请教姐妹们：大人湿疹的问题

我前几周身上脖子两侧和腿上都有好几处红点，非常痒。我开始没太理会（尽量避免去医院），后来发展到晚上常会被痒醒，只能去看家庭医生了。医生说，我是因为免疫力下降，得了湿疹。回顾起来我8月，9月开始逐渐健身强度加大了，另外，白天在小院子里晒着太阳（带着帽子和穿长袖长裤)上班的几小时，皮肤很干燥，但是没有及时抹对症湿疹的body lotion.医生开了外用激素cream，也叮嘱不碰甜点和面粉做的食物。上网查了说湿疹很不容易完全好。而且曾经出疹子的皮肤会变黑，我确实已经发现了， 在脖子那里的，哭。现在生活被搅得很不方便，晚上被子只能盖春秋用的薄被，昨晚用了一下稍微暖和一些的被子，就到处开始痒了。还常常夜里睡不好，不是痒醒就是冷醒。白天在家上班，穿衣服也不能穿暖和的，不然会马上开始痒。 请问曾经或现在也在被湿疹bother的姐妹们：1） 你们是如何提高自身免疫力的，我这个月已经先停了健身了。2）也尽量做到不吃甜食，不吃面粉做的食物。好累啊，这样断掉很多可口的。你们还有其他食物忌口的建议吗？我已经不吃辣的，也不喝咖啡。3）皮肤变黑的地方，除了用化妆品，还有自然的办法能恢复吗？脖子那里好大一片黑。。 另外，真心推荐Vani Cream，对患处很有止痒效果，我尽量避免多抹药。感谢！希望大家都能早日摆脱湿疹的烦恼。

湿疹为什么要停止健身？完全没有必要的反应，该健身还正常健身 少吃甜的辣的，皮肤颜色变深用化妆品没任何用，只能等它慢慢恢复，我的恢复了有两年左右了还没到完全消失的程度，要做好准备不会很快恢复，激素药膏和化妆品不要抹，保持清洁，如果干燥可以用一点无香精的润肤霜，可以尝试吃一点薏米汤，放松心情，会好的，这个病很多时候是心理压力大造成的

我几年前开始加大健身力度后也突然脖子两边爆发湿疹还蔓延到两颊太阳穴，前后大概要六个月才全好，是看医生涂药后见效的。之后没有留色素沉淀或疤痕。我倒没有停止健身，只是出汗后立即清洁干净抹上油。吃的方面好像是说要停奶制品和糖，不过我也不是完全不吃。

我女儿也是腿上湿疹，然后腿上肤色比身体脸上黑很多。 同关心这个肤色会白回来吗

1.健身不要停，继续，这对身体的代谢是有好处，对皮肤也有好处。但是如果流汗很多的话，因为盐分对湿疹有刺激作用，建议健身结束后休息个十来分钟就去洗澡，洗完澡例行vanicream涂全身. 2.饮食适度忌口就好，没必要全部忌口。因为忌口是不可能让湿疹完全康复的。就是湿疹严重的这一阶段暂时不要吃太太辣或者发物就行。包子馒头什么的我觉得照常吃都没关系。只要别吃太多。 3. 肤色会变白回来的，大概是一年的时间吧。个别湿疹比较顽固，花了很长时间才好的，那么恢复变白也会相应更久。但是两年最多吧。不用担心。 激素药膏该用就用，不用特别顾忌。遵医嘱就好。别连续使用超过10-14天。可以考虑国内的中草药湿疹膏。尽量选正规的。
我从小湿疹，来加州后这八年湿疹变严重，估计是气候不适。秋冬天气变化比较大，更加干燥。湿疹复发很普遍，以前就是个人经验。🙂希望对你有帮助。

食物对我的湿疹影响很大

我以前也是一阵一阵的被湿疹困扰，恢复后又复发，后来用了这个好很多了。 https://www.amazon.com/Physician-Developed-Therapeutic-Dermatitis-Folliculitis-Infection/dp/B014WWW9IC/ref=mp_s_a_1_1_sspa?dchild=1&keywords=cln+wash+body+wash&qid=1604011630&sprefix=cln+&sr=8-1-spons&psc=1&smid=A9SKRM3SBRUW5&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUFEWFZDUkowSDRCUk4mZW5jcnlwdGVkSWQ9QTAwOTkzNzNNUU9WWEtYOFNOOFkmZW5jcnlwdGVkQWRJZD1BMDIxNjkwNTM1V0w1WFhUNUhIWjkmd2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9zZWFyY2hfYXRmJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ== 上面这个是洗澡用的，湿疹发作尽量少洗澡，忍着2-3天洗一次，因为越洗越严重，洗的时候用偏凉的水能忍受不感冒就行了。千万别因为痒的受不了就去抓或者开热水烫，皮肤变黑是抓出来的。洗完澡涂厚厚一层eucerin eczema relief 便宜又大碗。这样弄后我基本很少复发，偶尔觉得有点痒了赶紧涂上就压下去了。

十几年老湿疹了，反反复复，好了又起、起了又好。集中涂激素药、激素封闭针、免疫针后完全好过2-3次（不会有色素沉着），但是一旦身体状态不好就会复发。

我是停用了洗发精、沐浴露、洗面奶，全部改用Dove香皂后就好多了。还有就是皮肤尽量少接触化学用品，洗洁精之类的。洗完澡涂润肤霜

我去年夏天全身都爆湿疹，为此养成涂抹lotion的习惯后皮肤反而变得比以前好了。

请问你医生给你开的什么cream？ 这个link说用白醋水，没试过。https://www.douban.com/group/topic/53540382/
有人用过艾灸治疗湿疹吗？

我儿医推荐的bleach bath lz可以试试

前几年我也发过一次湿疹,当时可能家里有人生病压力大了,看医生配有激素的药膏和口服药,吃了有效果,吃超市买的含奶油的蛋糕就会发,吃了专卖店名牌蛋糕就不会发,所以我都不敢吃便宜的蛋糕,衣服穿天然料子,不要穿化纤的,一定要保湿,大量涂润肤露,用医生推荐的那些就行,不要有香味的,不能熬夜,作息健康免疫提高会好的

4-5月份时我脖子和胸前也开始莫名其妙地起了 红疹，当时大家还讨论过也有不少人这样，谈论后认为可能是疫情期间的焦虑和免疫功能下降了。我出来调整作息，很耐心地用我女儿的方法，1个多月后才全好了：https://selfcarestacking.com/blog/f/do-you-have-eczema

我有湿疹的时候也是暂停健身，因为健身会出汗刺激皮肤，湿疹不容易好。再有洗澡尽量不要热水，抹hydracortisone。还要增强免疫力。

还以为只有女的才会有湿疹，男的也有，去年我也有类似症状，小腿上有很多红点，特别痒， 开始以为是床上虫子咬的，可是只有我一人出现症状，就排除了床虱。觉得是空气太干燥了，尤其是浴后要大量涂润肤露保湿。

楼主注意一下有没有肠胃不好，比如胃酸返流。养好肠胃就可以试试一点点加回面粉甜品。就是需要时间，别着急。另外你近半年有没有压力大睡眠不好心情焦虑什么的？放松心情有帮助。

前几年也是湿疹，回国的时候，医生开了药，还说不要在太阳下时间长了。

我常年湿疹患者，我的湿疹很奇怪，感觉是浅表型的，淡红色，而且向外扩散的同时中间会慢慢好转，但是发作起来也很痒，只有好好休息和用激素药膏有效，严重时还会口服抗过敏药。至于皮肤变黑你应该不用担心，我的皮肤都会变回来的。

激素药膏用久了就有永久的色素沉淀

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湿疹和饮食的关系很大。很多高蛋白食物容易引起湿疹，需要观察确认后适当戒口。

万分感谢大家的建议，我都记下了。湿疹真的是引起的原因非常复杂，我汲取教训，要特别注意身体各方面的平衡！

我的湿疹很奇怪, 是生在手指内侧和脚趾, 天气热+干燥的时候就会发出来, 一串串小水泡, 非常痒, 小时候经常没忍住弄破水泡, 结果发脓演变成疮, 几乎每年都要去看医生, 然后打针, 吃药, 涂药膏三部曲. 同时, 我妈会给我煲蒲公英水泡手脚, 感觉对止痒有稍稍帮助, 以及煲清补凉汤来清内热. 在这边看医生, 叫我平时没事涂凡士林, 湿疹发出来的涂某种OTC cream(很久没涂了, 名字忘了). 可能现在年纪大了自控能力好了, 发湿疹时我通常都不管它, 更不挠痒, 开加湿机, 然后几天就好了.
不过, 如果楼主做运动流汗就会情况加重, 可考虑过是否汗癣呢? 这跟湿疹的成因和治疗不同呀.

回复楼上姐妹，谢谢帮我推断病症！我估计不是汗癣，这个月我完全暂停健身，但是还会是不是的皮肤会起疹子，痒。最近的一次发作是我想试试能不能慢慢吃甜品，于是烤了个蛋糕，只吃了两块，当天就悲剧了。蛋糕含有鸡蛋，奶制品，不含咖啡因的黑咖啡，低筋面粉(不是gluten free的). 我抹药，常常涂vanicream, 连续两天都没有完全好。不知道我对蛋糕里的哪一样原料过敏，还是全部都过敏。现在连买菜也无趣了，海鲜，牛羊肉，鸡蛋，奶制品，面粉制品，网上查到都不能吃。看来我得轮番做鸡鸭为主的菜一段日子了。

皮肤黑的地方正常会慢慢代谢掉的，成人比较慢。半年到一年都正常。

回复 1楼BabyEmily的帖子
我也给大家提供一个消息，有一种去年FDA刚批的药叫做dupixent，是皮下注射的，据说对湿疹，哮喘，鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉效果神奇。我是听我的医生提到的。

回复 1楼BabyEmily的帖子
我也给大家提供一个消息，有一种去年FDA刚批的药叫做dupixent，是皮下注射的，据说对湿疹，哮喘，鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉效果神奇。我是听我的医生提到的。
Laneylin 发表于 2020-10-31 12:56

这个要关注一下 谢谢层主

回复 28楼CleverBeaver的帖子
不客气哈。我是从我的ENT那里听到的，他说他那里是不开的，要去 allergist/immunologist 那里才行。

lz看下我以前发的一个帖子 我的湿疹很严重 我觉得主要就是忌口 只吃米饭+水煮青菜+蛋白 每天记录吃了什么 一点点加 勤洗床单被套 吃完东西 洗一下下巴 涂一点雅漾的lotion保湿 后来就好了 运动不要停 和湿疹没有关系

感谢楼上mm的建议，我试试你的建议，这几天弄得都不知道还能吃什么了，只能一点点记录下来，慢慢加回来。运动我下周就开始继续，不会再停了。 回复楼上的再楼上的姐妹，哈哈，dupixent是我们组的客户的产品，我每天的数据分析都跟这个brand打交道，居然能治湿疹，哈哈,感谢信息！！

湿疹变黑的地方过一段会更新皮肤恢复的。和免疫力不知道真有没有关系，可能某种你过敏的东西突然起反应了，或者精神方面，未知原因很多的。