这就是大家减肥失败的原因

我估计90%以上的人还是认为胖是吃肉吃多了导致的

这种肉能吃得下去也挺神的～～要我就把菜吃了肉留下～～

花菜吃了，生菜没吃，可能就是不喜欢莴苣叶子的味道。

Fat won't make you fat. Sugar does.

我吃的话，会淋上厚厚的一层酱, 比如用花生酱调的沙拉酱。光酱汁的热量就能赶上一碗饭了。

碳水吃多了才是最容易发胖的

这样还减不下来？我不信。我要是这样吃早成功好几遍了。

这么吃也是能减的吧

剩下来的是我喜欢的。

他要是认真的只吃了这么多 绝对不会胖

这就是普通餐，中年时维持体重这样吃可以不长胖，不是减肥餐

hehe

爱吃又不运动?

露出会心的微笑

哈哈哈，有趣

这一餐……真是生无可恋的感觉 ^_^

哈哈哈哈

生胴饮食，没淀粉，人也是很难受的

没看明白，是说把"让人发胖“的部分吃完，而”让人苗条“的部分留下？ 这个误解太深了吧！没什么食物是让你发胖也没什么食物是让你变瘦的，你吃多了什么（摄入大于支出）都会胖，反之就会瘦。

看见就饱了，怎么可能胖？无法理解。

蒜蓉炒青菜我可以吃一盆，可萵苣葉子➕沙拉醬真是吃🉐️我頭疼

完全无碳水对女性其实不友好。

我还以为下面还会继续看到图片： 减肥餐。 吃完了。 还饿。 又出去狂吃了一顿大餐

碗太大了

我减肥不成功就是管不住嘴。

吃这点鸡胸肉不顶饿的。肯定得再找补。

我家蔬菜都汆烫一下再拌，去掉一些生腥味，然后不用现成复合酱料，便于直观感知油和盐分

不完全对。。哈哈

哈哈哈😄 真相了

我还以为下面还会继续看到图片： 减肥餐。 吃完了。 还饿。 又出去狂吃了一顿大餐
yemao 发表于 2020-10-30 09:42

减肥餐是饭前吃还是饭后吃？