没有我想选的。同一个心理医生，还没有超过两次的。第一次很管用，第二次很失望。找到合适的不容易。 卡多司基 发表于 2020-10-31 15:54
补充的对，应该再加一个 我咨询过，有时有帮助有时没有 mm能不能分享一下你觉得管用或者失望的原因？ noway_jose 发表于 2020-10-31 16:35
关键是要找到合适的。如果话不投机或者没有安全感就要换。前前后后因为各种原因，我已经换了6个了。差的是真差，全程念叨自己的情感经历中途打断我说要吃药，还有咨询前后变脸很快一点没有真诚感的。这样的一次就够了，赶紧换！ 祝大家都找到合适的方式保持good mental health! Pipsqueak 发表于 2020-10-31 16:08
第一次都想争取你回头吧，都会尽力分析解决你的问题。 第二次，其中一个，显露一点点judgemental, 以我当时的心态，立刻就遁了。现在想想觉得他还行，但不是我需要的那种。 第二次，另一个，耗时间拿钱，我几次试图越过废话，他就不停的讲，尽量不让我插话。一个session 下来什么进展都没有。这人第一次很sharp的，有点mean, 但是说的很到位，第二次真的是太boring了，他肯定感到了我很不耐烦，因为走的时候他比较慌都忘了约下一次，但是他还按他的agenda 来，反正后来就很反感到肯定不会再去找他了。 这两个都感到了我不会再去了，后来都发email说希望可以继续帮助我，但是信任这种东西，一旦没了就很难再建立起来。 再之前还有一个，不过那次我没去第二次，因为这人跟我有点像，我觉得未必比我的自我帮助更有用。 现在我比较相信meditation, 觉得比咨询靠谱。当然很多人觉得meditation 浪费时间，还是咨询好。我觉得跟你本人当时的状态也有很大关系。 卡多司基 发表于 2020-10-31 17:17
being judgemental 真是大忌，搞不好还对病人二次伤害。 有时候就是个直觉。都知道信任很重要，但是建立信任没那么容易。 我知道一个例子，是一个中国女孩去咨询，咨询师说她有codependency issue （一种不健康的和伴侣的依存依赖关系）。她知道自己不是，她是挺能放得下的，她只是搞不清楚男友的想法，想知道该如何和他沟通。不管她怎么解释，咨询师一味坚持。她就再不去了。我感觉是那个咨询师看她是个文静的亚洲女孩就assume了，还觉得病人的坚持是因为她身在其中不理解情况。 noway_jose 发表于 2020-10-31 21:08
心理医生最怕这种刚愎自用的，我觉的就是这人入错行了，根本不适合干这个。 卡多司基 发表于 2020-10-31 21:31
回复 13楼Nurture的帖子 有一个哈佛毕业的心理医生劝我去看他，他说虽然我价格比较高，不过管用。别人便宜的好多是community college毕业的，学艺不精blahblah 河边垂钓 发表于 2020-10-31 21:55
回复 10楼noway_jose的帖子 哎，咨询师也是良莠不齐的，我朋友还遇到一个咨询师让她信教，说信教了就啥都好了。她差点说看看汤姆克鲁斯 河边垂钓 发表于 2020-10-31 21:42
我咨询过好几个，最近这个风格比较简洁，也很聪明理性，我很喜欢。以前咨询过的几个要不太黏糊，要不太冲，都没啥效果。最近这个三观很正，很理性靠谱，给的意见都很有效，我很喜欢。 河边垂钓 发表于 2020-10-31 20:16
其实我觉得和学历关系可能也不是最大。和天赋关系最大。当然，在天赋一样的情况下，哈佛的应该比community college水平高些，因为接触到的老师和资源更好。 好的心理师，需要高度的洞察力，共情力，感知力。 Nurture 发表于 2020-10-31 22:01
我看过半年，每周一次，真的有效果。第一两次只是听我诉苦，看我抱怨差不多了她跟我说下次我想听里说什么。 我会很期待的好好思考这个问题， 然后第二周会面的时候告诉她。再继续。到了某个时候，就觉得心结没有了。 那位医生话不多， 很少打断我，只是等我说完一段后问问题。也没有让我吃药什么的。现在想起来，我觉得她更像是一个帮我理清思路的角色。想通一些事还是靠自己的。所以我觉得有个好的心理医生引导很重要， 不然我会在一些没有意义的事情上浪费更长时间。 ninian 发表于 2020-10-31 22:30
这个投票挺不错， qas168888 发表于 2020-10-31 21:54
有的行业，对天赋要求不是很高（当然有了更好）。这种行业，即使入错行也可以勉强干下去。 有的行业，对天赋要求非常高，比如心理学。所以，肯定有很多入错行的心理医生，自己痛苦，然后耽误病人。 Nurture 发表于 2020-10-31 21:49
当然， 也欢迎大家分享看咨询的心得，以及不想去看的原因。
第一次发投票贴，开三天。希望设置都对，也没有冒犯到大家。
补充的对，应该再加一个 我咨询过，有时有帮助有时没有
mm能不能分享一下你觉得管用或者失望的原因？
第一次都想争取你回头吧，都会尽力分析解决你的问题。
第二次，其中一个，显露一点点judgemental, 以我当时的心态，立刻就遁了。现在想想觉得他还行，但不是我需要的那种。
第二次，另一个，耗时间拿钱，我几次试图越过废话，他就不停的讲，尽量不让我插话。一个session 下来什么进展都没有。这人第一次很sharp的，有点mean, 但是说的很到位，第二次真的是太boring了，他肯定感到了我很不耐烦，因为走的时候他比较慌都忘了约下一次，但是他还按他的agenda 来，反正后来就很反感到肯定不会再去找他了。
这两个都感到了我不会再去了，后来都发email说希望可以继续帮助我，但是信任这种东西，一旦没了就很难再建立起来。
再之前还有一个，不过那次我没去第二次，因为这人跟我有点像，我觉得未必比我的自我帮助更有用。
现在我比较相信meditation, 觉得比咨询靠谱。当然很多人觉得meditation 浪费时间，还是咨询好。我觉得跟你本人当时的状态也有很大关系。
这些确实都是 red flags。赞决断！
being judgemental 真是大忌，搞不好还对病人二次伤害。 有时候就是个直觉。都知道信任很重要，但是建立信任没那么容易。
我知道一个例子，是一个中国女孩去咨询，咨询师说她有codependency issue （一种不健康的和伴侣的依存依赖关系）。她知道自己不是，她是挺能放得下的，她只是搞不清楚男友的想法，想知道该如何和他沟通。不管她怎么解释，咨询师一味坚持。她就再不去了。我感觉是那个咨询师看她是个文静的亚洲女孩就assume了，还觉得病人的坚持是因为她身在其中不理解情况。
心理医生最怕这种刚愎自用的，我觉的就是这人入错行了，根本不适合干这个。
哎，咨询师也是良莠不齐的，我朋友还遇到一个咨询师让她信教，说信教了就啥都好了。她差点说看看汤姆克鲁斯
有的行业，对天赋要求不是很高（当然有了更好）。这种行业，即使入错行也可以勉强干下去。 有的行业，对天赋要求非常高，比如心理学。所以，肯定有很多入错行的心理医生，自己痛苦，然后耽误病人。
有一个哈佛毕业的心理医生劝我去看他，他说虽然我价格比较高，不过管用。别人便宜的好多是community college毕业的，学艺不精blahblah
其实我觉得和学历关系可能也不是最大。和天赋关系最大。当然，在天赋一样的情况下，哈佛的应该比community college水平高些，因为接触到的老师和资源更好。 好的心理师，需要高度的洞察力，共情力，感知力。
这个，也太无语了....
我们很多人成长过程中都缺少一个智慧的mentor，找到一个好的咨询师真的是幸运，会有很多收益。替mm开心。
我也同意不大看学历，很多social worker 也做咨询做的很好。他们的ultimate degree 就是master。除了天赋，可能他们social worker 的经历也有帮助。 共情和洞察确实很重要。又要感性又要理性。
那位医生话不多， 很少打断我，只是等我说完一段后问问题。也没有让我吃药什么的。现在想起来，我觉得她更像是一个帮我理清思路的角色。想通一些事还是靠自己的。所以我觉得有个好的心理医生引导很重要， 不然我会在一些没有意义的事情上浪费更长时间。
听起来这位咨询师会倾听，也有针对你的plan，一步步引导你，而且还让你感觉到你的成长中又很多自己的力量，怪不得有效果。 能帮助你看到以前的盲区，也是成长的一部分。
我看到有咨询师说，感觉有些亚洲的病人很期待医生直接给出答案，直接告诉他们应该怎么做。我觉得能让病人独立思考、做决定是最好的结果。相比起来，西方人独立决定会容易些。亚洲文化让部分人习惯了凡事都有正确答案，甚至是唯一答案。在鼓励病人自己做决定方面，医生需要给与更多的耐心和指导。搞不好也会造成误会。西方文化训练出来的医生也确实在某些方面要注意，针对亚洲文化做调整。
谢谢投票和参与讨论 走过路过投个票啊
我在学校里的一个心理咨询师告诉我学历并不一定最重要，重要的是经验。哪怕Community college毕业，经验够多也值得选择。 我基本上没关注过我的咨询师哪里毕业什么学历。但是会看个人简历里她擅长什么，还有她的理念。如果比较匹配，那就值得一聊。
同意，这一行跟天赋关系最大，其次经验，最不相关的是学历。 最好找到跟自己气场和的心理咨询师，如果比较了解亚洲文化的就更好了。
我觉得不完全是天赋的问题。 工作上leadership training/communication training都有讲到一些上面层主说的那些问题。一上来给人label/judge，不会active listening，人家就是倾诉你就马上给人建议，诸如此类都不是有效的沟通方式。所以很难想像受过专业心理咨询训练的也这样。我记得training时role playing，听的那个人有一堆问题不可以问 然后有建议什么可以问。非常可操作的。 当然有人本来就是这样的思维方式，有的需要练。但是最基本的都做不好，不能赖天赋啊