无法减肥的同学,有没有试过全肉食-Joe Rogan Podcast

kittypath
楼主 (北美华人网)
3:02:53
Joe Rogan Experience #1551 - Paul Saladino

https://youtu.be/s8tJ-R28HX8
Weronika
我试过,不是因为减肥,而是为了关节。前两周狂排水的确减了好几磅,但是我的肠胃受不了所以坚持了三个月就没有再继续
kittypath
我试过,不是因为减肥,而是为了关节。前两周狂排水的确减了好几磅,但是我的肠胃受不了所以坚持了三个月就没有再继续
Weronika 发表于 2020-10-16 19:00

对我们亚洲人来说,可能太狠了。看了一下,这个美女成功,粉丝还挺多的。 刘晓庆,这个美女皮肤很差吗?
https://youtu.be/QVmb4VVoWDo
kittypath
还有这个韩国美女。
https://youtu.be/K0CPdnrayJU
kittypath
我试过,不是因为减肥,而是为了关节。前两周狂排水的确减了好几磅,但是我的肠胃受不了所以坚持了三个月就没有再继续
Weronika 发表于 2020-10-16 19:00

我吃肉还成,就是太枯燥了。吃几天就生无可恋了,对吃货来说不好玩。没有食欲一定可以减肥,好多洋人都瘦了,也不知道有没有偷吃。
Weronika
我吃肉还成,就是太枯燥了。吃几天就生无可恋了,对吃货来说不好玩。没有食欲一定可以减肥,好多洋人都瘦了,也不知道有没有偷吃。
kittypath 发表于 2020-10-16 19:19

确实。刚开始重新吃米饭面包时幸福得落泪
kittypath
回复 6楼Weronika的帖子
你关节现在如何了,我以前也痛,漆盖还咔咔响。断碳水的确减少炎症,貌似很久不痛了。
Weronika
回复 6楼Weronika的帖子
你关节现在如何了,我以前也痛,漆盖还咔咔响。断碳水的确减少炎症,貌似很久不痛了。
kittypath 发表于 2020-10-16 20:10

不太好。主要也是膝盖,其他关节都不太影响生活。
magou2748
我同事试过 一米八的大小伙子 一个月瘦了15磅 但是恢复正常饮食后又胖回来了
l
lovexin
不吃碳水影响心情啊
kittypath
我同事试过 一米八的大小伙子 一个月瘦了15磅 但是恢复正常饮食后又胖回来了
magou2748 发表于 2020-10-16 21:11

什么是正常饮食?你我的正常饮食都不同。吃了长肉的一定不是正常饮食,成人不能长了,不然怕会早衰或早死。
kittypath
不吃碳水影响心情啊
lovexin 发表于 2020-10-16 21:19

那是因为你的身体还在烧糖,没有适应烧油。还有可能是缺电解质,低碳必须吃多些钠盐。
kittypath
不太好。主要也是膝盖,其他关节都不太影响生活。
Weronika 发表于 2020-10-16 21:00

主要还是有炎症。
mindstorm
3:02:53
Joe Rogan Experience #1551 - Paul Saladino

https://youtu.be/s8tJ-R28HX8

kittypath 发表于 2020-10-16 18:49

这个完全能WORK. 但需要完全不吃糖。 另外,建议一定要在医生指导下进行。最好能不停测酮含量,肝脏功能指标,切勿盲目进行,有风险
贵鬼
美国肉的选择那么少,像我这种爱吃肉的人这么吃也受不了。
kittypath
这个完全能WORK. 但需要完全不吃糖。 另外,建议一定要在医生指导下进行。最好能不停测酮含量,肝脏功能指标,切勿盲目进行,有风险
mindstorm 发表于 2020-10-16 21:52

没几个医生赞同全肉食的,要试的可以去脸书找support,Shawn Baker 的carnivore tribe人很多。测血酮不需要医生,自己可以测。光吃肉死人的没几个,风险不大。
kittypath
美国肉的选择那么少,像我这种爱吃肉的人这么吃也受不了。
贵鬼 发表于 2020-10-16 21:57

你想吃什么肉?唐僧肉?哈哈。
Pelosi
德国记录片讨论过了,
这种极端方法 对人的肝脏破坏很大很大, 还有对皮肤的伤害也很大很大.
德国人经常全部吃肉的人,身材极其恐怖,皮肤极差.
Pelosi

建议学习学习越南女生的饮食吧!!
虽然这里的大妈们特别种族歧视越南人,
但是越南女生的确比你们会做菜和吃的好些!!!

kittypath
德国记录片讨论过了,
这种极端方法 对人的肝脏破坏很大很大, 还有对皮肤的伤害也很大很大.
德国人经常全部吃肉的人,身材极其恐怖,皮肤极差.

Pelosi 发表于 2020-10-16 22:24

刘晓庆你能不能先调查研究一下再说?
xh_123
是生酮吗 不适合女性
饿
我怀孕的时候控制血糖就只能这样,生完孩子第一件事就是点了一碗面一张pizza狂吃
kittypath
德国记录片讨论过了,
这种极端方法 对人的肝脏破坏很大很大, 还有对皮肤的伤害也很大很大.
德国人经常全部吃肉的人,身材极其恐怖,皮肤极差.

Pelosi 发表于 2020-10-16 22:24

https://youtu.be/ZqtXTP2BDgc

这个医生皮肤很差吗?这人以前是糖尿病人。
Jimatssf
吃肉的也可以吃菜吧。不行70%菜,30%肉。
一颗糖心
好几年前试过,效果很好,忘了当时哪里看的了,说是7天一周期全肉,第8天恢复肉+蔬菜几天,然后在加入水果几天,然后在加入饭。全肉期效果最好了,我当时1周就瘦了7磅啊!有一天一磅了!但坚持不长久,每天口干舌燥,要一直不停的喝水,然后有口气,非常重。我还脸上长痘痘了。后来就不想再试了。我记得最后两天全肉时候我是熬过来的,第八天能吃蔬菜的我是最幸福的,都快哭了我,现在还记得。
kittypath
是生酮吗 不适合女性
xh_123 发表于 2020-10-16 22:27

Elimination diet, 对狂吃碳水的人有用,尤其需要限糖的人。还有狂练增肌的人有用。
Pelosi

感觉这里的大妈们真极端.
对越南人真是歧视.
哈哈哈
kittypath
我怀孕的时候控制血糖就只能这样,生完孩子第一件事就是点了一碗面一张pizza狂吃
饿 发表于 2020-10-16 22:31

哈哈,我也一样,卸货后解放了。当然又长了一堆肥肉,花了10年才减掉30磅。现在只能和你的网名一样挨饿,不然会疯长。
kittypath
是生酮吗 不适合女性
xh_123 发表于 2020-10-16 22:27

这个和生酮还是有区别的,有人只是高蛋白而已,有人吃高脂,分人。
kittypath
是生酮吗 不适合女性
xh_123 发表于 2020-10-16 22:27

https://youtu.be/kDCGHglNSbg

有的女人特别适合吃全肉食,吃burger patty 超过十年的都有。不容易做到。
kittypath
吃肉的也可以吃菜吧。不行70%菜,30%肉。
Jimatssf 发表于 2020-10-16 22:38

Nope. 只吃动物,不吃蔬菜。零碳水。
kittypath
好几年前试过,效果很好,忘了当时哪里看的了,说是7天一周期全肉,第8天恢复肉+蔬菜几天,然后在加入水果几天,然后在加入饭。全肉期效果最好了,我当时1周就瘦了7磅啊!有一天一磅了!但坚持不长久,每天口干舌燥,要一直不停的喝水,然后有口气,非常重。我还脸上长痘痘了。后来就不想再试了。我记得最后两天全肉时候我是熬过来的,第八天能吃蔬菜的我是最幸福的,都快哭了我,现在还记得。
一颗糖心 发表于 2020-10-16 22:41

几天不行,至少得一个月,三个月到六个月最好。一周身体还不能适应呢。没有血糖和其它自体免疫疾病没必要只吃肉吧。
kittypath

感觉这里的大妈们真极端.
对越南人真是歧视.
哈哈哈

Pelosi 发表于 2020-10-16 22:42

饮食方式各有不同,啥时候歧视过越南人?一方水土养一方人,难道我们都是越南人吗?你爱吃自便。要求别人吃一样的东西就过分了。
小猪hulu
让我一天不吃碳水我都想死,宁愿天天运动两小时都不会选择只吃肉
kittypath
让我一天不吃碳水我都想死,宁愿天天运动两小时都不会选择只吃肉
小猪hulu 发表于 2020-10-16 23:13

就是,大多数人都是这样,对碳水有瘾。没几个人光吃肉能上瘾的。
badgerbadger
脑力劳动没碳水非常难受。
kittypath
脑力劳动没碳水非常难受。
badgerbadger 发表于 2020-10-16 23:29

https://www.dietdoctor.com/low-carb/does-the-brain-need-carbs
我们习惯烧糖而已,现在说老痴和艾斯海默症是三型糖尿病了。有人断食几天后脑子超级清晰,工作效率更高,糖早烧尽了。还是个身体适应能力的问题。