探讨一下疫情在家工作➕带娃怎么reduce stress

平时觉得可以做的活现在就觉得特别烦躁，焦虑担心做不出来，再加上老板一直明里暗里push,快要崩了，一直在可以做和做不了间徘徊。

我把阁楼做成了瑜伽室用来冥想，还买了很漂亮的瑜伽垫心情好好

平时觉得可以做的活现在就觉得特别烦躁，焦虑担心做不出来，再加上老板一直明里暗里push,快要崩了，一直在可以做和做不了间徘徊。
chochohua 发表于 2020-10-09 14:27

就没有工作+带娃这回事吧。。。。。除非你工作就是带娃保姆，或者你小孩已经大了很有自觉性
只有时分复用，你计划好了时间的安排，跟老公协商一下，一个人负责早上一个负责下午
两个人都太忙就找 baby sitter 或者 nanny 大家都是这么过来的啊

看错题目了。。。

多大的娃

我最近有点悟到工作稍微高效一点就是，管娃的时间管娃，不管的时候专心工作，给娃iPad也行，有一段时间集中精神。还有晚上娃玩的时候，睡觉以后加会班。千万不要想同时两个都一起抓，心情会很烦躁。每天早上想想要干啥，能干啥，给大家通气，汇报的时候心理有谱，能deliver，就不烦躁。不能做完就直说碰到了什么困难，give right expectation.

无解。打算把孩子送回学校了：（。

我把office room的一半改成gym，上一会儿班就举两下哑铃。。。 另外还不停的吃吃吃，团购了各种水果海鲜什么的，边上班边吃。。。
另外娃送daycare了 :(

我最近有点悟到工作稍微高效一点就是，管娃的时间管娃，不管的时候专心工作，给娃iPad也行，有一段时间集中精神。还有晚上娃玩的时候，睡觉以后加会班。千万不要想同时两个都一起抓，心情会很烦躁。每天早上想想要干啥，能干啥，给大家通气，汇报的时候心理有谱，能deliver，就不烦躁。不能做完就直说碰到了什么困难，give right expectation.
jennyqq 发表于 2020-10-09 14:43

太对了。以前跟着娃一起上课还想干活，把自己和娃都弄得非常焦躁，工作其实也干不了多少。后来干脆好好陪娃，一切ok了。跟老公轮流换个班就行了。

五个字
丢给老公带

大娃其实还好。可以manage。小娃，我家的，2岁，除了睡觉的那10.5个小时，醒着的时候都需要attention。两个人轮着带时间都不够。现在已经没有周末了，一周7天都上班加带娃，实际上娃也没带好，上班也没有40小时。

最近给设了一个stopwatch，一打开就进入工作模式，一关上就暗示自己不要想工作上的事， 有时候还是忍不住想，还是感觉有个界限好一些

大娃其实还好。可以manage。小娃，我家的，2岁，除了睡觉的那10.5个小时，醒着的时候都需要attention。两个人轮着带时间都不够。现在已经没有周末了，一周7天都上班加带娃，实际上娃也没带好，上班也没有40小时。
momclub17 发表于 2020-10-09 15:10

我家也是，晚上睡10.5小时，白天不睡。醒着就要找大人玩，一睁眼问你我们今天什么activity。家里还呆不住，得出门。上班溜过号儿带娃出门去海边，真是大人心情好娃也心情好啊，然后老板一个消息过来问能不能一刻钟后meeting。。 说是一人一半，其实全练我一个人。公司各种督促，说wfh好搞一个特殊space专心工作，事实压根没有用。我觉得比较有效的是在所有娃能自己玩一会儿的地方搞个地方能让我舒服的抱着电脑。毕竟娃想跟你玩，你不跟她玩她不死心，还不如跟她玩3分钟，之后她自己玩起来了还能坐边上干20分钟活。 最后还是送daycare去了。。 去了daycare一看，之前班里20个人，已经回去了13个。。

我试过了各种，最后决定，把娃们送回学校去了。在一起他们也不好，我也不好。他们给不了我安静，我也给不了他们足够的耐心和注意力。。。。

观摩一下

大娃其实还好。可以manage。小娃，我家的，2岁，除了睡觉的那10.5个小时，醒着的时候都需要attention。两个人轮着带时间都不够。现在已经没有周末了，一周7天都上班加带娃，实际上娃也没带好，上班也没有40小时。
momclub17 发表于 2020-10-09 15:10

一样 小小娃 时刻陪着 我基本白天划水晚上加班到半夜 娃还是个吃货 顿顿必须妈咪亲手做 周末都在疯狂去加班+做饭 我这么能凑合的人都已经累到爆肝 朋友里这么大的娃要么老人要么送去daycare了 只有我们还在苦撑

回复 1楼chochohua的帖子
喝点sparkling小酒，relax一下，又不至于喝醉。

我娃去的family care已经满员了，再有孩子去还得排队。。。
两三岁的娃要一边工作一边带娃除非就把孩子交给电视了，我觉得还不如丢回学校去。