肌肉还是骨头？C7附近吗？ 听着像upper trapezius。 你可以买个手形仙人掌枕头，放在头发边缘。 marrydiduknow 发表于 2020-10-29 13:07
https://youtu.be/F8_ME4VwTiw 推荐看这个⬆️ 我最近调整了椅子高度，又买了个laptop stand把电脑屏幕调高，已经觉得舒服多了。 xixihehe 发表于 2020-10-29 13:10
谢谢，很有用，那个chin tuck, 刚好戳中我的痛点。。。 yougotit 发表于 2020-10-29 13:17
已经大半年没去按摩了，非常想去。 去过几次chiropractor, 按摩现在还不feel comfortable 去。 你们都去按摩吗，隔得那么近 一个小时。。。 yougotit 发表于 2020-10-29 13:50
推荐看这个⬆️
我最近调整了椅子高度，又买了个laptop stand把电脑屏幕调高，已经觉得舒服多了。
就是c7附近
不错，学习了
谢谢，很有用，那个chin tuck, 刚好戳中我的痛点。。。
另外游泳 对 放松很好
不谢。 多说一句，我几个月前还买了那种可以放在普通桌子上，可以被搬来搬去的小"升降台"。这种升降台有一个问题，就是不用电脑的时候如果还用同一个桌子的话，桌子高度就有点太高，读书写字不舒服，被我弃了。最近准备买“真的”升降桌：）
泰式按摩为泰国古代医学文化之一，拥有四千多年历史，源远流长。古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下，泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗。
2019年12月12日，泰式按摩被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名单。
你们都去按摩吗，隔得那么近 一个小时。。。
主打功效——增强身体柔韧性：
如果你希望活动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性，又不愿或没有时间主动运动，不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽，利用独特的推拉蹬摇踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。（其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力）。
美国没有泰国人吗?
欧洲
不需要工作么？
不懂你为什么每天在网上灌水～！