020-11-02 10:56
回复 1楼的帖子 难道不买酸奶和奶酪？stonyfield的液体酸奶，我这里哪怕Costco， Sameday 也要10.79一盒的， 全家两盒都不太够。零食cheese也很贵的，面包呢？Harris teeter brioche那种面包5.99一包吧。早餐pancake，muffin，croissant啥的呢？果酱呢？黄油呢？就是中餐，我这里团购的黄桥烧饼，小馄炖啥的也不便宜。中饭没时间折腾，pasta或者饺子，或者grill三明治比较快，chicken ravioli一盒吃不了几次。各种夹在三明治里的肉，小小一盒也不便宜。牛排, 羊排，我这里10块一磅绝对下不来，海鲜也贵的，嘴馋买crab cake，真的没多少肉。自己手艺不行，一周两次外卖生煎包，烧卖、虾饺，pizza，再加点啥水煮鱼，东坡肉，盐水鸭和seafood spaghetti之类的。水果总不能只吃苹果香蕉吧，水蜜桃，樱桃，raspberry, blueberry这种稍微贵一点的？不是很经吃的。而且难道一点零食都不吃？海苔，薯片，蛋糕，冰激淋啥的也很费钱。我家人没有很胖的，可是好像真的一个月要差不多2000，也可能我不会过日子。 Pear2019 发表于 2020-11-01 03:12
其实不是的。没有植物纤维这种反营养物质捣乱，高质量食物的吸收利用率更高，便便可能会变少但不会便秘。
1天1gallon! 小心骨质疏松
服了你了，洋洋洒洒写了一堆。人家层主写得明明白白一天一加仑，一桶6刀。这个价格有机奶也正常。
挖出来不就是举手之劳吗？海鲜不就是吃新鲜的吗？
$6一加仑的能是有机奶？Costco的有机奶都比这个贵。$6半加仑差不多
Beef Ribeye Steak Boneless Grass Fed Organic Step 4
Price:$19.99/pound
直接天天两磅A5和牛多好啊，要是aged的更贵。这不是抬杠吗？你们真这么过日子自己也信？
有机奶wholefoods 365和trader joe's都不到$6
https://www.valuepenguin.com/how-much-we-spend-food#:~:text=That's%20roughly%20%242%2C641%20annually%20per,the%20total%20overall%20food%20budget.
这不可能！ 一个月300多？一个人勉强，household?
怎么不可能 ？
你们叹息痛恨到天明的龙虾票， 也就是一百三五十大洋每人每月。 这是假设不外食，很多人还花不完， 月底要突击买牛排龙虾花光。
楼主，你还是穷学生么？ 讲真，一家3口，一个月伙食费2000刀，很正常啊，都不能说吃的特别好，只是比较健康而已。
我不去Costco之后省了很多钱。
哈，我家没有零食饮料水果和酒的消费。这些都是零消费。
我记得这几年一直在涨价，满满一车200从去年就不行了，稍微不控制就200了。
牛排一块差不多就20了，你这么一说我想起来很久没买了，都买的便宜用来炖的牛肉，也得7、8刀一磅，疫情之前，疫情期间送货加价差不多怎么也得10刀一磅了
喝那么多牛奶干啥？又不是小牛，喝多对人体不好。
我们家是吃不了2千刀，但是我相信有人可以
说真的，根本不需要猜测，大家列一下每天都吃了啥，就能清楚的看到是吃得多吃得好还是吃的健康了。每个人定义区别太大了，有的人每天都喝半加仑牛奶，有的人看着就惊掉了下巴，列一下几个人每天几顿都吃了啥，很容易就估算出来一个礼拜吃了多少钱。。。
就是，吃就是个喜好而已。我们家天天大鱼大肉也吃不出多少钱来。吃很贵的食物并不代表健康。
蛋奶算了嘛？ 米面油算了嘛？ 海鲜禽类水果算了嘛？ 干货香菇木耳海带大枣算了嘛？ 酱料算了嘛？ 豆制品算了嘛？ 零食算了嘛？ 饮料酒水果汁算了嘛？ 早餐面包麦片馒头花卷果酱花生酱算了嘛？ 方便食品冷冻饺子包子元宵煎饼算了嘛？
你这个才是正常的买菜吃饭