我试过，不是因为减肥，而是为了关节。前两周狂排水的确减了好几磅，但是我的肠胃受不了所以坚持了三个月就没有再继续 Weronika 发表于 2020-10-16 19:00
我吃肉还成，就是太枯燥了。吃几天就生无可恋了，对吃货来说不好玩。没有食欲一定可以减肥，好多洋人都瘦了，也不知道有没有偷吃。 kittypath 发表于 2020-10-16 19:19
回复 6楼Weronika的帖子 你关节现在如何了，我以前也痛，漆盖还咔咔响。断碳水的确减少炎症，貌似很久不痛了。 kittypath 发表于 2020-10-16 20:10
我同事试过 一米八的大小伙子 一个月瘦了15磅 但是恢复正常饮食后又胖回来了 magou2748 发表于 2020-10-16 21:11
不吃碳水影响心情啊 lovexin 发表于 2020-10-16 21:19
不太好。主要也是膝盖，其他关节都不太影响生活。 Weronika 发表于 2020-10-16 21:00
3:02:53 Joe Rogan Experience #1551 - Paul Saladino https://youtu.be/s8tJ-R28HX8 kittypath 发表于 2020-10-16 18:49
这个完全能WORK. 但需要完全不吃糖。 另外，建议一定要在医生指导下进行。最好能不停测酮含量，肝脏功能指标，切勿盲目进行，有风险 mindstorm 发表于 2020-10-16 21:52
美国肉的选择那么少，像我这种爱吃肉的人这么吃也受不了。贵鬼 发表于 2020-10-16 21:57
德国记录片讨论过了， 这种极端方法 对人的肝脏破坏很大很大， 还有对皮肤的伤害也很大很大． 德国人经常全部吃肉的人，身材极其恐怖，皮肤极差． Pelosi 发表于 2020-10-16 22:24
是生酮吗 不适合女性 xh_123 发表于 2020-10-16 22:27
我怀孕的时候控制血糖就只能这样，生完孩子第一件事就是点了一碗面一张pizza狂吃饿 发表于 2020-10-16 22:31
吃肉的也可以吃菜吧。不行70%菜，30%肉。 Jimatssf 发表于 2020-10-16 22:38
好几年前试过，效果很好，忘了当时哪里看的了，说是7天一周期全肉，第8天恢复肉+蔬菜几天，然后在加入水果几天，然后在加入饭。全肉期效果最好了，我当时1周就瘦了7磅啊！有一天一磅了！但坚持不长久，每天口干舌燥，要一直不停的喝水，然后有口气，非常重。我还脸上长痘痘了。后来就不想再试了。我记得最后两天全肉时候我是熬过来的，第八天能吃蔬菜的我是最幸福的，都快哭了我，现在还记得。 一颗糖心 发表于 2020-10-16 22:41
感觉这里的大妈们真极端． 对越南人真是歧视． 哈哈哈 Pelosi 发表于 2020-10-16 22:42
让我一天不吃碳水我都想死，宁愿天天运动两小时都不会选择只吃肉 小猪hulu 发表于 2020-10-16 23:13
脑力劳动没碳水非常难受。 badgerbadger 发表于 2020-10-16 23:29
Joe Rogan Experience #1551 - Paul Saladino
对我们亚洲人来说，可能太狠了。看了一下，这个美女成功，粉丝还挺多的。 刘晓庆，这个美女皮肤很差吗？
我吃肉还成，就是太枯燥了。吃几天就生无可恋了，对吃货来说不好玩。没有食欲一定可以减肥，好多洋人都瘦了，也不知道有没有偷吃。
确实。刚开始重新吃米饭面包时幸福得落泪
你关节现在如何了，我以前也痛，漆盖还咔咔响。断碳水的确减少炎症，貌似很久不痛了。
不太好。主要也是膝盖，其他关节都不太影响生活。
什么是正常饮食？你我的正常饮食都不同。吃了长肉的一定不是正常饮食，成人不能长了，不然怕会早衰或早死。
那是因为你的身体还在烧糖，没有适应烧油。还有可能是缺电解质，低碳必须吃多些钠盐。
主要还是有炎症。
这个完全能WORK. 但需要完全不吃糖。 另外，建议一定要在医生指导下进行。最好能不停测酮含量，肝脏功能指标，切勿盲目进行，有风险
没几个医生赞同全肉食的，要试的可以去脸书找support，Shawn Baker 的carnivore tribe人很多。测血酮不需要医生，自己可以测。光吃肉死人的没几个，风险不大。
你想吃什么肉？唐僧肉？哈哈。
这种极端方法 对人的肝脏破坏很大很大， 还有对皮肤的伤害也很大很大．
德国人经常全部吃肉的人，身材极其恐怖，皮肤极差．
建议学习学习越南女生的饮食吧！！
虽然这里的大妈们特别种族歧视越南人，
但是越南女生的确比你们会做菜和吃的好些！！！
刘晓庆你能不能先调查研究一下再说？
这个医生皮肤很差吗？这人以前是糖尿病人。
Elimination diet, 对狂吃碳水的人有用，尤其需要限糖的人。还有狂练增肌的人有用。
感觉这里的大妈们真极端．
对越南人真是歧视．
哈哈哈
哈哈，我也一样，卸货后解放了。当然又长了一堆肥肉，花了10年才减掉30磅。现在只能和你的网名一样挨饿，不然会疯长。
这个和生酮还是有区别的，有人只是高蛋白而已，有人吃高脂，分人。
有的女人特别适合吃全肉食，吃burger patty 超过十年的都有。不容易做到。
Nope. 只吃动物，不吃蔬菜。零碳水。
几天不行，至少得一个月，三个月到六个月最好。一周身体还不能适应呢。没有血糖和其它自体免疫疾病没必要只吃肉吧。
饮食方式各有不同，啥时候歧视过越南人？一方水土养一方人，难道我们都是越南人吗？你爱吃自便。要求别人吃一样的东西就过分了。
就是，大多数人都是这样，对碳水有瘾。没几个人光吃肉能上瘾的。
https://www.dietdoctor.com/low-carb/does-the-brain-need-carbs
我们习惯烧糖而已，现在说老痴和艾斯海默症是三型糖尿病了。有人断食几天后脑子超级清晰，工作效率更高，糖早烧尽了。还是个身体适应能力的问题。