求胃酸过多患者的食谱，也需要忌食餐单

我只知道宜食：苏打饼干、TUMS， 忌食：苹果、橘子、西红柿
面条适合吗？
请问糯米、小米、粥，是好还是不好？

好像菠萝酸性也很强？

看医生为什么会造成胃酸过多，要不吃什么都胃酸

我只知道宜食：苏打饼干、TUMS， 忌食：苹果、橘子、西红柿
请问糯米、小米、粥，是好还是不好？
applelisa 发表于 2020-10-07 20:15

小米凑活吧
粘呼呼的米，　粥　尽量少吃，　升糖火箭．
尽量吃印度大米吧！！
糖尿病可比　任何病可怕太多太多了．

我只知道宜食：苏打饼干、TUMS， 忌食：苹果、橘子、西红柿
请问糯米、小米、粥，是好还是不好？
applelisa 发表于 2020-10-07 20:15

新鲜无花果营养价值很高很高，　但是价值也贵．
尽量吃新鲜水果和蔬菜，
少吃工业加工食品！！

我只知道宜食：苏打饼干、TUMS， 忌食：苹果、橘子、西红柿
请问糯米、小米、粥，是好还是不好？
applelisa 发表于 2020-10-07 20:15

苹果、　西红柿本来就很难吃．
欧美国家好吃的蔬菜水果很少很少．
稍微好吃点的东西都贵的要死！！
气死！！

我只知道宜食：苏打饼干、TUMS， 忌食：苹果、橘子、西红柿
请问糯米、小米、粥，是好还是不好？
applelisa 发表于 2020-10-07 20:15

有些是general的，有些是因人而异需要自己尝试的。
你列的三个淀粉质的都不要多吃。柑橘类的所有、巧克力、高脂肪食品、奶制品对大多数人是要避免的，有些人还要避免红肉。

多喝sparkling water？

我也是反酸时好时坏，我觉得和情绪有关。有时很焦虑烦躁的时候，反酸会变严重

苹果橘子西红柿不需要忌食。倒是那些米需要注意

我只知道宜食：苏打饼干、TUMS， 忌食：苹果、橘子、西红柿
请问糯米、小米、粥，是好还是不好？
applelisa 发表于 2020-10-07 20:15

粥肯定对胃不好，因为你吃的时候不会像干的米饭那样充分咀嚼，所以不会有足够唾液分泌，没有足够淀粉酶来分解淀粉，导致胃的负担加重。 食谱因人而异，我知道我家族的人吃面食会胃酸过多，我自己则是胃酸过多的时候，一点点调整食物的时候，才发现米面我都不行。 你试试尽量吃得简单一点，然后一样样加，加一样过几天再加别的，看反应。

膳食纤维？

推荐小米南瓜粥。LG胃不好。以前也是胃酸过多，严重的时候，东西吃不下，人瘦的跟竹竿似的。小米南瓜粥是当时唯一一样能吃下去，感觉胃不难受的。连续吃了好几年的小米南瓜粥+strong wakamoto (日本酵母片）。现在不需要吃抑酸剂了。还是天天坚持吃小米南瓜粥。偶尔胃还会不舒服，总得来说比以前好太多了。

我只知道宜食：苏打饼干、TUMS， 忌食：苹果、橘子、西红柿
请问糯米、小米、粥，是好还是不好？
applelisa 发表于 2020-10-07 20:15

人人都有胃酸都离不开胃酸，没有几个人胃酸过多，只是有人胃溃疡吧

苏打饼干之类的精细carb对我很容易引起胃酸。反倒苹果和生西红柿是ok的。建议戒辣，戒洋葱和大蒜，桔子类酸性水果

不要空腹吃，先吃点其他东西垫底会不会减少胃酸的发生

胃酸多，不是胃酸真多，是肠道的碱性消化液太少，实际是胃酸分泌可能比正常值少。所以各种食疗药疗都是治标不治本。
主要是激活自己正常的消化道分泌，多运动，心情好，情绪一定不要紧张抑郁。

胃酸多，不是胃酸真多，是肠道的碱性消化液太少，实际是胃酸分泌可能比正常值少。所以各种食疗药疗都是治标不治本。
主要是激活自己正常的消化道分泌，多运动，心情好，情绪一定不要紧张抑郁。
angelina81 发表于 2020-10-07 21:30

学习了

回复 15楼youyisi的帖子
不是这样的，有的人可以达到平衡，有的人胃酸会分泌过多，甚至反流。这样的情况长期下去，人不舒服，且可能会对胃壁食道造成伤害。

回复 1楼applelisa的帖子
yoga for digestion

吃蛋白质含量高的，高纤维的，低碳水的东西会有帮助
小米不知道，糙米应该好一点，就是难吃 糯米肯定不行 粥也一样的，看什么米做的 白面做的面条同理，都是精细高碳水，不好
新鲜水果，糖分低的可以吃起来，小西红柿，蓝莓，黑莓什么的都挺好的 少喝果汁
菜里少加醋和辣椒等刺激性的调料

有人胃和食道之间关不紧，会引起返流。 吃东西量不要多； 不要喝粥，糯米类； 不要喝含咖啡因的饮料食品：茶，可乐，巧克力 不要吃特别甜或酸的东西； 饭后不要马上喝水或汤。如果喝汤，饭前，不要多，冲淡胃液； 晚饭后睡觉前尽量不要吃东西。 吃完饭不要马上躺。 更重要的是放松心情，不要熬夜。 返流了，吃一阵减酸药再调理

每个人的trigger 不一样我已经戒了水果好多年了。我另外一个朋友就把咖啡和辣椒戒了。

进来学习的，也已经一年多了，情绪好时会好一点，目前还找不到方向

回复 15楼youyisi的帖子
不是这样的，有的人可以达到平衡，有的人胃酸会分泌过多，甚至反流。这样的情况长期下去，人不舒服，且可能会对胃壁食道造成伤害。
UserFriendly 发表于 2020-10-08 17:07

还要影响睡眠，影响牙齿的健康。牙齿容易产生洞；另外对口气有影响。

回复 23楼nextspring的帖子
请问一般减酸药吃多久 10天？

回复 23楼nextspring的帖子
请问一般减酸药吃多久 10天？
Pinobutter 发表于 2020-10-08 19:04

先看医生诊断什么引起的 。肠胃科专家开的药长期吃抗药性好一点。 具体吃多久看返流严重程度的吧。反正发作了，先要控制住症状保持一段时间。主要是怕胃酸腐蚀食道什么的。
美国这里的医生开药吃药一般时间会比较长。 像我的情况，还是会反复，因为熬夜压力大什么的很容易复发的。

以前我胃不好，来这边后慢慢不怎么吃辣了，胃好像就养好了。有时间回国吃得辣吃得杂，就会犯胃病。

医生一般建议戒辛辣、太甜的、酸的、咖啡、巧克力、生冷、糯米类。个人体会：戒辣和运动很有效

不吃或少吃的还有甜的油炸的带咖啡因的辣的。西红柿和柑橘类的不要吃。苹果没问题。粥的话白米粥好，其实吃馒头更好。

如果不是很严重的胃酸反流吃几粒生花生可以缓解。

可服用"奥美拉唑"抑制胃酸过多保护胃壁！

我记得医生跟我说的不能吃的有 橘子、西柚这一类的，还有咖啡，辣的和太油的。另外睡前3小时最好不要吃东西，平时也不要吃的太饱了。

回复 1楼applelisa的帖子
我反酸多年，后来轻断食，就好了

如果是因为胃空了，而反酸，只要吃了东西就好了，有没有什么办法？因为控制饮食，不能多吃。。。

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