现在外面的饭和超市的速食都吃不惯了

这两个月去了几家之前很喜欢的餐馆吃饭，发现都特别咸，刚开始还以为是换厨师了，怎么没有以前好吃。后来去trader joes买了速食的春卷，饺子，天妇罗，吃完都要口渴一整天，还有韩国超市的粉条熟食也是。而且发现每次一吃完外面的东西，或者超市的速食，第二天体重都会涨两三磅，要到第四天体重才能恢复正常。真是不敢相信，我平时做饭也没有少放盐，怎么味觉变的这么淡了

说明外面的东西盐放的更多

我为数不多的几次外卖一吃就拉肚子，太油了

的确是这样。 所以现在我们很少出去吃。

太咸 而且不卫生
一般不是万不得一, 很少在外面吃饭

那就自己做呗

估计都是老板自己在炒了，中餐馆买2只龙虾都不见了几块肉。

的确如此。我lg做菜大油大咸，可是跟外面买的还是不在一个数量级。

外食热量也高。 在家里吃还有减肥好处。

确实是这样，尤其疫情以后自己一直做饭，还是健康太多了。Costco的冷冻食品，外卖基本吃不下去，高盐高糖多油