冬天运动一出汗凉的胃疼怎么破?

水仙小T
楼主 (北美华人网)
我的胃凉了容易痉挛,所以冬天都是在健身房运动。今年不敢去健身房了,在室外运动,天还不算太冷,也就是50F左右,外面也没风,我也没跑步,就跳绳跳一会出汗完了以后身上就凉了,但是凉到胃痉挛我还是满意外的,我这种情况是不是就和冬天室外运动无缘了?请教万能的华人健身版高手,有啥办法没?
chwlbaby
室内运动,各种虐,总有一款适合你。
水仙小T
室内运动,各种虐,总有一款适合你。
chwlbaby 发表于 2020-10-30 00:43

疫情期间室内运动不是有困难吗,往年都是在gym里面运动这个问题不明显,今年不敢去gym了
chengzii
室内运动可以在家。买个lulu的镜子跟着跳操
steelkoi
我运动很有限,因为我寒气很大,一出汗就顺带排寒气,后背超冷容易感冒。我的办法只能是抓紧时间高效运动,然后赶紧洗澡。所以我只能在家里运动。
LeSoleil
我运动很有限,因为我寒气很大,一出汗就顺带排寒气,后背超冷容易感冒。我的办法只能是抓紧时间高效运动,然后赶紧洗澡。所以我只能在家里运动。
steelkoi 发表于 2020-10-31 19:58

出汗排寒气是什么样的感觉?我也冬天出汗容易感冒,但不知道是不是属于寒气大的类型。你出汗的时候能感觉到排寒气?出完汗洗澡前穿厚衣服有用吗?