yoga girl

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for those who love practice yoga as I do
删了 不想上主页

共勉。。。。。。。。。。。。。。。

膝盖不要超过脚尖哦。

膝盖不要超过脚尖哦。
芳好年华 发表于 2020-10-12 07:37

嗯

nice i do yoga too. on and off for years, now its on like donkey kong!

好棒！！！ mm 练了多久

厉害～

这动作很难嘛？每次做完HIIT以后stretch都有这个动作啊

这个动作膝盖可以超过脚尖的，可以帮助拉伸后腿的髂腰肌。重心没有压在前腿。