干什么事都容易上瘾,怎么办,打游戏,看电视剧

jvmtar
楼主 (北美华人网)
上瘾就会睡觉晚,熬夜, 谁有解决办法?跪求
luckluck
很羡慕,我觉得我是做什么事都不上瘾不长情的人,也很没意思
河边垂钓
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找个不上瘾的老公老婆在边上晃,不好意思了就收敛些。另外培养一些喜欢又比较积极的兴趣,学习技能锻炼身体啥的,占用一些时间,也提高自我满意度。对自己满意的人不容易熬夜多。
shoppingspree
那你也找点健康积极的事上瘾嘛,健身什么的。我觉得走路会上瘾。一开始2 miles,然后增加到6 miles,最后到10 miles。现在每天不走足10 mile我就觉得有件事没完成。
SweetBerry
那你也找点健康积极的事上瘾嘛,健身什么的。我觉得走路会上瘾。一开始2 miles,然后增加到6 miles,最后到10 miles。现在每天不走足10 mile我就觉得有件事没完成。
shoppingspree 发表于 2020-10-15 23:10

10迈用跑也得俩小时,你真有时间
Temporarilycalm
就…千万别开始喝酒和千万不要去赌场吧…
jvmtar
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我就是男生
lastunas
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赚钱也会上瘾
l
lvk
上瘾就会睡觉晚,熬夜, 谁有解决办法?跪求
jvmtar 发表于 2020-10-15 23:00

太好了!把所有的癌症都攻破,然后再去太空玩一天。
世事如棋
这应该是不够专注又缺乏自制的表现,大脑一直被快文化引导掌管可不是个好事,建议好好规划每日任务,优先度,建立起routine。 给不同的活动之间设立界限,一周可以允许一两个block时间不受限制娱乐。
duffy17
上瘾就会睡觉晚,熬夜, 谁有解决办法?跪求
jvmtar 发表于 2020-10-15 23:00

一模一样的情况,睡觉晚,然后第二天效率低。恶性循环。可能要超强的意志力打破不好的旧习惯,建立新的好习惯.
红豆沙黑咖啡
工作上瘾吗
D
Dazhongxiao
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那就连着打游戏或看连续剧几天,几天不行就再加长点时间,时间长了就腻
Goldbox
工作上瘾吗
红豆沙黑咖啡 发表于 2020-10-15 23:29

问得好!
tiffany2013
上瘾是一种体质,没办法。
miamivivian
啥游戏和电视剧啊?推荐一下
Amy0818
我也是,而且从小就是,所以我妈禁止我学打麻将,现在也不会。全家一起去赌场玩,不让我进,在门外面等着他们。😀
我强制自己放下正在上瘾的事就可以了,用做别的事情转移注意力。
就好就好
那就不要碰会上瘾的东西,比如毒品
kanhr
完全一样,看youtube和B站还有上网简直无法自拔,幸好我游戏,牌,麻将,老虎机都玩得不好,太frustrated我就放弃了,不然。。。
h
hmzq
读书吧
baobaoguaiguai
拖延症的表现,其实就是不想干应该干的事。我觉得还是生活得不快乐,需要这些提供廉价快乐的东西占用时间。想办法让自己快乐起来吧。
jvmtar
回复 21楼baobaoguaiguai的帖子
说的好像有道理,请指教,什么办法能让自己快乐起来
挺好的,起码还有热情。生活就要有非常喜欢做的事情,等你到我中年这个年纪,什么都不太感兴趣反而会羡慕你的状况。
我昨天好不容易有点动力玩switch的Zelda,玩了2个小时吧,就没啥兴趣了,过了磁铁那个简单的洞穴,拿了旁边泥湖中央的宝盒和启动隐藏的精灵,感觉没啥好玩。有点动脑子,可是不够wow。
不过我还是挺期待cyberpunk 2077,应该是我唯一想玩的游戏了吧。其他类型都千遍一律,都没兴趣了。
好久没看连续剧了,不过有些漏掉的电影还是很好看的,最近看了butterfly effect和coherence. 感觉比较original。

河边垂钓
回复 23楼睿的帖子
运动吧,比较有活力,人比较开心,多巴胺多了
回复 23楼睿的帖子
运动吧,比较有活力,人比较开心,多巴胺多了
河边垂钓 发表于 2020-10-16 07:03

有运动,每天也挺开心的,只是感觉自己和以前比越来越挑剔了,提起我兴趣的事物变得越来越少。唉,玩的越多,好玩的就变的越少。
河边垂钓
回复 25楼睿的帖子
我也是人到中年感觉有些以前喜欢的事没那么喜欢了,泡吧觉得吵,和人逛街吃饭觉得闹,旅游劲头都没那么大了。不过我开始开发了一些新技能,比如上网课学外语心理学啥的,还挺喜欢的,我还学摄影,不过估计这个难度太大,没那个细胞。这个疫情多了不少探索自己潜能的机会,也挺有意思的。人年纪大了自己呆着开心也挺好的。


回复 25楼睿的帖子
我也是人到中年感觉有些以前喜欢的事没那么喜欢了,泡吧觉得吵,和人逛街吃饭觉得闹,旅游劲头都没那么大了。不过我开始开发了一些新技能,比如上网课学外语心理学啥的,还挺喜欢的,我还学摄影,不过估计这个难度太大,没那个细胞。这个疫情多了不少探索自己潜能的机会,也挺有意思的。人年纪大了自己呆着开心也挺好的。



河边垂钓 发表于 2020-10-16 07:24


玩摄影很有意思,我玩了几年,研究各种构图方法对人的冲击感。也看了好多历史以来不同有名摄影师的各种style。最后感觉大家都玩烂了,各种style都抄来抄去,instigram有好的作品马上就有一大堆类似的冒出来。最近几年出的比较有意思的是drone shooting,新角度的拍摄时常有些original的照片。
不过对于自己的提升,是一个不可缺的技能,找平衡,less is more,perspective对于美感非常有帮助。而且家人当model可以都拍的美美的,或者有意思的照片。
可能是无痛呻吟吧,感觉人生越走越窄,健康快乐都是,现在中年只求当下开心,其他就不管了,没法计划将来,因为没眼看将来,将来都是下坡路。
rachel321
lz是说没自控力怎么办吗? 总沉迷于打游戏,看电视剧。

找找人生的动力。成年人,就赚钱吧
不缺钱?那是挺没动力的。
或者要更帅!健身,以达到女人围着转的境界。还是对女人也没兴趣?
没啥想买的话,要不就琢磨换换房子,开开公司啥的。不缺钱,就研究投资啊



wmcaonima000
回复 19楼kanhr的帖子
国外看b站没有墙吗
河边垂钓
回复 27楼睿的帖子
好厉害,我婆婆也喜欢摄影,家里好照片都是她拍的,造福全家,她自己也很开心。他们老年大学同学还一起出去旅游拍照,莫斯科啦婺源啦,拍完了老师品评,不要太有意思啦。我也给她买很多摄影集没事揣摩,她很喜欢。层主将来上个班也很有意思的。我有朋友还参加摄影大赛呢,还入围呢,美国大赛很多的。羡慕会拍照的人。
河边垂钓
回复 28楼rachel321的帖子
学习新技能比较有意思,a better selfeveryday, 对自己比较满意
lazycat12345
那你也找点健康积极的事上瘾嘛,健身什么的。我觉得走路会上瘾。一开始2 miles,然后增加到6 miles,最后到10 miles。现在每天不走足10 mile我就觉得有件事没完成。
shoppingspree 发表于 2020-10-15 23:10

有点像我妈的退休生活。。