求助,孕期耻骨痛怎么办,多谢

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Panacea2012
楼主 (北美华人网)
二胎,从孕早期就觉得耻骨联合那里偶尔有酸的伸拉感,现在中期了尤其是最近几天变成疼的感觉,就是一改变体位,比如说坐着之后站起来,躺着时候翻身,坐上车座,还有走路超过十几分钟就疼的挺厉害,而且不动之后不会马上消失。昨晚因为这个都没睡好,一翻身就疼一会儿。大B超说胎盘位置低,跟这个有联系吗?
看网上说一般都是孕晚期才会有这种情况,我现在孩子也没有特别大,也没有多胞胎,生老大时候也没记得受什么伤,不知道为什么这么疼? 网上还说要避免运动,是说就是成天躺着吗?我平时挺喜欢运动的,躺着感觉好折磨 有同样情况的MM们,都怎么减轻的呢? 还有人建议用托腹带,孕中期就可以开始用了吗?不知各位美妈有没有什么推荐的牌子,多谢了!
最后感慨生娃还是早点好,怀老大时候上蹿下跳还到处旅行,怀老二刚半程就半残了。。。。
天使美人鱼
我头胎 当时25岁 孕中期24周左右开始疼的 没有原因 OB refer去看physical therapy 有一定改善
热情Summer
托腹带有用。怀老二的时候孕中期就用了。 胎儿换个位置也许就不疼了。
icyprincess
我也是孕中期就这样。我当时的physical therapist说让我多运动,然后我去Vegas babymoon暴走了一周后症状消失了。千万不要因为疼就不运动啊,走走路有好处,剧烈运动肯定也忍受不了
guogai
耻骨压力比较大,生完会缓解
lindac
第四个月就开始痛的飘过了 穿有compression的裤袜很有帮助 还有多练凯格尔运动
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mirabellewl
我当时去看physical therapy了,她教了一些拉伸动作我觉得挺有效的
cenora
我也痛,二胎容易挺早就开始痛,问了ob,回答说unfortunately事实就是这样...😂
youyoudaa
我也是老二很早就开始疼了,看了physical therapy没啥用,熬到生完才好
Temporarilycalm
我孕早期就开始了,还有尾骨也很痛 拉伸+别一个姿势坐太久能缓解 也没什么别的办法
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shineblue
举手,二胎很早就开始耻骨痛,现在生完就好了
格子控少女
我孕期也是耻骨痛非常痛,带着托腹带有点用,不过到最后一个月也基本没法走路,床上翻身都痛……没啥办法生完就好了
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wojiadapanglian
回复 1楼Panacea2012的帖子
我也是孕中期开始耻骨疼的。医生说baby有点大,压到我的神经了。我是孕后期稍微拉一下就疼的生不如死,生完孩子当天马上就好了。
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Panacea2012
多谢各位MM分享,看来要想这个痛完全消失就要等生完了~~ 然后准备买一个托腹带~
美小孙
我老二老三都是三十几周以后开始疼的,越到后面越疼,导致有一条腿抬不起来,不过生完马上就好了。
丁小妹儿
医生给我推荐了PT,我去咨询了一下以后,又和普拉提老师聊了一下(她有教孕妇的证书),然后继续每周普拉提,一个多月就好很很多了。楼上很多mm说了要坚持运动。 加油!
甜汤
托腹带管用的。熬一熬,生完就好了。
大鱼Michelle
和你一样,也是怀老二耻骨痛,OB说因为生完老大妈妈身体结构变化过了,所以生老二的时候骨缝什么的就很容易起变化。当时OB也没有太好的办法,就是坐起的时候慢慢的,尽量用手肘支撑,走路的时候小碎步,不要迈大步。我当时耻骨痛的就是开车的时候,一条腿进到车里了,坐好之后再把另外一条腿搬上来。。。
好处是,生老二的时候可能会比较快。但是生完耻骨要恢复一阵子,那段时间你可以问问OB,我感觉我生完整个人都散架了,每次起床站起来感觉骨头要重新组合一遍。反正生完慢慢会越来越好的,现在千万别着急锻炼,就是平时走走路什么的。我之前还做孕妇瑜伽,简直更糟糕