有双下巴的mm可以多做做这几个动作

1、仰起头双手放在下巴，轮流往上推。做10次休息2秒。做10组。

2、脸上仰保持3-5秒，慢慢右转到最大限度。停3-5秒再转向左侧。停3-5秒回到中间位置，做10组。
3、头向右倾斜，右手伸到头左侧将头按下。静止20秒。换边重复动作。左右各做一次为一组。

mark

感觉效果应该一般

Mark

谢谢楼主分享，多做做应该能治好颈椎病
如果要除去双下巴，最有效的就是每天上下弹舌一小时

谢谢楼主分享，多做做应该能治好颈椎病
如果要除去双下巴，最有效的就是每天上下弹舌一小时
眼见他起高楼 发表于 2020-10-28 20:25

怎么弹舌？

回复 5楼眼见他起高楼的帖子
舌头会不会麻掉哈哈