这就是大家减肥失败的原因

neerer
楼主 (北美华人网)



dona
我估计90%以上的人还是认为胖是吃肉吃多了导致的
ChristinaW
这种肉能吃得下去也挺神的~~要我就把菜吃了肉留下~~
YTD1Smore
花菜吃了,生菜没吃,可能就是不喜欢莴苣叶子的味道。
美酒醇香
Fat won't make you fat. Sugar does.
pop
我吃的话,会淋上厚厚的一层酱, 比如用花生酱调的沙拉酱。光酱汁的热量就能赶上一碗饭了。
dona
碳水吃多了才是最容易发胖的
miaommiaomm
这样还减不下来?我不信。我要是这样吃早成功好几遍了。
tuldiyy
这么吃也是能减的吧
gujiguji
剩下来的是我喜欢的。
pixyia
他要是认真的只吃了这么多 绝对不会胖
l
lianqiao
这就是普通餐,中年时维持体重这样吃可以不长胖,不是减肥餐
terriblewind
hehe
DSL925
爱吃又不运动?
hive
露出会心的微笑
yhy
哈哈哈,有趣
一年明月
这一餐……真是生无可恋的感觉 ^_^
露lulu
哈哈哈哈
Vlj
生胴饮食,没淀粉,人也是很难受的
malenazou
没看明白,是说把"让人发胖“的部分吃完,而”让人苗条“的部分留下? 这个误解太深了吧!没什么食物是让你发胖也没什么食物是让你变瘦的,你吃多了什么(摄入大于支出)都会胖,反之就会瘦。
1nsb
看见就饱了,怎么可能胖?无法理解。
zhulin
蒜蓉炒青菜我可以吃一盆,可萵苣葉子➕沙拉醬真是吃🉐️我頭疼


宫迷
完全无碳水对女性其实不友好。
yemao
我还以为下面还会继续看到图片: 减肥餐。 吃完了。 还饿。 又出去狂吃了一顿大餐
H
High.eee
碗太大了
xiaoxiongaimama
我减肥不成功就是管不住嘴。
Ruth
吃这点鸡胸肉不顶饿的。肯定得再找补。
Ruth
我家蔬菜都汆烫一下再拌,去掉一些生腥味,然后不用现成复合酱料,便于直观感知油和盐分
k.hao
不完全对。。哈哈
xiloumoon
哈哈哈😄 真相了
ChristinaW
我还以为下面还会继续看到图片: 减肥餐。 吃完了。 还饿。 又出去狂吃了一顿大餐
yemao 发表于 2020-10-30 09:42

减肥餐是饭前吃还是饭后吃?