寻求帮助，严重失眠到崩溃，吃安眠药也不管用 (更新）

我听着下雨的声音就会比较想睡觉，你可以试试看用声音来帮助睡眠。

辞职, 来爱尔兰和英国旅游旅游吧!

建议移民来爱尔兰定居吧!!
气候最舒服, 全年阴雨, 不冷不热, 到处都是惊人的绿色.
最适合睡觉!!
美国的气候太恶劣了!!

我听着下雨的声音就会比较想睡觉，你可以试试看用声音来帮助睡眠。
SSun1105 发表于 2020-10-10 15:16

最近欧洲受低气压控制,
天天都是狂风暴雨的, 雨水很多很多.
真 TMD 的舒服啊!!
天天下雨, 人睡觉太舒服了!!!

中国的秋天和冬天 太干燥了!! 到处都是黄色的灰尘!!!
看看欧洲这里的冬天, 绿色的恐怖!!
天天都是雨 !!

太理解了！我三个月严重失眠，前额头发变得花白。希望楼主尽快找到解决办法！
Bonbons66 发表于 2020-10-08 01:56

规律入睡的时间和睡前程序

不是说钱可以解决99%的烦恼吗？中个乐透大奖可以好好睡上一觉了吧！实在不行躺床上幻想下拿这些钱干嘛干嘛的，好歹也是个开心的失眠！