凉拌紫甘蓝，酸甜香脆，爽口开胃，美容健康

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https://www.youtube.com/embed/1pJ1le_9o-A
秋天，紫甘蓝的季节。
饭桌上配上一盘粉紫色的凉拌紫甘蓝，又养眼又开胃。甜酸口味的紫甘蓝超好吃。
看完不到两分钟的短视频有几个小帖士： 紫甘蓝含有花青素，实验室可以用它来测试酸碱度。如果切丝后放置一段时间（因为碱性）颜色变蓝变绿，这不是不新鲜的标志，千万不要去清洗。放上醋后，颜色马上会粉粉紫紫，鲜艳亮丽。视频里有比较。 用盐稍稍腌一会儿后也不要像好多老方法一样去清洗，防止营养流失。盐的量要适中。 视频里的花生可以用核桃仁代替，更有营养。 一颗紫甘蓝一次肯定吃不完，可以每次少量做，也可以一次多做一些，放玻璃罐里，冰箱储存几天照样好吃。注意：花生或核桃仁现吃现放。

我爱吃菜

谢谢分享。我想多吃彩色的蔬菜

我也爱吃凉拌紫甘蓝。就放盐，醋，然后泼一勺热花椒油。

原来可以这么吃，太好了！谢谢分享