那你也找点健康积极的事上瘾嘛，健身什么的。我觉得走路会上瘾。一开始2 miles，然后增加到6 miles，最后到10 miles。现在每天不走足10 mile我就觉得有件事没完成。shoppingspree 发表于 2020-10-15 23:10
上瘾就会睡觉晚，熬夜， 谁有解决办法？跪求 jvmtar 发表于 2020-10-15 23:00
工作上瘾吗红豆沙黑咖啡 发表于 2020-10-15 23:29
回复 23楼睿的帖子 运动吧，比较有活力，人比较开心，多巴胺多了 河边垂钓 发表于 2020-10-16 07:03
回复 25楼睿的帖子 我也是人到中年感觉有些以前喜欢的事没那么喜欢了，泡吧觉得吵，和人逛街吃饭觉得闹，旅游劲头都没那么大了。不过我开始开发了一些新技能，比如上网课学外语心理学啥的，还挺喜欢的，我还学摄影，不过估计这个难度太大，没那个细胞。这个疫情多了不少探索自己潜能的机会，也挺有意思的。人年纪大了自己呆着开心也挺好的。 河边垂钓 发表于 2020-10-16 07:24
找个不上瘾的老公老婆在边上晃，不好意思了就收敛些。另外培养一些喜欢又比较积极的兴趣，学习技能锻炼身体啥的，占用一些时间，也提高自我满意度。对自己满意的人不容易熬夜多。
10迈用跑也得俩小时，你真有时间
我就是男生
赚钱也会上瘾
太好了！把所有的癌症都攻破，然后再去太空玩一天。
一模一样的情况，睡觉晚，然后第二天效率低。恶性循环。可能要超强的意志力打破不好的旧习惯，建立新的好习惯.
那就连着打游戏或看连续剧几天，几天不行就再加长点时间，时间长了就腻
问得好！
我强制自己放下正在上瘾的事就可以了，用做别的事情转移注意力。
说的好像有道理，请指教，什么办法能让自己快乐起来
我昨天好不容易有点动力玩switch的Zelda，玩了2个小时吧，就没啥兴趣了，过了磁铁那个简单的洞穴，拿了旁边泥湖中央的宝盒和启动隐藏的精灵，感觉没啥好玩。有点动脑子，可是不够wow。
不过我还是挺期待cyberpunk 2077，应该是我唯一想玩的游戏了吧。其他类型都千遍一律，都没兴趣了。
好久没看连续剧了，不过有些漏掉的电影还是很好看的，最近看了butterfly effect和coherence. 感觉比较original。
运动吧，比较有活力，人比较开心，多巴胺多了
有运动，每天也挺开心的，只是感觉自己和以前比越来越挑剔了，提起我兴趣的事物变得越来越少。唉，玩的越多，好玩的就变的越少。
我也是人到中年感觉有些以前喜欢的事没那么喜欢了，泡吧觉得吵，和人逛街吃饭觉得闹，旅游劲头都没那么大了。不过我开始开发了一些新技能，比如上网课学外语心理学啥的，还挺喜欢的，我还学摄影，不过估计这个难度太大，没那个细胞。这个疫情多了不少探索自己潜能的机会，也挺有意思的。人年纪大了自己呆着开心也挺好的。
玩摄影很有意思，我玩了几年，研究各种构图方法对人的冲击感。也看了好多历史以来不同有名摄影师的各种style。最后感觉大家都玩烂了，各种style都抄来抄去，instigram有好的作品马上就有一大堆类似的冒出来。最近几年出的比较有意思的是drone shooting，新角度的拍摄时常有些original的照片。
不过对于自己的提升，是一个不可缺的技能，找平衡，less is more，perspective对于美感非常有帮助。而且家人当model可以都拍的美美的，或者有意思的照片。
可能是无痛呻吟吧，感觉人生越走越窄，健康快乐都是，现在中年只求当下开心，其他就不管了，没法计划将来，因为没眼看将来，将来都是下坡路。
找找人生的动力。成年人，就赚钱吧
不缺钱？那是挺没动力的。
或者要更帅！健身，以达到女人围着转的境界。还是对女人也没兴趣？
没啥想买的话，要不就琢磨换换房子，开开公司啥的。不缺钱，就研究投资啊
国外看b站没有墙吗
好厉害，我婆婆也喜欢摄影，家里好照片都是她拍的，造福全家，她自己也很开心。他们老年大学同学还一起出去旅游拍照，莫斯科啦婺源啦，拍完了老师品评，不要太有意思啦。我也给她买很多摄影集没事揣摩，她很喜欢。层主将来上个班也很有意思的。我有朋友还参加摄影大赛呢，还入围呢，美国大赛很多的。羡慕会拍照的人。
学习新技能比较有意思，a better selfeveryday， 对自己比较满意
有点像我妈的退休生活。。