你确定你会用吗? 这是首先需要回答的问题。问问自己为啥椭圆机不用呢。其实椭圆机远比你打算买的要好。 jiajia2018 发表于 2020-10-24 14:09
我有一边膝盖运动受伤过，也因为人到中年了，所以运动都是以护膝为主。我好几年前就买了concept 2, 比椭圆机还护膝，而且是全身都能运动到的器材，能折起来不占空间，是我这几年最好的健康投资之一了。但是楼主你要能坚持锻炼才行，要不用啥都不行。https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-based-solution smile1234 发表于 2020-10-24 14:14
同问。有椭圆机，但练大概一个小时，一个脚的几个趾关节就会疼。跑步时也会，不知是不是鞋的support不够。请问可以边划船边看电视吗？ bellbird 发表于 2020-10-24 14:52
对，椭圆机最不喜欢对一点就是时间长，效率低 fdsvt 发表于 10/24/2020 3:27:00 PM
推荐椭圆机，每次和朋友聊健身就会推荐这个，可以一边踩一边看电视或者刷剧，时间很快就过了。 虽然这样的健身和全神贯注的健身质量或许有区别，但是从长期的角度来看，对于我这种微胖的人，频率比质量更重要，养成动一动的习惯比高质量但三天打鱼晒网要好 对于普通人，不会伤膝盖，因为比跑步机要温和。刮风下雨都可以用，没有借口。 双面夏娃 发表于 2020-10-24 19:31
主要想进个新器械，提高一下锻炼的士气，帖子看下来，感觉钱花不出去了 fdsvt 发表于 2020-10-25 15:04
我一直觉得锻炼时最好不要看电视，可以听音乐。 要体会肌肉关节运动时细微的感觉，不舒服就要调整，这样会少点运动伤害 parallel 发表于 2020-10-24 19:14
回复 14楼fdsvt的帖子 买你觉得最可能会用的东西，我以前国内一副羽毛球拍就行，这里找场地找伙伴太麻烦了而已，其实你可以想想你以前最喜欢什么，每个人喜欢的点不一样, 运动最难的就是找喜欢的点。 如果你以前不喜欢椭圆机，你得想想具体不喜欢哪方面，其实买两个哑铃也可以做的非常好。 如果是机器本身的话，那换器械是个不错的主意。 划船机对本身就喜欢锻炼的人来说很好也很全面，上面有一些小游戏我也可以玩个一会儿挺开心的，如果你是因为无聊没法坚持的话，现在除了Concept 2外还有Hydrow。椭圆机你不喜欢的话，我觉得楼梯机也挺难喜欢的。 我自己最喜欢Peloton因为我们全家都是懒人，不好玩的东西坚持不久，买了Peloton后现在挺上瘾的每天一个小时五百多卡路里。 thepenpen 发表于 2020-10-25 16:05
回复 10楼双面夏娃的帖子 想问一下你用的是哪一款椭圆机？谢谢！ llsweet 发表于 2020-10-25 23:46
在家悬赏，达到目标的奖金$$$ 或者让家人互相监督。举报有奖 chwlbaby 发表于 2020-10-26 15:25
其实是这个道理。很多动作需要意念到位才能激发肌肉的参与的。 不过椭圆机，相对好一点吧。手脚位置相对固定，动作对了以后，是可以相对不需要意念一点的。 不过椭圆机其实好多人动作也漫不对的。我也是才知道。大家可以搜一下贵叔讲的几个错误点。我是因为在GYM看到别人用，学着自己做的，倒是基本都是到位的动作。没想到居然还有各种错法。 jiajia2018 发表于 2020-10-26 16:39
其实大家建议的都是苦口良言。你真的不是需要买机器，而是把现油的用起来。或者不用器械，也足够锻炼了。如果没有锻炼的心，一屋子器械也不会有用啊。所以你标体就说，就想添置个器械，这个啊，重点就放错了 jiajia2018 发表于 2020-10-26 16:41
是precor家的，当时也是做了好多功课，说precor家的这个型号的阻力可以避免把小腿练粗 fdsvt 发表于 2020-10-26 16:56
请问买的Precor哪个型号的椭圆机啊？我也想买precor的。另外MM是在店里买的还是网上买的啊？ rosestory 发表于 2020-10-27 18:19
Concept2 rowing machine （这个机器有thanksgiving打折历史吗？还是永远抢手，无脑原价入？） airbike （这个貌似10几岁的孩子也能用） peloton bike stepmaster 楼梯机
谢谢！
说说为什么比其他的好呢？我平时用椭圆机基本就是按照椭圆机提供的程序做，刚刚做功课打印了elliptical hiit workout，打算试试
接受意见，努力坚持✊，考虑concept 2
对，椭圆机最不喜欢对一点就是时间长，效率低
虽然这样的健身和全神贯注的健身质量或许有区别，但是从长期的角度来看，对于我这种微胖的人，频率比质量更重要，养成动一动的习惯比高质量但三天打鱼晒网要好
对于普通人，不会伤膝盖，因为比跑步机要温和。刮风下雨都可以用，没有借口。
lz有椭圆机
买你觉得最可能会用的东西，我以前国内一副羽毛球拍就行，这里找场地找伙伴太麻烦了而已，其实你可以想想你以前最喜欢什么，每个人喜欢的点不一样, 运动最难的就是找喜欢的点。
如果你以前不喜欢椭圆机，你得想想具体不喜欢哪方面，其实买两个哑铃也可以做的非常好。 如果是机器本身的话，那换器械是个不错的主意。 划船机对本身就喜欢锻炼的人来说很好也很全面，上面有一些小游戏我也可以玩个一会儿挺开心的，如果你是因为无聊没法坚持的话，现在除了Concept 2外还有Hydrow。椭圆机你不喜欢的话，我觉得楼梯机也挺难喜欢的。 我自己最喜欢Peloton因为我们全家都是懒人，不好玩的东西坚持不久，买了Peloton后现在挺上瘾的每天一个小时五百多卡路里。
想问一下你用的是哪一款椭圆机？谢谢！
在家悬赏，达到目标的奖金$$$
或者让家人互相监督。举报有奖
其实是这个道理。很多动作需要意念到位才能激发肌肉的参与的。
不过椭圆机，相对好一点吧。手脚位置相对固定，动作对了以后，是可以相对不需要意念一点的。
不过椭圆机其实好多人动作也漫不对的。我也是才知道。大家可以搜一下贵叔讲的几个错误点。我是因为在GYM看到别人用，学着自己做的，倒是基本都是到位的动作。没想到居然还有各种错法。
我也觉得椭圆机其实蛮好用的。唯一不太好就是占地方比较大了。我自己是跑步机一边追剧，跑步也是相对熟悉动作了不需要特别专心。
其实大家建议的都是苦口良言。你真的不是需要买机器，而是把现油的用起来。或者不用器械，也足够锻炼了。如果没有锻炼的心，一屋子器械也不会有用啊。所以你标体就说，就想添置个器械，这个啊，重点就放错了
这个point对了，谢谢建议，再在concept 2与peloton间纠结一下，的确需要一个有吸引力的，希望疫情后还是可以去gym
是precor家的，当时也是做了好多功课，说precor家的这个型号的阻力可以避免把小腿练粗
哈哈，这倒是个好办法！
mark一下！总是追剧跑椭圆机，完全没想过动作的事情
哈哈，接受良言
以前就是用便宜的，那种轮子在前面的。 现在买的是中档的，轮子是在后面，感觉更加顺滑一些，功能也多一点 牌子没有留意，就随便进了个椭圆机的店到处踩了踩，试一试，然后就决定送货了
对了，这个一定要自己去亲自试一下，不可以偷懒，感觉还是有分档次的，舒服的会利用率高很多 当然了，我一路踩下来，觉得健身房的最好踩 问了教练，果然是最贵，专业的。。。一分钱一分货，有钱就买比较好的
请问买的Precor哪个型号的椭圆机啊？我也想买precor的。另外MM是在店里买的还是网上买的啊？
是225，好像这个型号是阻力可以达到不胖小腿的，最便宜的一个型号了，是去店里买的，买了几年了，local店里偶尔会有打折活动