求两岁娃爱吃的食谱

家有挑食小娃，爱吃的菜很少，目前接受的肉蛋奶类只有白煮蛋蛋白，韩式牛仔骨，和酸奶。蔬菜吃点煮玉米煮毛豆。我也不太会做菜，平时跟他爸都是吃外卖，小娃对外卖不感冒，可能是小孩跟大人味觉不太一样。请教各位美妈们小娃爱吃食谱，最好比较容易操作的

借楼问一下，娃爱吃炒冬笋，就是亚洲超市买的冷冻的那种，会不会吃进太多福尔马林？

家有挑食小娃，爱吃的菜很少，目前接受的肉蛋奶类只有白煮蛋蛋白，韩式牛仔骨，和酸奶。蔬菜吃点煮玉米煮毛豆。我也不太会做菜，平时跟他爸都是吃外卖，小娃对外卖不感冒，可能是小孩跟大人味觉不太一样。请教各位美妈们小娃爱吃食谱，最好比较容易操作的

nihainihai 发表于 2020-10-06 01:32

小宝宝不要吃外卖，外卖口味重。水蒸蛋或牛奶蒸蛋，咸甜都行，一半蛋液一半牛奶蒸几分钟搞定。ground beef ground pork做肉丸子，调味炒熟或蒸熟也行。我主张小孩吃高蛋白的，想长肉快吃披萨饼。

回复 3楼1nsb的帖子
油管上很多食谱，尽量给孩子吃原型食物，不要偷懒，孩子营养很重要。我不追着喂小孩的，饿了会吃，不吃拉倒。

懒妈来贡献几个： 烤鸡腿鸡翅 超市买回来没有盐的那种，放烤箱烤（差不多熟的时候可加海鲜酱，烤到金黄）。同样操作：烤排骨。 牛油果🥑，芝士，印度面包，各种水果，清蒸peas或🥕，清蒸西兰花🥦南瓜，清蒸红薯或烤红薯，红萝卜鸡腿蘑菇汤，鸡蛋羹。

推荐电子高压锅

我之前在下厨房找了个用压力锅做鸡翅土豆的菜谱，照着做了几回，每次闺女都很爱吃。https://www.xiachufang.com/recipe/100583124/

家有挑食小娃，爱吃的菜很少，目前接受的肉蛋奶类只有白煮蛋蛋白，韩式牛仔骨，和酸奶。蔬菜吃点煮玉米煮毛豆。我也不太会做菜，平时跟他爸都是吃外卖，小娃对外卖不感冒，可能是小孩跟大人味觉不太一样。请教各位美妈们小娃爱吃食谱，最好比较容易操作的

nihainihai 发表于 2020-10-06 01:32

孩子一般喜欢吃面食。各种蔬菜肉馅的饺子，包子。鸡蛋蔬菜煎饼，肉酱意面，通心粉。

借楼问一下，娃爱吃炒冬笋，就是亚洲超市买的冷冻的那种，会不会吃进太多福尔马林？
hemonc 发表于 2020-10-06 01:51

笋吃太多对成人都不好。

伪照烧鸡块。 带皮鸡大腿，就是比较扁平的内部分，摊平，放锅里两面煎一下，取出切块，再倒进锅里，蒜一瓣，姜两片，生抽料酒mirin1:1:1，稍微放点糖，倒进锅里，再加点水，煮熟就好了，大概10分钟左右。出锅前几分钟，把蔬菜放进去，比如胡萝卜，西葫芦，圆白菜，青菜椒什么的，一般我会把蔬菜稍微炒一下，免得做出来水哒哒的，出锅前可以勾个薄芡。

我家一岁半的和我们吃的基本一样（除了辣椒少一些），红烧肉，炒土豆丝，BLT，龙虾，egg sandwich加avocado，番茄蛋面，鸡肉，奶酪。

mac and cheese

懒妈来贡献几个： 烤鸡腿鸡翅 超市买回来没有盐的那种，放烤箱烤（差不多熟的时候可加海鲜酱，烤到金黄）。同样操作：烤排骨。 牛油果🥑，芝士，印度面包，各种水果，清蒸peas或🥕，清蒸西兰花🥦南瓜，清蒸红薯或烤红薯，红萝卜鸡腿蘑菇汤，鸡蛋羹。

Gr4ce 发表于 2020-10-06 07:54

谢谢！烤排骨要腌吗？还是放上去直接烤就行了？

谢谢楼上各位美妈的回复！