你不要吓我 Fhu 发表于 2020-10-18 12:33
我吃了一次 好几天迷迷糊糊 bangobunny 发表于 2020-10-18 12:33
同觉得记忆力减退,最近没有敢吃 sylvia 发表于 2020-10-18 12:33
顶锅盖问一句,吃了以后睡眠怎么样?深度睡眠时间够吗?睡眠没有足够改善也会影响记忆的。benzhuzhu 发表于 2020-10-18 12:43
那个ZZZquil sleeping aid好眠水有副作用吗?最近一直在喝 一步一个脚印 发表于 2020-10-18 12:45
我也是 而且 我还有心脏不舒服的感觉 停了就好了去所以现在我都不吃药 就算睡不着也不吃 mingrimingyue 发表于 2020-10-18 12:56
上周Vacation ,吃了一个星期。我长期睡眠浅(就是睡眠中有人靠近我或者一丁点声音立马就醒那种)吃了以后确实睡得沉了。据我老公反馈呼噜打的像猪一样。但是第二天很不舒服。觉得昏昏沉沉的,没睡醒的感觉。身体不累,但就是不想活动。如果滚回床上大概还能接着睡的节奏。所以,我打算停掉不吃了。或者改到周末晚上吃。ps: 我吃的3mg. arcticbaby 发表于 2020-10-18 13:57
没试过,成分是什么? ccheetos 发表于 2020-10-18 12:48
褪黑素我不敢吃,因为也是觉得第二天会全天昏昏沉沉很难受。最近喝zzzquil sleeping aid好眠水,感觉不错,自己是没发现什么副作用,最多就是夜里太空腹的话会有点胃部不适。但也担心长期喝会不会有啥副作用,看了下有效成分是Diphenhydramine HCI 一步一个脚印 发表于 2020-10-18 15:28
你那个主要成分是防过敏的,你过敏吗?老吃它有好吗?这种长期吃都损肝肾,还是小心了。 elli123 发表于 2020-10-18 17:12
我吃了一次 好几天迷迷糊糊 bangobunny 发表于 10/18/2020 12:33:45 PM
楼主怎么知道不是你长期失眠造成脑神经元的损伤造成的记忆力下降啊。。。。。。。褪黑素是人体自身会分泌的激素,如果说自己补充褪黑素造成体内激素分泌失衡可能还靠谱,说是褪黑素造成记忆力下降就有点民科瞎猜了 其他的什么好眠水,什么aid,都是很强力的药物成分,那个才真正损伤记忆力那。我每天吃5mg的,早上醒来喝杯防弹咖啡,醒得不能再醒,精神很好,能集中精神。 elli123 发表于 2020-10-18 17:06
楼主怎么知道不是你长期失眠造成脑神经元的损伤造成的记忆力下降啊。。。。。。。褪黑素是人体自身会分泌的激素,如果说自己补充褪黑素造成体内激素分泌失衡可能还靠谱,说是褪黑素造成记忆力下降就有点民科瞎猜了 其他的什么好眠水,什么aid,都是很强力的药物成分,那个才真正损伤记忆力那。我每天吃5mg的,早上醒来喝杯防弹咖啡,醒得不能再醒,精神很好,能集中精神。 人从生下来到死亡那天为止,大脑的松果体都会根据光线分泌褪黑素来调节睡眠。刚生下来最多,老了后快死前功能退化分泌的很少,和记忆力是一毛钱的关系都没有。 elli123 发表于 2020-10-18 17:06
不吃就恢复了,别担心
好像第二天迷迷糊糊是典型的副作用,你是不是吃的剂量太大啦
原来我不是一个人,mm现在恢复了吗?
吃完睡眠很好,比不吃要好一些
没试过,成分是什么?
mm是不是吃的剂量大?
mm试试1.5mg,我是把3mg分成两半,一次吃半粒
褪黑素我不敢吃,因为也是觉得第二天会全天昏昏沉沉很难受。最近喝zzzquil sleeping aid好眠水,感觉不错,自己是没发现什么副作用,最多就是夜里太空腹的话会有点胃部不适。但也担心长期喝会不会有啥副作用,看了下有效成分是Diphenhydramine HCI
其他的什么好眠水,什么aid,都是很强力的药物成分,那个才真正损伤记忆力那。我每天吃5mg的,早上醒来喝杯防弹咖啡,醒得不能再醒,精神很好,能集中精神。
人从生下来到死亡那天为止,大脑的松果体都会根据光线分泌褪黑素来调节睡眠。刚生下来最多,老了后快死前功能退化分泌的很少,和记忆力是一毛钱的关系都没有。
你那个主要成分是防过敏的,你过敏吗?老吃它有好吗?这种长期吃都损肝肾,还是小心了。
下周试试吃1.5mg ^_^
谢谢提醒,我也是最近睡眠不好老喝这个,很担心。感觉年纪大了之后睡眠质量真的下降。
我婆婆常年坚持吃10mg褪黑素或者750mg的gaba。。顶锅盖说,我觉得她确实脑子慢半拍,我爸妈也觉得跟她说话费劲
我睡眠不好的时候吃10mg的,不会影响记忆,就是做的梦都很奇异,人体自然分泌的东西,不会对人体有伤害
睡眠浅的人睡觉戴耳塞睡眠质量好很多
可能是药量吃多了,少吃一点会不会效果好?
但长期睡眠不好真的可能记忆不好的。
👍👍👍